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みんなで書く瞑想会〜マインドフルネス/ジャーナリング入門〜

みんなで書く瞑想会〜マインドフルネス/ジャーナリング入門〜

開催日	2024年6月7日(金) 20:00〜21:30
ジャンル	ビジネススキル／自己啓発 > 手帳術
配信	Zoom

満席

定員5人

満席

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話題のマインドフルネス!その実践方法の一つ「書く瞑想(ジャーナリング)」を基礎から学び、実際に体験できます。

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ジャーナリングマインドフルネスノート術心理学メンタルケア交流会フリーランス

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現代人心身覚醒! 『マインドフルネス基礎・実践』～あなたの最適な心の状態を知り幸せな人生に使いこなす～

現代人心身覚醒! 『マインドフルネス基礎・実践』～あなたの最適な心の状態を知り幸せな人生に使いこなす～【マインドフルネス基礎・実践】

開催日	2023年9月10日(日) 10:00〜11:30
ジャンル	ビジネススキル／自己啓発 > スキル
配信	Zoom

終了

定員3人

無料イベント

スマホに心奪われていませんか? 世の中情報や選択肢が溢れていて…心は外へ外へと無意識に自分から離れていきます。さまよいがちな心を本来の自分の心に戻しましょう。

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マインドフルネス瞑想心脳ストレススマホ呼吸集中習慣化依存

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