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注目 ゆったりお昼寝するようなリラックスヨガ Smith yoga
ゆったりお昼寝するようなリラックスヨガ Smith yoga
開催日 2023年11月26日(日) 10:30〜11:30
開催場所 楽読富山スクール （富山県）
ジャンル ヨガ／フィットネス > ヨガ
終了

定員6人

とっても重要なインターマッスルである骨盤底筋。普段の生活の中では意識しにくく衰えやすい筋肉です。そんな骨盤底筋を効果的にトレーニングする方法をお伝えします。
ヨガ yoga インナーマッスル 骨盤底筋 若返り ポッコリおなか改善 姿勢改善 尿漏れ予防
注目 追加募集【ランタンヨガ/初心者さん大歓迎】リフレッシュ&ヨガニドラ@渋谷
追加募集【ランタンヨガ/初心者さん大歓迎】リフレッシュ&ヨガニドラ@渋谷
開催日 2022年7月31日(日) 12:15〜13:45
開催場所 クオリタス渋谷桜丘 （東京都）
ジャンル ヨガ／フィットネス > ヨガ
終了

定員4人

気持ちよく身体を動かし呼吸がしやすくなった後は、1時間で4時間分の睡眠リラックス効果と言われるヨガニドラ!暑さで睡眠が浅い方、冷房で体調優れない方に是非!
ヨガイベント ヨガ 東京ヨガ リラックスヨガ リフレッシュ 7月31日 東京 渋谷 yoga event
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