【カフェバウム@】 〜カウンセラーとおしゃべりランチ相談会〜

【カフェバウム＠】
〜カウンセラーとおしゃべりランチ相談会〜

ゆったりした雰囲気でランチしながら、
カウンセラーと少人数グループで、
日頃の悩み・もやもや話しませんか？

今回の＠（場所）は、
福井市中央にあります「クラフトブリッジ」です。

日頃から、「自治体主催のおはなし会」ファシリテーターとして
悩める保護者のお話をお聴きしているカウンセラーが、
あなたのお気持ちに寄り添い、あなたの心を緩めます。


話すことで癒され、聴くことで癒される体験を是非！

＼各日限定５名！／
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【カフェバウム＠】

日時／①2024年3月15日（金）11:30-13:30（11:15 受付）
　　　②2024年3月16日（土）11:30-13:30（11:15 受付）

場所／CRAFT BRIDGE 3F（クラフトブリッジ3階）
　　　〒910-0006 福井県福井市中央３丁目5-12

対象／①子育て中の保護者さま
　　　②子育て中の保護者さま・子育てしてない方も、
　　　　話したい聴きたい大人はどなたでも！
　　　　どんな悩み・愚痴もOK。

参加費／3,000円：１DAY
（おにぎり・唐揚げ・飲み物・その他ご用意しております）

◆お申し込みフォームでご予約受付中
https://forms.gle/kTpNA48kjns9YGxV7

※参加費は当日受付時に現金でお支払いください。
※時間内、出入り自由です。ご都合に合わせてご参加ください。
※お子様連れOK！
　お手伝いが必要な方はお声掛けください。
※託児はございません。
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＼今回のランチは！／
六本弦のお昼の部
【ちえみん家のお米でつくったおにぎり】さんの
「おにぎり（2個）＋唐揚げ」付き！
飲み物・その他もご用意しております！

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＼前回の様子！／

終始和やかな雰囲気でお話とランチを楽しみました。
皆さんどんどん会話を進めてくださって、あっという間の２時間。
日頃は口にしないこと、ずっと抱え込んでいた想い、
過去の想い・今の想い・今後について、、、などなど
安心して話せる空間だからこそ共有できる想いがありました。

前回カフェバウムでお話した内容を少しだけ…
　・仕事と育児と家事でヘトヘト
　・卒乳・寝かしつけ・偏食…どうしよう？
　・発達障害かも...
　・ワンオペ・家族(夫)の協力
　・セルフケア（こころ・時間・お金・趣味）
　・将来のこと
　・毎日しんどい
　・人間関係つらい…
などなど。

どうぞお気軽にご参加ください。
あなたのご参加お待ちしています！

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＼参加者の声！／

◎和やかな雰囲気で過ごせてよかった
◎心がスーッと軽くなりました
◎少人数なのでとても話しやすかった
◎また次も参加したい！
◎普段できない話ができた
◎共感してもらえて心が軽くなった
◎育児や家庭のことは日頃の小さな蓄積で、情報交換したくてもなかなかできないので、気軽にランチしながらお話しできる場を設けてもらえてよかった
…などなど。

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◆カフェバウム（おしゃべり相談会）では…
◇ここで大切にしたいのは、参加者自身のことを話していただくこと。日頃、こども園、学校、病院を受診した時、仕事の調整時など、子どもの話、家族の話をすることはあっても、『自分のこと』を話す機会は少ないように思います。
◇カウンセラーと話すことで、気持ちが整理される、心が軽くなる、自分の想いに気付く、自己肯定感・自己効力感が高まるなどの効果が期待できます。
◇誰かの親でも配偶者でもない、役割を外した自分自身のことを話すことで、癒されます。
◇『カフェバウム』を通して、孤独に陥りがちな子育て中の保護者、悩める大人たちの気持ちと日常に寄り添い、メンタルヘルスをサポートします。
◇参加者に自分の話を共感的に聴いてもらい、また、参加者の話を共感を持って聴くことにより、こころが癒やされていく過程を体験してください。
◇どうぞ安心してご参加くださいね。

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【安心してお話しできる場であるためのお約束】
◆ここでのお話は、ここだけのお話。
ここで聴いた参加者のお話は、他言禁止。この場に置いて帰ってください。

◆話したくないことは、話さなくてOK！
答えたくない質問にも、答えなくてOK。

◆お話を遮らない、否定・攻撃しない。
他の方のお話を聴きましょう。否定、攻撃するような言動をされる方は、会の途中でも退出していただきます。

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