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67件中 1件から40件までを表示

注目 【中目黒】ブッダとアドラー心理学に学ぶ「“不健全な劣等­感”を克服する方法」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2024年6月16日(日) 14:00〜15:30
開催場所 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分) (東京都)
ジャンル 心理学/スピリチュアル > アドラー心理学
事務局 心理学&仏教ワークショップ 東京
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
募集中

定員7人

残り4

アドラー心理学と仏教から“不健全な劣等感”を克服し、目標達成・自己理想に近づくヒントが得られる勉強会です

新型コロナ対策徹底宣言

ハイブリッドイベント

注目 【オンライン】ブッダとアドラー心理学に学ぶ「“不健全な劣等­感”を克服する方法」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2024年6月16日(日) 14:00〜15:30
ジャンル 心理学/スピリチュアル > アドラー心理学
事務局 心理学&仏教ワークショップ 東京
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
配信 Zoom
募集中

定員5人

残り3

アドラー心理学と仏教から“不健全な劣等感”を克服し、目標達成・自己理想に近づくヒントが得られる勉強会です

オンラインイベント

ハイブリッドイベント

注目 【文京】どんな日も必ず素晴らしい一日にすることができる  「ブッダの人生講座」
4.41 (12件)
開催日 2024年6月12日(水) 19:30〜21:00
開催場所 文京シビックセンター5階会議室 (東京都)
ジャンル 心理学/スピリチュアル > 仏教
事務局 1からわかる仏教講座
主催 1からわかる仏教講座 東京
募集中

定員8人

残り1

ついてる日やいい運勢の日、悪い運勢の日ってあるのでしょうか。ブッタに相談するような気持ちで講座に参加してみませんか。

注目 #20 『本を出版する』その背景に迫る! 全てを正直に暴露します!
5.00 (1件)
開催日 2022年6月10日(金) 20:30〜22:00
ジャンル キャリア/副業 > ライフスタイル・働き方
主催 キャリコンバレーplus
配信 Zoom
終了

定員15人

無料イベント

【本を出版する】にあたって、何に気をつけたら良いのか。何が変わるのか。肥田が著書を出版することで得た学びの数々を隠すことなくお伝えします。

オンラインイベント

注目 【おうちで夕活】休日の夕方に笑顔あふれる楽しい時間を♪
4.88 (9件)
開催日 2022年9月23日(金) 17:00〜18:00
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
主催 目からウロコの東洋哲学
配信 Zoom
終了

定員8人

無料イベント

学びと交流で楽しいひとときを過ごせます!

オンラインイベント

注目 【中目黒】ブッダとアドラー心理学に学ぶ「悪い人間関係の特徴、よい人間関係の特徴と築き方」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2023年4月22日(土) 14:00〜15:30
開催場所 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分) (東京都)
ジャンル 心理学/スピリチュアル > アドラー心理学
事務局 心理学&仏教ワークショップ 東京
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
終了

定員8人

アドラー心理学と仏教から、悪い人間関係 と よい人間関係を築いている人のそれぞれの特徴、そして、よい人間関係を築く具体的な方法をお話しします

ハイブリッドイベント

注目 【中目黒】ブッダとアドラー心理学に学ぶ 「アドラー流:人間関係で苦しむ人・人間関係が充実する人の行動パターン」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2023年5月6日(土) 14:00〜15:30
開催場所 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分) (東京都)
ジャンル 心理学/スピリチュアル > アドラー心理学
事務局 心理学&仏教ワークショップ 東京
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
終了

定員7人

アドラー心理学と仏教から、人間関係で苦しむ行動パターンの特徴・人間関係が充実する行動パターンの特徴、そして不適切な行動パターンからの脱却方法が学べます

ハイブリッドイベント

注目 【中目黒】ブッダとアドラー心理学に学ぶ「対人関係の悩みを解消する、集団のルールへの理解と対処法(価値観と雰囲気編)」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2023年6月24日(土) 17:00〜18:30
開催場所 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分) (東京都)
ジャンル 心理学/スピリチュアル > アドラー心理学
事務局 心理学&仏教ワークショップ 東京
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
終了

