一般社団法人濃縮睡眠協会

団体

睡眠の悩みに寄り添える睡眠セラピストを養成している協会です

総合評価:

4.33

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50代／女性

睡眠とダイエットの関わりをもう少し具体的に詳しく知りたかった。続きを来週もう少し学んでみたいです。

60代以上／男性

眠気の原因として９項目が挙げられ、　その中でも「酵素不足」による新陳代謝低下のことは、全く知りませんでした。また、対策として、７項目挙げられていましたが、姿勢については、早速、取り入れたいと思っています。

60代以上／男性

睡眠が朝の目覚めの在り方に関わっているので、どのようなことに配慮すればいいのか？について、朝のルーティンとして、１４項目挙げられていました。とても参考になりました。

40代／女性

先生はイベントリストのシュッとしたお写真と雰囲気がちょっと違い、かわいらしい感じで、話し方もゆるく、和やかな雰囲気の会でした。
私の経験とリンクすることも多く、睡眠に関することだけではなく、セルフケア全般で関連したところも拾い上げて話してくださいました。
参考になりました。ありがとうございました。

50代／女性

睡眠って健康を左右してしまうほど大切と解っていても実際には眠りが浅くなってしまったり、時間が乱れたりとコントロールしようと思うと意外と難しいです
色々お話聞けて良かったですし、毎回テーマが変わるようなので、又機会がありましたらお願いします

30代／女性

色んな体の仕組みをお伺いすることができました。
お話ししなくてもよいセミナーなので気軽に受けられると思います。

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