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【無料・オンライン】かんたん筋力トレーニング

Name: 【無料・オンライン】かんたん筋力トレーニング
Start: 2022-12-07T13:00:00+0900
End: 2022-12-07T13:30:00+0900
Location: オンライン
Rating: 4

2022年12月7日(水) 13:00〜13:30

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筋力、体力に自信ない方も無理なくご参加いただけます

イベント形態	オンライン
Webセミナー	Zoom
料金制度	無料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
事務局	オンラインスクールproog お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

お家でできるかんたんな筋力トレーニングをゆっくり行っていきます。
筋力、体力に自信ない方も無理なく参加していただけるクラスです。
今より少しでも筋力アップしたい方におススメです♪

【必要なもの】
・ヨガマット/トレーニングマット
・飲み物
※マットがない場合はクッションなどでも代用可能です。

【必要なスペース】
・大の字に横になれるスペース

【運動指数】★★★☆☆
【ダイエット指数】★★★
【効果的な部位】お腹、腕、脚、背中

【講師紹介】

proogインストラクター：Haruka
4歳よりバレエを始める。
大学卒業後、ドイツのコンテンポラリーダンススクールへ3年間留学。Diploma、ヨガインストラクター資格を取得し卒業。
ドイツ在住中にはヨーロッパの様々な公演に出演、また自身振付作品がメキシコのダンスフェスティバルにノミネートされる。
卒業後はスイスのカンパニーダンサーとして活躍。
現在はフリーランスダンサーとして国内外問わず活動しています。

年齢や体格を問わず、踊ること・身体を動かすことの心地よさや楽しさを一緒に実感できたらいいなと思います。
初心者の方でも気軽にご参加ください！一緒に汗をかいて楽しみましょう！

【他言語】英語、スペイン語、ドイツ語
【趣味】　フラメンコギター

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