プラユキ師・リモート瞑想会「仏教的QOLの上げ方〜丁寧に生きる」

＜日時＞　2月4日（土）19:00～22:00

＜参加費＞　3000円

＜お問い合わせ＞　菩提樹の会bodaijyunokai@gmail.com

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 2023年がスタートして1ヶ月。今年も菩提樹の会の「お話と瞑想の会」をよろしくお願い致します。たくさんの学びがあるといいですね。

 最近、耳にすることの多いQOL(クオリティーオブライフ＝生活の質、人生の質）。

寿命を延ばすだけではなく、その人らしい人生を送ることができるかを考える上で、医療や介護の現場で使われることの多い概念です。

 もとはソクラテスの「何よりも大切にすべきはただ生きることではなく、より良く生きることである」という哲学的探究からきているようです。

 さて、私たちのQOLはいかがでしょうか。

 いい加減な食事は健康を損ね、だらしない浪費は生活を破綻させ、ぞんざいな態度は人間関係を壊します。

 丁寧な行動や言葉は、大切に扱われたモノの可能性を最大限に発揮させ、私たちの日常生活の質を上げ、やがては、より良き人生にもつながります。

 私たちが苦しいと感じるときは、一体なにが、どうなって、どうすればいいのかわからない状態、すなわち「無明」の中にいるときです。

 事態をしっかりと見極め、原因を明らかにし、理にかなった解決方法を検討する。

 ひとつひとつ丁寧に理解して、納得していくことは、ぼやけた写真の画素数を上げると、くっきり鮮やかな被写体が浮かび上がってくるのに似ています。

 仕事のパフォーマンスを上げるのも、人間関係をよくするのも、仏道を精進していく上でも、質の高い人生を送るには「丁寧さ」がいかに大切であるかについて、「何事にも丁寧に対応」を心がけ、実践されているプラユキ師からお話をうかがいます。

 

気づきを養い、心の癖にはまり込まず覚醒させる「手動瞑想」。心を落ち着かせ、明晰に心の状態を観察する力を育む「呼吸瞑想」のご指導もあります。

 

当日参加できない方は、アーカイブ配信も可能です。ご希望の方はコメント欄に「アーカイブ配信希望」とご明記ください。後日、録画URLをお知らせします。（瞑想会終了後２日たってもURLが届かない場合は、ご連絡ください）

 初めての方も大歓迎です。どうぞこの機会をお見逃しなく。

 

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 ◎お申し込み時に、参加費の振込先の口座をお伝えします。参加費とは別にお布施にご協力いただける方は、一緒にお振込ください。

 ◎キャンセルされる場合、振り込まれた参加費は、希望により次回以降の菩提樹の会主催の「お話と瞑想の会」への繰越し、もしくはプラユキ師の活動を支える資金や、タイ・スカトー寺へのお布施に充てさせていただきます。

 ◎瞑想会への参加方法

お申し込み完了メールにあるzoom URLまたはzoom ID パスワードを使ってzoom会議室にアクセスしてください。開始時間直前の電話、メールでのお問い合わせには対応できない可能性がありますので、ご了承ください。

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 ＜zoomについて＞

・スマホ、タブレットでzoomを使用するにはあらかじめzoomアプリのインストールが必要です。

アプリのダウンロードはこちら→https://zoom.us/download

PCはブラウザからでもアクセスできます。

 ・zoomの接続に不安がある方は開始時間２０分前から待合室に入室できるようにしますので、余裕をもって早めにお入りください。

 ・ビデオ(顔出し)はオン・オフどちらで参加されてもOKです。

 ・インターネット経由でのライブ中継のため、回線状態などにより画像や音声が乱れる場合があります。また、状況によっては講義を中断し、再接続して再開する場合や、Zoom側の接続障害などのトラブルにより、やむを得ず中止になる場合があります。予めご了承ください。

 ＜瞑想会中に接続が途切れた場合は＞

接続が不調であったり、途切れてしまった場合はいったん退室して再度zoomにアクセスしてください。

 ＜zoomの使い方のご参考に＞

・Zoom使い方マニュアル　https://docs.google.com/presentation/d/1SDFjZGzkR50x92B7ogf3ye56zB9sMSo1o7XBXwY57gw/edit#slide=id.g8331bb4b57_0_640

 ・PCでZOOMに参加する　https://youtu.be/abLIuNtnxgQ

 ・スマホやタブレットで参加する　https://youtu.be/NqBTdEA3rFY

 

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★プラユキ・ナラテボー師のプロフィール

埼玉県生まれ　上智大学哲学科卒　

タイ·スカトー寺副住職

大学在学中よりボランティアやNGO活動に深く関わる。

大学卒業後、タイのチュラロンコン大学大学院に留学し、農村開発におけるタイ僧侶の役割を研究。

1988年、瞑想指導者として有名なルアンポー·カムキアン師のもとにて出家。以後、自身の修行のかたわら、村人のために物心両面の幸せをめざす開発僧として活動。

またブッダの教えをベースにした心理療法的アプローチにも取り組み、医師や看護師、理学療養士など医療従事者のためのリトリート（瞑想合宿）がスカトー寺で定期的に開催されている。

近年は、心や身体に問題を抱えた人や、自己を見つめたいとスカトー寺を訪れる日本人も増え、ブッダの教えをもとにしたサポートを行っている。

また日本にも毎年招かれ、各地の大学や寺院での講演、ワークショップから、有志による瞑想会まで、盛況のうちに開催されている。個人面談も重視しており、これまでに1万人以上の人たちの心のケア、成長のための導きを与えている。

公式サポートブログ「よき縁ねっと」https://blog.goo.ne.jp/yokienn

公式ツイッター　https://twitter.com/phrayuki

·2018年秋には、NHK（Eテレ）『こころの時代』に出演されました。

◎主な著書

「気づきの瞑想を生きる」　佼成出版社·2009年

「苦しまなくて、いいんだよ」PHP研究所·2011年　2015年電子書籍化

「自由に生きる」サンガ·2015年12月

「仕事に効く！仏教マネジメント」Evolving·2016年6月

「脳と瞑想」篠浦伸禎氏との共著　サンガ·2014年　2016年新書化

「自由になるトレーニング」　イケダハヤト氏らとの共著　Evolving、2016年3月

「悟らなくたって、いいじゃないか」　魚川祐司氏との共著、幻冬舎·2016年10月

「僧侶が語る死の正体」ネルケ無方師らとの共著　サンガ·2017年1月

「実践! ! 瞑想の学校」ネルケ無方師らとの共著　サンガ·2017年6月

「仏教サイコロジー （魂を癒すセラピューティックなアプローチ）」　藤田一照師との共著　サンガ・2018年10月