定員7人

アドラー心理学と仏教から、集団・グループのルールの種類と特徴、そして、ルールからの悪影響を減らし、よい影響を受ける方法が学べます

ハイブリッドイベント

注目 【後楽園】ブッダと心理学に学ぶ「ホールネス(ネガティブ感情の適切な利用)で、対人関係をよくする方法-テディ効果を上手に使う編」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2022年7月13日(水) 19:30〜21:00
開催場所 文京シビックセンター(後楽園駅/春日駅・直結) (東京都)
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
事務局 心理学&仏教ワークショップ 東京
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
終了

定員11人

様々な研究でわかった、最新の「感情との適切な向き合い方」が“ホールネス”です。そのホールネスを発揮して感情を適切に使い、対人関係をよくする方法をご紹介します

新型コロナ対策徹底宣言

ハイブリッドイベント

注目 【中目黒】ブッダとアドラー心理学から学ぶ「良好な対人関­係を築く“勇気づけの方法”」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2023年3月26日(日) 14:00〜15:30
開催場所 中目黒住区センター(中目黒駅・徒歩9分) (東京都)
ジャンル 心理学/スピリチュアル > アドラー心理学
事務局 心理学&仏教ワークショップ 東京
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
終了

定員7人

ブッダとアドラーの心理学から、良好な対人関係を築くのに役立つ「勇気づけ」の具体的な方法を学べる勉強会です

新型コロナ対策徹底宣言

ハイブリッドイベント


注目 職場とセクシュアリティ【第29回】
4.50 (6件)
開催日 2024年2月16日(金) 19:30〜20:45
開催場所 みらい館大明ブックカフェ (東京都)
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
事務局 みらい館大明ブックカフェ
主催 みらい館大明ブックカフェ
終了

定員15人

「働く側の立場から」 LGBT等セクシュアル・マイノリティが就労する場面で直面しがちな問題について 皆で考えるイベントです。
注目 【中目黒】ブッダと心理学に学ぶ「“自分軸”へ切り替えて、罪悪感を減らす方法(自己肯定感を高めて、自分を許す編)」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2022年8月14日(日) 14:00〜15:30
開催場所 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分) (東京都)
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
事務局 心理学&仏教ワークショップ
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
終了

定員8人

心理学とブッダの教え(仏教)の観点から、幸せになりたくてもなれない要因である「罪悪感」を減らして、“自分軸”で生きる方法をご紹介していきます。

新型コロナ対策徹底宣言

ハイブリッドイベント

注目 【オンライン】ブッダとアドラー心理学から学ぶ「良好な対人関­係を築く“勇気づけの方法”」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2022年8月10日(水) 14:00〜15:00
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
事務局 心理学&仏教ワークショップ 東京
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
配信 Zoom
終了

定員8人

ブッダとアドラーの心理学から、良好な対人関係を築くのに役立つ「勇気づけ」の具体的な方法を学べる勉強会です

オンラインイベント

注目 【後楽園】「ブッダが教える、運命の仕組みと『縁』とは?」講座
4.41 (12件)
開催日 2022年8月24日(水) 19:30〜21:00
開催場所 文京シビックセンター(後楽園駅/春日駅・直結) (東京都)
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
事務局 1からわかる仏教講座
主催 1からわかる仏教講座 東京
終了

定員8人

予備知識ゼロで学べる、ブッダの心理学講座です!
注目 【後楽園】「自己肯定感を高めるには?ブッダが教える“ありのままの私”」講座
4.41 (12件)
開催日 2022年7月20日(水) 19:30〜21:00
開催場所 文京シビックセンター(後楽園駅/春日駅・直結) (東京都)
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
事務局 1からわかる仏教講座
主催 1からわかる仏教講座 東京
終了

定員11人

どうすれば「ありのままの私」を受け入れることが出来るのか。ブッタの心理学講座です。
注目 コミュニケーションの専門家による子育て講座『リフレーミング』
4.25 (12件)
開催日 2022年6月22日(水) 10:00〜11:30
開催場所 大津市市民活動センター (滋賀県)
ジャンル 心理学/スピリチュアル > その他哲学・心理学
事務局 きずなLabo
主催 きずなLabo
終了

定員20人

ネガティブ思考をポジティブ思考に変換する方法『リフレーミング』について基礎知識から実践トレーニングまで、一緒にやってみましょう!

