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注目 呼吸×整える ワークショップ
開催日 2023年10月22日(日) 13:30〜14:30
開催場所 松本市中央公民館 4階 和室 (長野県)
ジャンル 趣味/ライフスタイル > 教養
終了

定員4人

呼吸×整える 日常生活の中で呼吸をしていますか? 呼吸が整うと人生が開かれていきます。 普段は意識していない呼吸についてのワークショップです。
注目 呼吸を深める ~ ワークショップ
開催日 2022年10月23日(日) 13:302022年11月6日(日) 17:00
開催場所 第二地区公民館 (長野県)
ジャンル 趣味/ライフスタイル > 教養
終了

定員5人

姿勢を整えると呼吸がお腹までおりて 深く呼吸できるようになります。 呼吸が深くなると ・リラックスが出来て ・感情に振り回されなくなり ・緊張から解放されます


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