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呼吸を深める～ワークショップ

呼吸を深める～ワークショップ

開催日	2022年10月23日(日) 13:30〜2022年11月6日(日) 17:00
開催場所	第二地区公民館（長野県）
ジャンル	趣味／ライフスタイル > 教養

終了

定員5人

姿勢を整えると呼吸がお腹までおりて深く呼吸できるようになります。呼吸が深くなると・リラックスが出来て・感情に振り回されなくなり・緊張から解放されます

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