新型コロナ対策徹底宣言

注目 【中目黒】ブッダと心理学に学ぶ「“自分軸”へ切り替えて、罪悪感を減らす方法(他人軸からの切り替え編)」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2022年7月9日(土) 17:00〜18:30
開催場所 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分) (東京都)
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
事務局 心理学&仏教ワークショップ
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
終了

定員7人

心理学とブッダの教え(仏教)の観点から、幸せになりたくてもなれない要因である「罪悪感」を減らして、“自分軸”で生きる方法をご紹介していきます。

新型コロナ対策徹底宣言

ハイブリッドイベント

注目 【オンライン】ブッダと心理学に学ぶ「“自分軸”へ切り替えて、罪悪感を減らす方法(自己肯定感を高めて、自分を許す編)」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2022年8月14日(日) 14:00〜15:30
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
事務局 心理学&仏教ワークショップ
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
配信 Zoom
終了

定員6人

心理学とブッダの教え(仏教)の観点から、幸せになりたくてもなれない要因である「罪悪感」を減らして、“自分軸”で生きる方法をご紹介していきます。

オンラインイベント

ハイブリッドイベント

注目 【神保町】ブッダと心理学から学ぶ「感情力入門-対人関係で役立つ、感情のコントロール法(怒りの対処偏)」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2022年10月10日(月) 10:00〜11:30
開催場所 101-0051 TK会議室(神保町駅・徒歩3分) (東京都)
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
事務局 心理学&仏教ワークショップ 東京
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
終了

定員7人

自分と上手に付き合い、他人との関係もうまくいく“感情力”。 その感情力の高め方を、心理学と仏教の観点から学べるワークショップです

新型コロナ対策徹底宣言

ハイブリッドイベント

注目 【オンライン】ブッダとアドラー心理学から学ぶ「良好な対人関­係を築く“勇気づけの方法”」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2022年10月10日(月) 14:00〜15:30
ジャンル 心理学/スピリチュアル > アドラー心理学
事務局 心理学&仏教ワークショップ 東京
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
配信 Zoom
終了

定員6人

ブッダとアドラーの心理学から、良好な対人関係を築くのに役立つ「勇気づけ」の具体的な方法を学べる勉強会です

オンラインイベント


注目 【中目黒】ブッダと心理学に学ぶ「ホールネス(ネガティブ感情の適切な利用)で、対人関係をよくする方法-幸福の落とし穴を知って 避ける編」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2022年10月29日(土) 18:00〜19:30
開催場所 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分) (東京都)
ジャンル 心理学/スピリチュアル > 人間関係・対話
事務局 心理学&仏教ワークショップ 東京
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
終了

定員7人

様々な研究でわかった、最新の「感情との適切な向き合い方」が“ホールネス”です。そのホールネスを発揮して感情を適切に使い、対人関係をよくする方法をご紹介します

新型コロナ対策徹底宣言

注目 【後楽園】仏教講座「他人の評価に振り回されないためには?ブッダが教える“本当の私”」
4.41 (12件)
開催日 2022年10月29日(土) 10:00〜12:00
開催場所 文京シビックセンター(後楽園駅/春日駅・直結) (東京都)
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
事務局 1からわかる仏教講座
主催 1からわかる仏教講座 東京
終了

定員7人

ブッダの教えが学べる仏教講座です。

新型コロナ対策徹底宣言

注目 仕事・人間関係がラクになる✨ブッダが教える今日からはじめられる生きづらさを解消する小さな習慣
5.00 (1件)
開催日 2024年2月25日(日) 13:30〜15:30
開催場所 大津駅カフェ (滋賀県)
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
主催 社会人サークル Bu・Lake(ブレイク)
終了

定員6人

言葉にしにくい生きづらさを感じている人は「自分を大切にできていない」からと言われます。どうすれば自分を大切に出来るのか・・?ブッダの教えから学びます♪
注目 【オンライン】ブッダとアドラー心理学に学ぶ 「アドラー流:人間関係で苦しむ人・人間関係が充実する人の行動パターン」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2023年5月6日(土) 14:00〜15:30
ジャンル 心理学/スピリチュアル > アドラー心理学
事務局 心理学&仏教ワークショップ 東京
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
配信 Zoom
終了

定員6人

アドラー心理学と仏教から、人間関係で苦しむ行動パターンの特徴・人間関係が充実する行動パターンの特徴、そして不適切な行動パターンからの脱却方法が学べます

オンラインイベント

ハイブリッドイベント

注目 【神保町】ブッダと心理学に学ぶ「ストレスを力に変え、レジリエンスを強める方法-ストレスを成長の機会に変える編」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2022年6月4日(土) 10:00〜11:30
開催場所 TK会議室(神保町駅・徒歩3分) (東京都)
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
事務局 心理学&仏教ワークショップ 東京
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
終了

