【後楽園】「自己肯定感を高めるには?ブッダが教える“ありのままの私”」講座

「周りからの評価がいつも気になる」

「叱られると、必要以上に落ち込み、“自分ってダメなヤツだ・・・”とやる気がなくなる」

「褒められても素直に受け取れない、嫌みにすら感じてしまう」

このようなことがある方は、もしかしたら自己肯定感の低い人かもしれません。

ある調査で、
｢自分はだめな人間だと思うことがある｣という質問に対し、

日本人の72.5％が「とてもそう思う」「まあそう思う」と回答したそうです。

日本は諸外国に比べ、圧倒的に自己肯定感が低いと言われています。

自己肯定感が低いと、物事を悪い方に受け止めてしまい、生きづらさを感じてしまう傾向にあります。

では、どうすれば自己肯定感が高められるのか。

どの本にも言われている方法が、
「ありのままの私を受け入れる」
ことです。

良いのも悪いのも、私は私でいいのだと受け止めることで、自己肯定感が高まると言われています。

しかし、、
そうはいわれても、やはり辛いことを受け入れることは大変です。
「受け止める」と言っても、一時的なことにならざるいえません。

また、「ありのままの私」とは何か。
これも、ハッキリしている人はいるでしょうか。

実は、2600年前に説かれた仏教は、別名「法鏡」と言われています。
自分の「ありのままの姿」「本当の私」を映す鏡が、仏教なのです。

そして、その私をどうすれば受容できるのかも、実に論理的に教えられています。

人工知能の第一人者、マービンミンスキー教授も、研究のために仏典を学び
「釈迦は偉大な心理学者だ」
と言われていることは有名です。

自己肯定感を高めるために大事な、「ありのままの私の姿」を、ブッタの学問から学べる講座です！

初めての方でも分かりやすく学べる講座ですので、お気軽にご参加ください！

◆参加者の感想◆

〇ずっと自己肯定感が低く、他人の目や物事に過敏に反応してしまい苦しんできました。
　私を受け入れるといっても、こんな私をどう受け入れればいいのか分からずにいました。
　講座では自分でも知らない「本当の私」を教えて頂き、内容がスーと心に入ってきました。
　自分を知ることは、他人の理解にもつながり、人の目を過度に気にせず生きて行けそうです。
　（20代・女性）

〇人の評価はあてにならないこと、また自分で自分を知るという事にも限界があることを知り、その通りだと思いました。
　仏教は他人の心をとても深く、論理的に説かれている心理学だと思いました。
　（30代・男性）

◆タイムテーブル◆

19:30～19:40　自己紹介タイム
19:40～20:15　講師のお話
途中休憩10分
20:25～21:00　講師のお話
希望者でフリートーク

◆参加費◆

お気持ちをお預かりしています。目安は1000円です。

◆講師紹介◆

吉岡晃一（仏教講師）

千葉県出身
大学卒業後、地元の銀行に就職するも、仏教に教えられた「なぜ生きる」の答えを、一人でも多くの人に伝えたいと仏教講師に転身。

札幌、名古屋、富山、滋賀、兵庫などを周り、現在は、東京中心に仏教講座を開催している。

◆ご参加にあたって◆

特定の思想を押し付けるものではありません。どなたでも参加していただけます。
ネットワークビジネスや宗教などの勧誘目的での参加はご遠慮ください。