今月の東京都のヨガ／フィットネス『Instagram』セミナー・勉強会・イベント
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| 開催日 | 2024年5月25日(土) 19:20〜19:50 |
|---|---|
| 開催場所 | 阿佐ヶ谷地域区民センター 第1和室 （東京都） |
| ジャンル | ヨガ／フィットネス > ヨガ |
終了
定員4人
アーユルヴェーダを元にした、心と身体を癒せるヨガクラスです。ヨガ初心者の方も大歓迎です。☆参加者全員にマインドケアハンドブックとハーブティをプレゼント!
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| 開催日 | 2024年5月8日(水) 10:00〜11:30 |
|---|---|
| 開催場所 | 阿佐ヶ谷地域区民センター 第2レクリエーション室 （東京都） |
| ジャンル | ヨガ／フィットネス > ヨガ |
終了
定員8人
全身をダイナミックに動かすことで巡りを良くし、心と身体をスッキリさせましょう!
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| 開催日 | 2024年5月19日(日) 11:00〜13:30 |
|---|---|
| 開催場所 | クラフトヴィレッジ西小山 （東京都） |
| ジャンル | ヨガ／フィットネス > ストレッチ |
終了
定員12人
呼吸で、心と身体を一つにし アーサナで沢山ほぐしていきます。 最後には、瞑想をし、自分にとって何が必要で何が不必要かを確かにしていきます。
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