定員7人

ストレスへの考え方を変えて、レジリエンス(折れない心)を強めるための具体的な方法が学べるワークショップです。心理学、仏教は初めて学ぶという方にもおすすめです

新型コロナ対策徹底宣言

ハイブリッドイベント

注目 【女性主催】湘南婚活応援セミナー
5.00 (1件)
開催日 2023年3月25日(土) 15:00〜16:30
開催場所 リゾフィス藤沢駅前 (神奈川県)
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
主催 スマイルマリッジ湘南
終了

定員6人

【藤沢駅徒歩1分】元小学校教諭の現役結婚カウンセラーが10年かけて1000人以上と出会い1カ月半で結婚・その年出産、自身の婚活体験から『婚活』丸ごとアドバイス!
注目 【中目黒】ブッダと心理学に学ぶ「“自分軸”へ切り替えて、罪悪感を減らす方法(罪悪感が生み出す問題と その対処編)」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2023年3月21日(火) 14:00〜15:30
開催場所 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分) (東京都)
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
事務局 心理学&仏教ワークショップ
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
終了

定員7人

心理学とブッダの教え(仏教)の観点から、幸せになりたくてもなれない要因である「罪悪感」を減らして、“自分軸”で生きる方法をご紹介していきます。

新型コロナ対策徹底宣言

ハイブリッドイベント

注目 【中目黒】ブッダと心理学に学ぶ 「ホールネス(ネガティブ感情の適切な利用)で、対人関係をよくする方法-嫌な気分を利用する編」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2022年9月25日(日) 10:00〜11:30
開催場所 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分) (東京都)
ジャンル 心理学/スピリチュアル > 人間関係・対話
事務局 心理学&仏教ワークショップ 東京
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
終了

定員7人

様々な研究でわかった、最新の「感情との適切な向き合い方」が“ホールネス”です。そのホールネスを発揮して感情を適切に使い、対人関係をよくする方法をご紹介します

新型コロナ対策徹底宣言

ハイブリッドイベント

注目 「まさかコレ?」あの人と人間関係が悪化した4つの悪い言葉
5.00 (14件)
開催日 2023年7月27日(木) 22:00〜23:00
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
主催 サークルあんらべる
配信 Zoom
終了

定員5人

無料イベント

知らない間に人間関係を悪化させてる言葉を使ってませんか?具体的な内容をブッダの学びから伝えます

オンラインイベント

注目 職場とセクシュアリティ【第28回】
4.50 (6件)
開催日 2024年1月12日(金) 19:30〜20:45
開催場所 みらい館大明ブックカフェ (東京都)
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
事務局 みらい館大明ブックカフェ
主催 みらい館大明ブックカフェ
終了

定員15人

「働く側の立場から」 LGBT等セクシュアル・マイノリティが就労する場面で直面しがちな問題について 皆で考えるイベントです。

注目 【オンライン】ブッダとアドラー心理学に学ぶ「対人関係の悩みを解消する、集団のルールへの理解と対処法」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2023年6月24日(土) 17:00〜18:30
ジャンル 心理学/スピリチュアル > アドラー心理学
事務局 心理学&仏教ワークショップ 東京
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
配信 Zoom
終了

定員6人

アドラー心理学と仏教から、集団・グループのルールの種類と特徴、そして、ルールからの悪影響を減らし、よい影響を受ける方法が学べます

オンラインイベント

ハイブリッドイベント

注目 【後楽園】ブッダと心理学に学ぶ「ホールネス(ネガティブ感情の適切な利用)で、対人関係をよくする方法-マインドレスの利点を活用する編」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2022年6月15日(水) 19:30〜21:00
開催場所 文京シビックセンター(後楽園駅/春日駅・直結) (東京都)
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
事務局 心理学&仏教ワークショップ 東京
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
終了

定員7人

様々な研究でわかった、最新の「感情との適切な向き合い方」が“ホールネス”です。そのホールネスを発揮して感情を適切に使い、対人関係をよくする方法をご紹介します

ハイブリッドイベント

注目 ブッダに学ぶ しあわせになるしくみと、苦しみのもと~対処法あれこれ
5.00 (14件)
開催日 2023年1月26日(木) 22:00〜23:00
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
主催 サークルあんらべる
配信 Zoom
終了

