関東のヨガ／フィットネス『体力アップ』セミナー・勉強会・イベント
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| 開催日 | 2022年8月30日(火) 18:40〜20:20 |
|---|---|
| 開催場所 | イルチブレインヨガ所沢スタジオ （埼玉県） |
| ジャンル | ヨガ／フィットネス > ヨガ |
終了
定員3人
カラダもココロも元気になるように、だれでも簡単にできる呼吸法を行います。
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| 開催日 | 2023年10月20日(金) 19:00〜20:30 |
|---|---|
| 開催場所 | 日本橋三越本店 新館9階 三越カルチャーサロン内の教室(受付あり) （東京都） |
| ジャンル | ヨガ／フィットネス > ストレッチ |
終了
定員4人
お一人お一人の姿勢をチェックして、なりたい身体へつながるアドバイスをさせていただき、 バレトンと解剖学のお話を交えながらのストレッチで整えていくレッスンです!
注目
| 開催日 | 2022年7月14日(木) 19:00〜20:30 |
|---|---|
| 開催場所 | 日本橋三越本店 新館9階 三越カルチャーサロン内の教室(受付あり) （東京都） |
| ジャンル | ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量 |
終了
定員4人
身体の痛みや下半身太りの原因となる足首の歪みを改善するための、足首トレーニングの方法を実戦形式でレクチャー
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| 開催日 | 2024年3月6日(水) 19:00〜20:30 |
|---|---|
| 開催場所 | 日本橋三越本店 新館9階 三越カルチャーサロン内の教室(受付あり) （東京都） |
| ジャンル | ヨガ／フィットネス > ストレッチ |
終了
定員4人
バレトンと解剖学のお話を交えながらストレッチで整えていくレッスンです! バレエ・フィットネス・ヨガの3つのパートを音楽に合わせて行うエクササイズです。
注目
| 開催日 | 2023年7月8日(土) 16:00〜17:30 |
|---|---|
| 開催場所 | 日本橋三越本店 新館9階 三越カルチャーサロン内の教室(受付あり) （東京都） |
| ジャンル | ヨガ／フィットネス > エクササイズ |
終了
定員4人
今回のセミナーでは、「キング・オブ・エクササイズ」と呼ばれる「スクワット」の正しいフォームを解剖学の視点から座学を交えて解説していきます。
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| 開催日 | 2022年6月30日(木) 18:30〜20:00 |
|---|---|
| 開催場所 | 日本橋三越本店 新館9階 三越カルチャーサロン内の教室(受付あり) （東京都） |
| ジャンル | ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量 |
終了
定員4人
将来の健康寿命を延ばすことをテーマに、身体への負担が少なく、無理なく日常に取り入れられる筋力トレーニングの方法をレクチャーします。
注目
| 開催日 | 2022年12月4日(日) 13:00〜14:30 |
|---|---|
| 開催場所 | 日本橋三越本店 新館9階 三越カルチャーサロン内の教室(受付あり) （東京都） |
| ジャンル | ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量 |
終了
定員4人
疲労のメカニズムについてわかりやすく解説し、その後簡単なストレッチとエクササイズを行います! 主に運動面から自律神経に対してアプローチをしていきます!
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| 開催日 | 2023年11月15日(水) 10:00〜11:00 |
|---|---|
| 開催場所 | 多摩平交流センター （東京都） |
| ジャンル | ヨガ／フィットネス > エクササイズ |
終了
定員10人
バランスボールに座ってリズムに合わせて楽しく有酸素運動しよう
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| 開催日 | 2022年12月13日(火) 19:00〜20:30 |
|---|---|
| 開催場所 | 日本橋三越本店 新館9階 三越カルチャーサロン内の教室(受付あり) （東京都） |
| ジャンル | ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量 |
終了
定員4人
睡眠の質を上げるためには何をすればいいのかなどを座学でお伝えしたあと、寝る前5分でできる良質な睡眠のための呼吸法を体験します!
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| 開催日 | 2024年1月31日(水) 19:00〜20:30 |
|---|---|
| 開催場所 | 日本橋三越本店 新館9階 三越カルチャーサロン内の教室(受付あり) （東京都） |
| ジャンル | ヨガ／フィットネス > ストレッチ |
終了
定員4人
バレトンと解剖学のお話を交えながらストレッチで整えていくレッスンです! バレエ・フィットネス・ヨガの3つのパートを音楽に合わせて行うエクササイズです。
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