<有料級>日中の活力は夜の質から!眠りを見直す濃縮睡眠zoom朝会
2023年12月2日(土) 07:30〜08:45
睡眠を極めて、リカバリー力 アップ!脳・体・心のパフォーマンスを変えていく
イベント形態 | オンライン |
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Webセミナー | Zoom |
料金制度 | 無料イベント |
ジャンル | > |
タグ | 睡眠 朝会 濃縮睡眠 早起き パフォーマンス 健康 |
事務局 | 濃縮睡眠 zoom朝会事務局 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | 一般社団法人濃縮睡眠協会 |
イベント詳細
いまのパフォーマンスは
昨日の 睡眠 がつくっている
みなさんは今のビジネスや人生の成果・結果、人間関係に満足されていますか?
成果を出し続けるためには日々のパフォーマンスを高い状態で維持することが大切ですが質の高い睡眠がどれくらい自分のパフォーマンスを高め、
もし、毎日をもっと満足のいく時間にしたいと思ったのならば、
濃縮睡眠zoom朝会では「濃縮睡眠®️」の開発者である一般社団法人 濃縮睡眠協会 代表理事の松本美栄が講師として睡眠と生活習慣について学んでいきます。
「週末はついつい起きる時間が遅くなってしまう」
そんな方に是非参加してほしいと思っています。
みなさまと一緒により豊かな時間を追求していきたいと思います。
*勉強会の中で参加者限定特別クーポンをを配布しています。
*勉強会の開催時間は7:30~8:30となりますが、延長することがございます。
あらかじめご了承ください。
【過去に扱ったトピックス(一部)】
・いびき ・歯軋り ・歯周病・ダイエット ・メンタル ・姿勢
・寝具 ・睡眠環境
・腸内環境 ・脳疲労
健康第一学校 特別クーポン:mie1 (クーポンを使うと年間¥6,000円おトク!)
<濃縮睡眠協会 公式LINEアカウント>
公式LINEアカウントでは朝会の情報や睡眠を中心とした健康情報を発信しています。
ご登録いただいた方には
脳疲労レベル診断シート
濃縮睡眠式 睡眠環境12の法則
をプレゼント!
濃縮睡眠について簡単にわかる
「マンガでわかる濃縮睡眠®️」
も配布しています!
<濃縮睡眠を身につける!>
濃縮睡眠を身につける「濃縮睡眠マスター講座」を開催しています。一部を除き、オンラインの講座で睡眠や質を高める行動習慣、睡眠のために行いたい体のケアについて習得していきます。
睡眠をスキルアップ・副業としてビジネスに活用したい方には「睡眠セラピスト養成講座」を開講しています。
詳しくはこちら
<毎日の睡眠ケアグッズ>
オリジナルサプリメントや枕など、毎日の睡眠ケアグッズのご購入はこちらから
体内時計が整うと人生のリズムが整う!
*睡眠ケアサロン・プロスパービューティーの公式ECサイトになります
*勉強会の中で参加者限定特典を配布しています。
<勉強会 講師>
プロスパービューティー オーナーセラピスト・一般社団法人 濃縮睡眠協会 代表理事
睡眠セラピスト 松本美栄
美容師、発毛クリニック勤務などを経て、2013年表参道に姿勢美矯正サロン「プロスパービューティー」をオープン。開業当初、1人で業務をこなしていたため、睡眠不足になり体を壊す。それがきっかけで、短時間で疲れをとるための睡眠法を研究しはじめる。自らを実験台にさまざまな方法を試した結果、睡眠の効率を極限まで上げ、短時間で疲れをとるメソッド「濃縮睡眠®」を開発。そのメソッドを自身のサロンで提供しはじめたところ、経営者や士業など、多忙を極めるビジネスパーソンの間で評判になる。
現在は、「睡眠の変化から人生の豊かさをより感じられる人を増やす」ことを目標にサロンでの施術や座学の提供のほか、企業での講演やセミナーも行っており、これまでに延べ5000人以上の睡眠に関する悩みを解決してきた。「パフォーマンスが上がり、仕事で成果が出た」「時間と気持ちに余裕ができた」と、数多くのクライアントから絶大な支持を集めている。
著書
「誰でも簡単に疲れない体が手に入る 濃縮睡眠®︎メソッド」(かんき出版)
*オンラインでの個別睡眠カウンセリングも行なっています。
開催場所
オンライン
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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朝会参加 Zoom |
無料 | 終了 |
イベントは終了しました
レビュー
主催グループ「一般社団法人濃縮睡眠協会」のイベントに参加された方のレビューです。
最高のパフォーマンス発揮のための睡眠法を学ぶ!濃縮睡眠 zoom朝会
睡眠とダイエットの関わりをもう少し具体的に詳しく知りたかった。続きを来週もう少し学んでみたいです。
日中の眠気対策について知識
眠気の原因として9項目が挙げられ、 その中でも「酵素不足」による新陳代謝低下のことは、全く知りませんでした。また、対策として、7項目挙げられていましたが、姿勢については、早速、取り入れたいと思っています。
睡眠に関わっての知識を広げられました
睡眠が朝の目覚めの在り方に関わっているので、どのようなことに配慮すればいいのか?について、朝のルーティンとして、14項目挙げられていました。とても参考になりました。
納得の解説と頷ける情報
先生はイベントリストのシュッとしたお写真と雰囲気がちょっと違い、かわいらしい感じで、話し方もゆるく、和やかな雰囲気の会でした。
私の経験とリンクすることも多く、睡眠に関することだけではなく、セルフケア全般で関連したところも拾い上げて話してくださいました。
参考になりました。ありがとうございました。
睡眠って大切ですよね
睡眠って健康を左右してしまうほど大切と解っていても実際には眠りが浅くなってしまったり、時間が乱れたりとコントロールしようと思うと意外と難しいです
色々お話聞けて良かったですし、毎回テーマが変わるようなので、又機会がありましたらお願いします
健康について知りたい方向け
色んな体の仕組みをお伺いすることができました。
お話ししなくてもよいセミナーなので気軽に受けられると思います。
イベント参加 | 0/50 |
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