富山県のヨガ／フィットネス『心のストレス』セミナー・勉強会・イベント

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ゆったりお昼寝するようなリラックスヨガ Smith yoga

ゆったりお昼寝するようなリラックスヨガ Smith yoga

開催日	2023年11月26日(日) 10:30〜11:30
開催場所	楽読富山スクール（富山県）
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ

終了

定員6人

とっても重要なインターマッスルである骨盤底筋。普段の生活の中では意識しにくく衰えやすい筋肉です。そんな骨盤底筋を効果的にトレーニングする方法をお伝えします。

ヨガ yoga インナーマッスル骨盤底筋若返りポッコリおなか改善姿勢改善尿漏れ予防

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女性のための「からだの整え方」

女性のための「からだの整え方」

開催日	2022年12月3日(土) 15:00〜16:30
開催場所	富山県民共済センター「サンフォルテ」（富山県）
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量

終了

定員10人

無料イベント

年齢を問わず女性ならどなたでも参加できます。体調の改善やストレスを軽減する呼吸法やセルフケアを学びます。妊活さんや自分の心身を整えたい方にお勧めです。

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