シンプル&ベーシック YOGA

 はじめまして。

シンプル＆ベーシックYOGAです。

初心者さんやお久しぶりさん、運動苦手さんや体力自身ないさんに向け（他の方ももちろんOK）に呼吸と基礎を大切にしたヨガをご提供しています。※基本オンライン

運動習慣や早起き習慣を目指したい人には『朝ヨガ』をご一緒に！平日の朝6:30～7:00（土日祝日は除く）朝ヨガ【朝の呼吸と太陽礼拝】開催中。現在2年目に突入です。

毎週金曜日の夜21:00～50分間（＋質疑応答10分）【セルフケアを目指すヨガ】で自分の体や感覚にフォーカスできることを目的としたヨガを開催中。

毎週土曜日の夜20:45～21:00【無料の夜ヨガ】を開催中！老若男女問わず、だれでも参加OK！有料レッスン前のお試しとして活用してください。何度でも参加してください。

一人一人の目的にあったレッスンをする【パーソナルレッスン】も開催しています。無料カウンセリング15分で話を伺い、メニューをカスタマイズしていきます。

その他、対面で月1回の【チェアヨガ】開催中！椅子に座ったまま出来るヨガ。足や腰に不安があったり、体力に自信がないかたに適しています。パーソナルで体験する事も出来ますのでご相談ください。

※ご質問・ご依頼がありましたらご相談ください。