【女性主催!!】こころがほっとする HSP交流会&おさんぽ会 #2 in明治神宮

【HSPIECE こころがほっとする HSP交流会＆おさんぽ会 #2 in明治神宮】

「HSPの友達が欲しい！」「気が合う人とお喋りしたい！！」そう思ったことはありませんか？

この交流会で、あなたと同じ気質の人と、一緒にお散歩とお喋りを楽しみましょう♪

まずはカフェで軽くお喋りをしてから、初秋の明治神宮を参拝・散策をして、代々木公園でピクニックをします。

自然豊かで開放的な環境なら、普段緊張しやすい人も、みんなと打ち解けやすくなるかと思います。

 

今まで周囲に合わせて頑張ってきたあなたが、少しでも自分らしくなれたら嬉しいです！

 

【HSPとは】

HSPはHighly Sensitive Personの略です。

人一倍『感じる才能』が強く敏感な気質を持った、『繊細な人』と言われています。

 

例えば...

・人が多い場所が苦手

・人一倍気を遣ってしまう

・本音を言うのを我慢してしまう

・音・光・匂い・痛みに敏感

・些細な一言で深く傷つく

・一人反省会をしてしまう

・相手の機嫌を敏感に察知してしまう

・メールの文章を何度もチェックする

・自然や緑豊かなところが大好き

・美しい音や絵に思わず涙を流してしまう

 

本来、HSPの敏感気質は「感じる才能」であり強みなのです。

研ぎ澄まされた感じる能力のおかげで人生経験が豊かになったり、自分を深く見つめることで人間関係を円滑に保つことができます。

また、優れた洞察力で物事の本質を見極めたり、洗練された感性で誰よりも感動するのです。

しかしながら、非HSPが多くを占める社会では、感じる能力を受け入れてもらえず、周囲に気を遣い過ぎて疲れてしまいます。

そして、自分らしさを出せないまま孤独感に苛まれてしまうのです...

だからこそ、ありのままの自分になれる場所がHSPさんには必要なのです！

 

【当交流会にオススメの方】

◎HSP当事者・自分はHSPかもと思った方

◎散策をしながらお喋りを楽しみたい方

◎開放的な環境の方がお喋りしやすい方

◎自然豊かな場所が大好きな方

◎神社巡りが好きな方

◎自分と同じような人とお喋りしたい方

◎気軽に話せる友達を作りたい方

◎自分らしくいられる場が欲しい方

 

上記のいずれか1個でもあてはまれば、一緒にお散歩をしましょう！

 

【交流会に参加するとどうなる？】

STEP１　まずはHSP交流会に参加してみましょう。みなさんもあなたと同じ、繊細な気質を持っていますので、温かく向かい入れてくれます。

STEP２　悩みを話したり聞いてみましょう。みなさんが、あなたの悩みを真摯に向き合って聞いてくれます。あなたの悩みはみなさんも悩んできたこと。だからこそ、心の奥底にしまい込んだ本当の気持ちが出てきます。

STEP３　お互いに心から深く共感することで、「自分には理解してくれる仲間がいる」と思えるようになり、孤独な気持ちが和らぎます。また、みなさんの経験や工夫を聞くことで、あなたの生活や対処方法に新たな気付きが得られるかもしれません。

STEP４　その結果、安心して話せる友達が出来ます。自分と同じ繊細な気質を持ち、同じ悩みを抱えた友達が出来ることでこころにゆとりが生まれます。

STEP５　交流会にはリピーターさんが多くいらっしゃいますので、交流会に繰り返し参加することで仲を深めることが出来ます。

このサイクルを繰り返すと、少しずつ自分らしさを出すことに慣れ、普段の生活でも周りに流されにくくなります。

また、定期的に交流会に参加することでリピーターさん達とより深い話が出来るようになり、ありのままの自分を受け入れてくれる友達がたくさん出来るのです！

 

実際に、交流会を通してお友達が出来た方がとても多く、友達の輪を増やす為に何度もリピートしていただいています。

そうして、交流会という‶ほっ″とできる居場所が出来ることにより、自分らしく生きる一歩を踏み出せるのです！！

 

【交流会の流れ】

10月1日(日)

13:00  BUTTER MILK CHANNEL 原宿 店内集合 (原宿駅徒歩2分)

13:10  挨拶・注文・フリートーク

14:00  希望者は明治神宮へ移動・参拝・散歩

15:00  一旦解散

15:30  希望者は懇親会として代々木公園ピクニック

17:00頃  解散

※まずはカフェで近くの人とお喋りを楽しんでから、希望者は明治神宮で散歩をして、懇親会として代々木公園でピクニックをする流れです。

※雨天の際はBUTTER MILK CHANNEL 原宿で交流会を２時間、希望者は懇親会を行います。

※お店を予約する為、当日キャンセルは絶対にお控えくださいますようお願い申し上げます。（お店のキャンセル料が1人あたり2,400円かかります）

 

