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注目 くびれ・腹筋も手に入る!正しいフォームでスクワット攻略&疲労回復ストレッチ
くびれ・腹筋も手に入る!正しいフォームでスクワット攻略&疲労回復ストレッチ
開催日 2023年7月8日(土) 16:00〜17:30
開催場所 日本橋三越本店 新館9階 三越カルチャーサロン内の教室(受付あり) （東京都）
ジャンル ヨガ／フィットネス > エクササイズ
終了

定員4人

今回のセミナーでは、「キング・オブ・エクササイズ」と呼ばれる「スクワット」の正しいフォームを解剖学の視点から座学を交えて解説していきます。
注目 陰陽五行シリーズ[初夏の経絡整えヨガ]体験会
陰陽五行シリーズ[初夏の経絡整えヨガ]体験会
開催日 2024年5月26日(日) 14:00〜16:00
開催場所 イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ （東京都）
ジャンル ヨガ／フィットネス > エクササイズ
終了

定員5人

季節の変わり目に経絡を整えるヨガで健康管理しましょう。
注目 陰陽五行シリーズ[初夏の経絡整えヨガ]体験会
陰陽五行シリーズ[初夏の経絡整えヨガ]体験会
開催日 2024年5月22日(水) 14:00〜16:00
開催場所 イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ （東京都）
ジャンル ヨガ／フィットネス > エクササイズ
終了

定員5人

季節の変わり目に経絡を整えるヨガで健康管理しましょう。
注目 陰陽五行シリーズ[初夏の経絡整えヨガ]体験会
陰陽五行シリーズ[初夏の経絡整えヨガ]体験会
開催日 2024年5月19日(日) 00:00
開催場所 イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ （東京都）
ジャンル ヨガ／フィットネス > エクササイズ
終了

定員5人

季節の変わり目に経絡を整えるヨガで健康管理しましょう。
注目 ☆月末特別企画☆「気功&呼吸・瞑想体験会」
☆月末特別企画☆「気功&呼吸・瞑想体験会」
開催日 2024年2月27日(火) 14:00〜20:00
開催場所 イルチブレインヨガ八王子教室 （東京都）
ジャンル ヨガ／フィットネス > エクササイズ
終了

定員4人

簡単♡難しいポーズなし!体がかたくても大丈夫。脳科学、東洋医学をベースに考案したトレーニングで簡単&丹田強化!気功の要素で無理なく全身に血が巡る!
呼吸 ヨガ 気功 瞑想 マインドフルネス
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