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ゆったりお昼寝するようなリラックスヨガ Smith yoga

ゆったりお昼寝するようなリラックスヨガ Smith yoga

開催日	2023年11月26日(日) 10:30〜11:30
開催場所	楽読富山スクール（富山県）
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ

終了

定員6人

とっても重要なインターマッスルである骨盤底筋。普段の生活の中では意識しにくく衰えやすい筋肉です。そんな骨盤底筋を効果的にトレーニングする方法をお伝えします。

ヨガ yoga インナーマッスル骨盤底筋若返りポッコリおなか改善姿勢改善尿漏れ予防

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身体が変われば人生が変わる! 身体と心を整えるコアチューニング体験教室

身体が変われば人生が変わる! 身体と心を整えるコアチューニング体験教室

開催日	2023年5月14日(日) 10:30〜12:00
開催場所	シェアショップ&多目的カフェ「ぶる～☆すぷりんぐ」（富山県）
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
主催	朝活@富山

終了

定員8人

トレーニングではなく、チューニング!たった10～15分の体操で、身体がゆるみ、健康であろうとする力を整える体操です。

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