【持ち物】

歩きやすい服装・帽子・日傘・飲み物・レジャーシート・お菓子

※帽子・日傘は日焼け対策が必要な方のみご用意ください。

※懇親会の代々木公園ピクニックに参加される方は、お菓子・飲み物・レジャーシートがあると安心です。一応、大型レジャーシートを用意して、コンビニに買い出しに行きますので、無くても大丈夫です。

 

 

【交流会詳細】

13時にBUTTER MILK CHANNEL 原宿店に着きましたら、「予約をしている、佐藤です。」と店員に伝えてください。（時間前に来店されても席にご案内されない場合があります。）

席に案内されましたら、参加費のお支払いとドリンクの注文をお願いします。

 

注文が終わりましたら、向かいの人や隣の人とお喋りをしましょう。

「HSPをいつ頃知りましたか？」や「どんな時に繊細だと思いますか？」など質問をしてみると、共通点が見付かったり、新たな気付きが得られると思います！

 

場が和んで来たところで、希望者は明治神宮へ移動して参拝をします。

境内はとても広いので、自然を感じながらのんびり散策しましょう！

 

15時に一旦解散しますが、懇親会として希望者は代々木公園でピクニックをします。

近くのコンビニへお酒・ジュース・お菓子などを買いに行き、芝生の上でくつろぎながらお喋りを楽しみましょう！！

※写真は9月10日(土)のHSP交流会＆カメラ散歩の様子です。参加者16名でカフェで交流会をした後、公園に移動をして散歩をしました。

芝生に生えている珍しいキノコで談笑したり、風情ある景色に浸ったり... 散歩後は芝生の上に座って談笑して寝転んだりと、開放的な環境で普段出来ないことをしてのびのび過ごしました。

写真の奥で立ち話をしているグループは、撮った写真を見せ合ったのち、HSPの話で盛り上がっています。

幅広い年代の方が集まりましたが、HSPという共通の話題で一丸となっていました。

 

【会場案内】

 BUTTER MILK CHANNEL 原宿店 - アメリカン ビストロ (gorp.jp)

〒150-0001　東京都渋谷区神宮前1-11-11 1F

050-5492-4909

 

JR山手線 原宿駅 徒歩2分

地下鉄副都心線 明治神宮前〈原宿〉駅 徒歩1分

地下鉄千代田線 明治神宮前〈原宿〉駅 徒歩1分

 

【参加者の声】

◎43歳 男性［とても満足］2023年8月12日

会話が弾んで面白かったです。皆が聞き上手で気持ちよく話すことができました。とても満足感に包まれましたし、仲間との連帯感が良かったです。

   

◎53歳 女性 ［とても満足］ 2023年8月20日

主催のりなさんが、とても明るく親切で、交流会会場の雰囲気が非常に良かったです。参加者の方々と自分と似たタイプの方が多く(多分 全員！？)こんなに安心した時間は久しぶりにもてました。

 

◎32歳  男性 ［とても満足］2023年8月20日

同じHSPの方の苦労を聞いたり、また話したりでき、安心できたと同時に励みになりました。HSPの方の仕事観などを知ることができてとても満足です。

 

◎41歳 男性［満足］2023年9月9日

色々な方と話ができました。様々な方の様々な考えに触れることができて良かったです。

 

◎37歳 女性 ［とても満足］2023年9月9日

HSPの方とたくさんはなせてうれしかったです！ひさしぶりに楽しいこと心から思いました。HSPの人ってけっこういるんだな～と、ひとりじゃないと心強く思いました！

 

【主催者情報】

・りな

HSPIECE代表 / HSPアドバイザー / HSP活動会主宰 / HSP交流会25回以上主催

 

人と人の出会いを繋ぐ『HSPIECE』の代表です。交流会の主催の他、主催をチャレンジしたい方や、自分の得意なことを交流会で試したい方のサポートをしています。

 

昔から人一倍「感じる力」が強かった為、他人の感情を深く読み取り、共感力の高さに悩んでいました。些細なことで傷付き、思考が深過ぎて周囲に馴染めず、小学時代はいじめ・嫌がらせを経験し、大学時代に重度のうつ病を患い中退しました。

うつ病を7年かけて乗り越えたものの、気付けば友人はゼロ。誰にも話せない孤独感と大学中退による挫折で、将来に対して絶望感に苛まれていました。職場では些細な指摘で深く気付き、自分を責め続ける毎日...

そんな自分を変えたくて本屋に駆け込んだのが2021年11月。そこで武田友紀さんの「繊細さんの本」に出会い、自分がHSPだから生きづらかったのだと衝撃を受けました。

 

HSPと知ってから対処法を実行して生きやすくなったものの、相変わらず友人が全くいなかったため、2023年1月下旬にコミュニティづくりのためにHSP交流会へ初参加しました。一人で都心に出るのが10数年振りぶりで酷く緊張しましたが、参加されていた方はとても穏やかな方ばかり。みなさんは私と同じ悩みを抱えていると知り、はじめて心の底から安心感を覚えました。

その後、繰り返し交流会に行くことで友達が増え、コミュニケーション力が上がりました。自分と他人を分けて考えられるようになったので、他人に引きずられることが少なくなり、ポジティブにもなりました。

