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定員3人
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マインドフルヨーガ
2023年4月2日(日) 13:30〜16:30
マインドフルネストレーニング【静座瞑想】
2023年4月16日(日) 13:30〜16:30
マインドフルネストレーニング(1ST CLASS)第1期
2023年3月19日(日) 13:30〜16:30
マインドフルネストレーニング【音の瞑想】 第4期
2023年4月30日(日) 13:30〜16:30
マインドフルネストレーニング「ボディースキャン」(2nd class)第1期
2023年5月28日(日) 13:30〜16:30
#3「マインドフルネスとは」
2023年4月1日(土) 13:30〜14:30
マインドフルネスヨガ
2023年6月11日(日) 13:30〜16:30
初めての「マインドフルネス」
2023年5月4日(木) 13:30〜14:30
ZoomマインドフルネストレーニングⅢ(静座瞑想)
2023年6月25日(日) 13:30〜16:30
マインドフルネスヨーガとカウンセリング(Zoom又は対面)
2023年9月23日(土) 10:00〜11:30
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長野市生涯学習センター
松本市中央公民館(Mウイング)
エス・バード(南信州・飯田産業センター)
ホクト文化ホール(長野県県民文化会館)
ビックハット(長野市若里多目的スポーツアリーナ)
佐久市生涯学習センター(野沢会館)
長野市権堂イーストプラザ市民交流センター
サントミューゼ
あがたの森文化会館
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