※本セミナーは2022年2月25日に配信したセミナーの再配信です。

皆さんは、１日のうちどのくらいの時間、座っていますか？
現代人は１日の約60％を座って過ごすとされ、座る時間が長くなると、死亡リスクが40%も高まるという研究報告もあります。
１日の座っている時間が同じでも、途中で立ち上がるなど座ることを中断する回数が少ないと、代謝疾患のリスクが増加するといわれています。
「座ること」が健康リスクなのではなく、「長時間、連続して座り続けること」が健康リスクとなるのです。

今回のセミナーでは、普段の食生活で気をつけたい食事のポイントや、断食指導歴45年の井上が導き出した健康の結論をお伝えします。また、おウチで簡単にできる健康体操「練功十八法」の解説＆実演も行います。（セミナーを見ながら実演を行う場合には、動きやすい服装や水分補給、必要に応じてヨガマットなどをご用意ください）

中国体操「練功十八法」については、こちらのYouTube動画でご覧いただくことができます。

 ■講師：井上明

株式会社玄米酵素　専任講師
鍼灸師

昭和23（1948）年、東京都渋谷区代々木に生まれる。東京教育大学（現筑波大学）体育学部健康教育学科卒業。東京高等鍼灸学校卒業。鍼灸師。元伊豆みどり会保養所（断食道場）所長。伊豆みどり会保養所では馬渕通夫医師のもと、約20年間難病の方々の断食指導、物理療法、生活指導、運動療法（練功十八法）を行う。平成6（1994）年より(株)玄米酵素に籍を置き、全国で年間100回を超える講演、年間10回以上の断食合宿にて、全国で数多くの方々に健康アドバイスを行う。NPO法人日本綜合医学会 副理事長（食養指導士養成委員）も務める。

 玄米酵素公式YouTubeチャンネルでは今回のセミナー講師・井上明の特別講座「東洋の知恵シリーズ・冷え対策」を公開しております！
カラダが冷えてしまう原因はさまざまなことが考えられますが、動画では二種類の冷えのタイプについて解説。「冷えのツボ」についても図解を交え、わかりやすく説明しています。

 ■参加費／配信方法について

参加費は無料です。但し、データ通信量がかかります。
できる限りWi-Fi環境での視聴をお勧めします。

WEBセミナーは「Zoom」というアプリを使用します。（アプリのダウンロードが必要な場合があります）
お申込ボタンをクリックすると、Zoomのセミナー申込サイト（外部サイト）が開きます。
申込サイトへのご登録後、Zoomからセミナーの参加に関する確認メールが届きます。
開催当日お時間になりましたら、インターネットに接続できるPC・スマートフォンから、確認メールに記載されたURLにアクセスしてください。

皆様のマイクとビデオは自動的にオフになります。
参加者の名前は主催者側にしかわかりません。

 ■主催者について

玄米酵素グループは「食・農・医」を通じて健康をお届けする企業として、国民の皆さまが健康で、笑顔が溢れる社会づくりに貢献して参ります。
「食改善で真の健康をお届けする。」 株式会社玄米酵素は昭和46（1971）年の創業以来、「食改善で真の健康をお届けする」という理念のもと、セミナー・料理教室などの活動を通じて、(株)玄米酵素が提唱する食のかたちを「食事道」と名付けてお伝えしてきました。
健康は、「健(すこ)」やかな身体と、「康(やす)」らかな心、そして適度な運動の調和から生まれ、心身共に健全でなければなりません。
これが私たちの目指す、”真の健康”です。
近年日本の国民医療費は年々増え続け、国の財政を圧迫しています。
株式会社玄米酵素は、食改善と玄米酵素で多くの方に健康をお届けし、医療費の削減、健康社会の実現に貢献します。
そして、いつまでも社会に必要とされる企業を目指します。

■私たち玄米酵素グループが目指すもの

• 健康社会の実現・医療費の削減
• 健康自立の社会・100年時代に向けて
• 家族の健康と幸せのために
  https://www.genmaikoso.co.jp/company/rinen.asp

■会社の取り組み

• 健康事業一覧
  https://www.genmaikoso.co.jp/company/health.asp
• 医学研究への取り組み
  https://www.genmaikoso.co.jp/company/fbra.asp
• 健康経営優良法人2022（中小規模法人部門）に認定
  https://www.genmaikoso.co.jp/company/health-management.asp