その結果、私も人と人の出会いを繋げようと決意し、2023年5月にHSPIECEを立ち上げました。

 

2023年5月から、HSPの未来をつくる『HSP活動会』コミュニティの主宰をしております。交流会主催者・カウンセラー・オンラインコミュニティ運営者・インフルエンサー等、HSPに関わる活動中の方・活動を目指す方のコミュニティです。同じ志しを持つ仲間が助け合い、一人では成し得なかった可能性の幅を広げることを目指して運営をしています。

現在はHSPの方に目標設定・セルフコーチングを教えるため、コーチングの勉強をしていると同時に、HSPの感じる才能や個々の強みを引き出す『HSPアドバイザー』として活動をはじめています。

今後の目標は、HSPの仕事と居場所をつくる『HSPカフェ』『HSPシェアハウス』の創業です。みなさんがより自分らしく生きられ、明るい未来を築けるサポートをするために、衣食住をコーディネートしたいと思っております。

  

【お問い合わせについて】

ご不明点・ご要望・メディア等の取材の依頼がありましたら、お気軽にお問い合わせください⬇︎

HSPIECE代表　りな

hspiece.connect@gmail.com

※すべてのお問い合わせにご返信は出来かねますので、あらかじめご了承ください。

 

【よくある質問】

Q 〇〇歳ですが参加可能でしょうか？

A  当交流会は年齢制限がございませんので、安心してご参加ください。多い年代は20代後半～40代ですが、今まで高校生～70代の方と幅広い方が参加されました。

 

Q 初めて交流会に参加するので緊張します。

A  お気持ちよく分かります。私も初めての参加の時はとても緊張をしました。ですが、みなさんもあなたと同じ繊細気質を持っています。今までの経験上、HSPの方同士で話した時は、話題の広げ方や場の回し方が本当に温かく、共感に溢れていました。少しでも安心してご参加いただけますと嬉しいです。

 

Q 自分がHSPか分からないのですが、参加しても大丈夫ですか？

A 当交流会はHSP当事者の他に、少しでもHSPかもと感じましたら、どうぞご参加ください。

 

Q 勧誘されないか不安ですが大丈夫ですか？

 A 当交流会は宗教やマルチビジネスなどの固く勧誘はお断りしていますので、安心してご参加ください。後日、プライベートでお会いした際も同様です。万が一、何らかの迷惑行為を受けましたら、迅速に対応いたしますので、ご報告くださいね。

 

 

Q 雨天の場合も開催しますか？

A 雨天の場合は、BUTTER MILK CHANNEL 原宿で交流会を席替えをしながら２時間と希望者は懇親会を行います。

 

【参加費】

通常価格2,000円➡︎特別価格１,５００円

※参加費は当日、受付時に現金にてお支払いください。

※別途、ドリンク代500円～700円がかかります。

※懇親会の代々木公園ピクニックの参加費は無料ですが、飲食代は割り勘or自己負担となります。

 

【注意事項】

・基本的に話す内容は自由ですが、宗教・マルチビジネスなどの勧誘、セクハラやストーカー行為などの迷惑行為は一切禁止しております。 当交流会を通して、参加者同士が後日プライベートでお会いした際も同様です。該当の行為があった場合、今後開催するイベントへの参加拒否及び、他HSP交流会の主催者様に情報共有をいたします。万が一、そのような違反行為をされる方がいましたら、然るべき処置をいたしますので、速やかにご報告ください。

・参加者間での連絡先交換等に関するトラブルにつきましては、一切責任を負いかねます。　

・交流会で知り得た個人情報は口外しないようお願いします。

・全肯定での会話を大切にしたいので、攻撃的な発言など、参加者を不快にさせるような言動はご遠慮ください。

・感染症対策として、熱がある方・熱が下がったばかりの方は参加をお見送りください。

・マスクは任意とさせていただきますので、着脱の強制はされぬようお願いいたします。

・申し込み時のメールアドレスは正確にご入力ください。変更・確認等の連絡の際にお送りいたします。

 

【キャンセル・遅刻について】

・お店の予約をするため、前日～当日キャンセルは絶対にお控えくださるようお願いいたします。（お店によるキャンセル料が一人当たり2,400円かかります）

・キャンセル代はいただいておりません。何かありましたら２日前までにこくちーずでキャンセル手続きをしてください。

・キャンセルに伴うペナルティはごさいません。毎週末開催しておりますので、今後も気兼ねなく申込みしていただけますと幸いです。

・キャンセル待ちを受け付けております。その際は予め時間を空けていただくようお願いします。

・万が一、遅れることがありましても大丈夫です◎何かございましたらご連絡ください。（すぐに折り返しご連絡出来ない場合があります。途中参加による割引はありませんのでご了承ください。）

 

【最後に】 

昨年まで、友達ゼロで電車に乗るのもやっとだった私...

勇気を出してHSP交流会に参加したことで自分の居場所がみつかり、主催するまでに変化しました。

あなたも無限の可能性が秘めています。

ドキドキするかもしれませんが、今のあなたのままでOKです◎ 

あなたとお話できる機会をとても楽しみにしています！