【忙しいあなたのストレス対処法】新月の眠りヨガで心身を整える
2024年5月5日(日) 20:00〜21:00
日々の慌ただしさの中で、自分を見失ってしまうことありませんか?自己ケアを大切にすることで、パフォーマンスUPに繋げていきましょう✨
イベント形態 | オンライン |
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Webセミナー | Zoom |
料金制度 | 無料イベント |
ジャンル | > |
タグ | 眠りヨガ 新月 ヨガニードラ サンカルパ 瞑想 自己肯定感 自己実現 仕事効率UP 睡眠満足度UP ストレス耐性UP |
事務局 | chillout. personal yoga space お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | chillout. personal yoga space |
イベント詳細
弱音を吐けずに我慢しているあなたへ
あなたは
日々の忙しさに追われ
自分の心の声に
向き合う時間がない
と感じていませんか?
「仕事のことばかり考えている」
「心の底から話せる人がいない」
「6時間寝ても疲れが残っている」
このような状態では
心身が疲労し
どれだけ休んでも
疲れが取れづらく
なってしまいますよね。
体験会では
眠りのヨガといわれる
《ヨガニードラ》
という瞑想法を用いて
あなたを
深いリラクゼーション
へと導きます。
この状態で
あなたの深層心理へ
《サンカルパ》
という願いを届けることで
無意識レベルでの
感情や行動の変化が
期待できます。
新月は、新しいことを始めるのに最良のタイミングといわれています
・これまで手を付けられなかったこと
・事業における新たなチャレンジ
・新しい人脈を築く機会
など
あなたは
心身のリフレッシュと共に
新しいアイデアや
可能性の扉を開くエネルギー
を得ることができます。
忙しい日々の中で
忘れがちな自分自身の内面に注目し、
心の奥深くにある
真の願いに気づき
それを具体的な目標として
定めていく時間を共有しましょう✨
あなたが得られるもの
・行動力が上がる
・自分を深く知る
・仕事効率が上がる
・心身のリラックス
・睡眠満足度が高まる
・感情のコントロール
・ストレス耐性がつく
無料体験会の内容
《1部》20:00~
ごあいさつ
眠りのヨガとは
サンカルパの作り方
作ってみよう
Q&A
《2部》20:30~
ヨガニードラとは
体験してみよう
まとめ
《料金》
通常5,500円
↓
期間限定で無料開催いたします♡
準備ワークがあります
体験会での時間を最大限に活用し、効果を感じていただくため、準備ワークへの取り組みをお願いしております^^
《ワーク内容》
①今叶えたい夢や希望はありますか?
②叶えたい度はどのくらいですか?
③体験会で何が学べたら嬉しいですか?
(全3問/約3分)
《回答期限》
開催日の前日まで
ご参加の流れ
①お申込み
お申し込み後、「こくちーず」からメールが届きます。その中に記載されているURLより、準備ワークページへアクセスしてください。
②準備ワーク
あなたのペースで、取り組んでみてくださいね^^
③ZOOM URLの受け取り
準備ワークに回答後、ZOOMのURLをお送りいたします。当日はそのURLよりアクセスし、体験会にご参加ください。
ご確認ください
*基本はミュートでお願いします。
*質問やシェアする際は、マイクONでお話してください^^
*画面ONですと、適度な緊張からリラックス状態へ繋がりやすくなります。
*記録のため、録画をお願いしております。
・講座内でのみ使用
・一般公開はいたしません
上記をご了承の上、ご参加いただけますと幸いです。
参加者さまの声
●(O・Iさま)
気づきをもらいました。 このタイミングで良かったです。
●(K・Kさま)
サンカルパ。 全体的に長期的に心の内面から変化してゆけたら本当にいいなぁ~と思います。 ヨガニードラは、誘導に沿ってゆっくりと体のひとつひとつに意識を向けてゆくと、そこにポワ~っと温かな熱を帯びる感覚があり、浮いているような沈んでいるようなたゆたうような心地好さが感じられました。
●(Nさま)
とても気持ち良い時間で深いところで自分とかかわっている感覚でした。また参加できれば嬉しいです^ ^
●(Eさま)
とても心地良い時間が過ごせました(^ー^)ありがとうございました!
●(Yさま)
ヨガって運動というかポーズのイメージが まだまだ強かったのですが 自分と向き合う時間でもあるのだということがよく分かりました⭐️ リラックスしながら自分と向き合う、 とても素敵で温かな時間を過ごさせていただきました( ´ ▽ ` )✨
講師紹介
《経歴》
2014年 ヨガティーチャートレーニング開始
2017年 スタジオレッスン開始
2020年 ヨガインストラクターとして独立
2021年 パーソナルヨガスタジオ「チルアウト.」OPEN
《資格》
ヨガhuali TT養成講座修了
シニアヨガ指導者養成講座修了
経絡集中講座修了
解剖学TT養成講座修了
ヨガニドラ指導者養成講座修了
FAQ
Q1: 初心者でも参加できますか?
A1: はい、もちろんです!このワークショップは初心者の方でも参加しやすいように設計されています。特別なスキルや経験は必要ありませんので、どなたでもお気軽にご参加ください。
Q2: 特別な準備や持ち物は必要ですか?
A2: 可能であれば、仰向けになれる環境が望ましいです。お好みに合わせて、リラックスできるグッズや、暖かいブランケットなどをご用意いただければと思います。また、オンライン体験会のため、インターネットに接続されたデバイスが必要となります。
Q3: 体験会の途中から参加することはできますか?
A3: 開始後はセッションの流れや他の参加者への影響を考慮し、途中入室は不可とさせていただきます。ご了承くださいませ。
一緒に心の底からの願いを見つけ出し、新しい一歩を踏み出しましょう。
\あなたのご参加を心よりお待ちしています♡/
開催場所
オンライン
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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5/5無料体験会 Zoom (締切日: 2024-5-4 22:00) |
無料 | 募集中 |
フォトアルバム
イベント参加 | 残り10 |
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