定員6人

無料イベント

日常生活の中で、苦しみやしあわせがやってくるしくみと、その対処法を、ブッダの教えをやさしく解きほぐして学びます

オンラインイベント

注目 【女性主催】湘南婚活応援セミナー 4/29(㊗月)14時
5.00 (1件)
開催日 2024年4月29日(月) 14:00〜15:30
開催場所 リゾフィス藤沢駅前 (神奈川県)
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
主催 スマイルマリッジ湘南
終了

定員5人

【藤沢駅徒歩1分】元小学校教諭の現役結婚カウンセラーが10年かけて1000人以上と出会い1カ月半で結婚・その年出産、自身の婚活体験から『婚活』丸ごとアドバイス!
注目 【オンライン】ブッダとアドラー心理学に学ぶ「悪い人間関係の特徴、よい人間関係の特徴と築き方」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2023年4月22日(土) 14:00〜15:30
ジャンル 心理学/スピリチュアル > アドラー心理学
事務局 心理学&仏教ワークショップ 東京
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
配信 Zoom
終了

定員6人

アドラー心理学と仏教から、悪い人間関係 と よい人間関係を築いている人のそれぞれの特徴、そして、よい人間関係を築く具体的な方法をお話しします

オンラインイベント

ハイブリッドイベント

注目 【オンライン】ブッダと心理学に学ぶ「“自分軸”へ切り替えて、罪悪感を減らす方法(罪悪感が生み出す問題と その対処編)」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2023年3月21日(火) 14:00〜15:30
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
事務局 心理学&仏教ワークショップ
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
配信 Zoom
終了

定員6人

心理学とブッダの教え(仏教)の観点から、幸せになりたくてもなれない要因である「罪悪感」を減らして、“自分軸”で生きる方法をご紹介していきます。

オンラインイベント

ハイブリッドイベント

注目 【オンライン】ブッダと心理学に学ぶ「ホールネス(ネガティブ感情の適切な利用)で、対人関係をよくする方法-マインドレスの利点を活用する編」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2022年6月15日(水) 19:30〜21:00
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
事務局 心理学&仏教ワークショップ 東京
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
配信 Zoom
終了

定員6人

様々な研究でわかった、最新の「感情との適切な向き合い方」が“ホールネス”です。そのホールネスを発揮して感情を適切に使い、対人関係をよくする方法をご紹介します

オンラインイベント

ハイブリッドイベント

注目 【オンライン】ブッダと心理学に学ぶ 「ホールネス(ネガティブ感情の適切な利用)で、対人関係をよくする方法-嫌な気分を利用する編」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2022年9月25日(日) 10:00〜11:30
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
事務局 心理学&仏教ワークショップ 東京
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
配信 Zoom
終了

定員6人

様々な研究でわかった、最新の「感情との適切な向き合い方」が“ホールネス”です。そのホールネスを発揮して感情を適切に使い、対人関係をよくする方法をご紹介します

オンラインイベント

ハイブリッドイベント

注目 【オンライン】ブッダと心理学に学ぶ「ホールネス(ネガティブ感情の適切な利用)で、対人関係をよくする方法-テディ効果を上手に使う編」ワークショップ-東京
4.28 (7件)
開催日 2022年7月13日(水) 19:30〜21:00
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
事務局 心理学&仏教ワークショップ 東京
主催 心理学&仏教ワークショップ 東京
配信 Zoom
終了

定員6人

様々な研究でわかった、最新の「感情との適切な向き合い方」が“ホールネス”です。そのホールネスを発揮して感情を適切に使い、対人関係をよくする方法をご紹介します

オンラインイベント

ハイブリッドイベント

注目 【女性主催】湘南婚活応援セミナー
5.00 (1件)
開催日 2023年2月25日(土) 18:00〜19:30
開催場所 リゾフィス藤沢駅前 (神奈川県)
ジャンル 人脈/交流会 > 勉強会
主催 スマイルマリッジ湘南
終了

定員8人

【藤沢駅徒歩1分】元小学校教諭の現役結婚カウンセラーが10年かけて1000人以上と出会い1カ月半で結婚・その年出産、自身の婚活体験から『婚活』丸ごとアドバイス!


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