【カフェバウム@】 〜カウンセラーとおしゃべりランチ相談会〜

【カフェバウム＠】
〜カウンセラーとおしゃべりランチ相談会〜

グレーゾーン・発達障害児・育てにくさを感じている子育てにまつわる
悩み・もやもや、一人で抱え込まずに一緒に話しませんか？
ペアレントメンター歴９年の発達障害支援カウンセラーが
他では簡単に話せないお気持ちをお聴きします。
ゆったりした雰囲気でランチしながら、ゆるく繋がる、
共感・吐き出し・交流・情報交換の会です。
受診・診断名・療育の有無に関わらず、どうぞご参加ください。

＼ここではどんな感情も否定されません／

今の気持ち、不安、つらさ、しんどさ、困り感…
共感して欲しい想い、普段言いたいけど言えないこと、困っているけどどうしたらいいか分からないこと、みんなはどうしてるの？、受診するべき？、うちの子もしかして発達障害？などなど、安心してお話しください。
話してみると、今後の見通しが持てたり、ヒントがもらえたり、
新しい気付きを得たり、気持ちが楽になる時があります。

日頃の悩み、愚痴、イライラ、ちょっとしたこと、
話せる場所はありますか？話せる相手はいますか？話せる時間はありますか？

「自分のための〇〇」してますか？ありますか？

「自治体、市・町主催のおはなし会」「幼保こども園保護者相談」「企業の外部相談窓口」にて
長年、悩める大人たちのお話をお聴きしているカウンセラーが、
あなたのお気持ちに寄り添い、あなたの心を緩めます。

話すことで癒され、聴くことで癒される体験を是非！

＼各日限定５名！／
【カフェバウム＠】

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日時／①2024年5月17日(金)12:00-14:00（11:30受付）
　　　②2024年5月18日(土)12:00-14:00（11:30受付）

場所／CRAFT BRIDGE 3F（クラフトブリッジ3階）
　　　〒910-0006 福井県福井市中央３丁目5-12　Map

対象／グレーゾーン・発達障害児を育てている方
　　　育てにくさを感じている方
　　　就学前〜小学生くらいのお子様を育てている方
※受診・診断名・療育の有無に関わらず、どうぞご参加ください。

参加費／3,000円：１DAY
（ランチ・飲み物・その他ご用意しております）

◆お申し込みフォームでご予約受付中
https://forms.gle/iMxJBWstukMLWTth6

※参加費は当日受付時に現金でお支払いください。
※お子様連れOK！お手伝いが必要な方はお声掛けください。
※託児はございません。
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＼今回のランチは！／

フランス惣菜のお店 クマデリキッチンさんの「ランチボックス」です。
飲み物・その他もご用意しております！

＼前回の様子！／

終始和やかな雰囲気でお話とランチを楽しみました。
皆さんどんどん会話を進めてくださって、あっという間の２時間。
日頃は口にしないこと、ずっと抱え込んでいた想い、
過去の想い・今の想い・今後について、、、などなど
安心して話せる空間だからこそ共有できる想いがありました。

前回カフェバウムでお話した内容を少しだけ…
　・仕事と育児と家事でヘトヘト
　・卒乳・寝かしつけ・偏食…どうしよう？
　・発達障害かも…
　・ワンオペ・家族(夫)の協力
　・セルフケア（こころ・時間・お金・趣味）
　・将来のこと
　・毎日しんどい
　・人間関係つらい…
…などなど。

どうぞお気軽にご参加ください。
あなたのご参加お待ちしています！

＼参加者の声！／

◎和やかな雰囲気で過ごせてよかった
◎心がスーッと軽くなりました
◎少人数なのでとても話しやすかった
◎また次も参加したい！
◎普段できない話ができた
◎共感してもらえて心が軽くなった
◎育児や家庭のことは日頃の小さな蓄積で、情報交換したくてもなかなかできないので、気軽にランチしながらお話しできる場を設けてもらえてよかった
…などなど。

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◆カフェバウム（おしゃべり相談会）では…

◇ここで大切にしたいのは、参加者自身のことを話していただくこと。日頃、こども園、学校、病院を受診した時、仕事の調整時など、子どもの話、家族の話をすることはあっても、『自分のこと』を話す機会は少ないように思います。
◇カウンセラーと話すことで、気持ちが整理される、心が軽くなる、自分の想いに気付く、自己肯定感・自己効力感が高まるなどの効果が期待できます。
◇誰かの親でも配偶者でもない、役割を外した自分自身のことを話すことで、癒されます。
◇『カフェバウム』を通して、孤独に陥りがちな子育て中の保護者、悩める大人たちの気持ちと日常に寄り添い、メンタルヘルスをサポートします。
◇参加者に自分の話を共感的に聴いてもらい、また、参加者の話を共感を持って聴くことにより、こころが癒やされていく過程を体験してください。
◇どうぞ安心してご参加くださいね。

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【安心してお話しできる場であるためのお約束】

◆ここでのお話は、ここだけのお話。
ここで聴いた参加者のお話は、他言禁止。この場に置いて帰ってください。

◆話したくないことは、話さなくてOK！
答えたくない質問にも、答えなくてOK。

◆お話を遮らない、否定・攻撃しない。
他の方のお話を聴きましょう。否定、攻撃するような言動をされる方は、会の途中でも退出していただきます。
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