chillout. personal yoga space

《主催者　自己紹介》
こんにちは✨

笑顔を広げる♡ヨガインストラクター
として活動をしているnoriと申します。

私のことを少しお話しますね^^

私は
高校時代での両親の離婚をきっかけに
「1人で生きていく」
と、心に決めたんですね。

希望していた大学進学を諦め
自力で生活していくことを選びます。

これは自立を促すと同時に
孤独と向き合うことにも
なっていきました。

それから約25年間
接客業に携わるなかで
売上を気にして些細なことにイライラし
心も業績も落ち込んでいました。。

「誰にも頼らない」

と決めていたため
心の内はさらけ出せずに
周りからの信用まで
失ってしまうことに。

そのうち30代後半となり
いよいよ感情のコントロールが
できなくなっていたとき
ヨガと出会います。

ガチガチに硬かった身体が
ほぐれてくると
息を吐けるようになり
心も落ち着きを
取り戻していきます。

笑顔が増えると
周りも協力的になり
自然と売上も
安定するようになりました。

この経験から、
*―*―*―*―*
身体がほぐれる
↓
心に余裕が出てくる
↓
笑顔が増える
↓
周りが協力してくれる
⇅
私も協力的になる
*―*―*―*―*
といった感じで
お互いが良くなる循環を
体感できたんですね^^

今、私は
この経験を活かして
新宿区落合のパーソナルヨガスタジオで
心身をほぐすレッスンを
提供しています。

心を開いて
自分自身と向き合えるように
傾聴と対話を大切にしています。

さらに
人生に余裕を作るための
新プログラムも始めました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊
毎日を豊かに過ごす
動く瞑想プログラム
https://x.gd/yM0zJ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【心・身・脳をほぐして人生に余裕を作る】

こちらをミッションとして
・ジャーナリングによる脳内デトックス
・コーチングによる自己対話力の向上
を目指しています。

一緒に
心も体もほぐして
たくさんの笑顔を作りましょう^^

あなたにお会いできるのを
楽しみにしていますね✨

《経歴》
2014年　ヨガティーチャートレーニング開始
2017年　スタジオレッスン開始
2020年　ヨガインストラクターとして独立
2021年　パーソナルヨガスタジオ「チルアウト.」OPEN

《資格》
ヨガhuali　TT養成講座修了
シニアヨガ指導者養成講座修了
経絡集中講座修了
解剖学TT養成講座修了
ヨガニドラ指導者養成講座修了