【女性主催!!】こころがほっとする HSP交流会&おさんぽ会 in川越

【こころがほっとする HSP交流会&おさんぽ会 in川越】

「生きづらい…」「誰にも分かってもらえない…」そう思い悩んだことはありませんか？

その悩みの原因は、自分らしくいられる"ほっ"とした居場所がなかったからなのです。

誰でも、自分を受け入れてくれる安心できる環境があれば、自信を持って自分らしい生き方や行動ができるようになります。

この交流会で、今まで誰にも話せなかった悩みを思う存分話しましょう！

あなたと同じ悩みを抱えてきた人がたくさんいて、みんなが温かく向かい入れてくれる、とても心地良い空間です。

今まで周囲に合わせて頑張ってきたあなたが、少しでも自分らしくなれたら嬉しいです♪

 

【HSPとは】

HSPはHighly Sensitive Personの略です。

人一倍「感じる才能」が強く敏感な気質を持った、「繊細な人」と言われています。

 

例えば...

・人が多い場所が苦手

・人一倍気を遣ってしまう

・本音を言うのを我慢してしまう

・音・光・匂い・痛みに敏感

・些細な一言で深く傷つく

・一人反省会をしてしまう

・相手の機嫌を敏感に察知してしまう

・家族や職場の人の顔色を伺ってしまう

・メールの文章を何度もチェックする

・自然や壮大な物が大好き

・美しい音や絵に思わず涙を流してしまう

 

本来、HSPの敏感気質は「感じる才能」であり強みなのです。

研ぎ澄まされた感じる能力のおかげで人生経験が豊かになったり、自分を深く見つめることで人間関係を円滑に保つことができます。

しかしながら、非HSPが多くを占める社会では、感じる能力を受け入れてもらえず、周りに気を遣い過ぎて疲れてしまいます。

そして、自分らしさを出せないまま孤独感に苛まれてしまうのです...

 

だからこそ、ありのままの自分を受け入れてくれる場所が必要なのです！

 

【「こころがほっとする HSP交流会」への想い】

はじめまして。こころがほっとするHSP交流会です。

数ある交流会の中から当ページをご覧くださり、誠にありがとうございます！

「HSPさんのこころが"ほっ"とする居場所をつくりたい」

その想いからこの交流会を企画しました。

 

５人に１人がHSPと言われていますが、実際はどうでしょうか？

数からするとそこまで稀ではなさそうですが、あなたの周りに「私はHSPです！」と言っている方はいますか？もしくは自分はHSPだと伝えていますか？

 

残念ながら、私の周りにはHSPと言っている方はいませんし、HSPを深く理解している人はいません...

そのため、HSPの繊細な悩みを「気にしすぎだよ！」の一言で片づけられ、共感してもらえない孤独さに私は長年苦しんでいました。周りからたくさんの影響を受けて疲れてしまい、相手に合わせていたら自分の居場所がわからなくなってしまいました。

 

だからこそ、HSPさんの心の拠り所となる居場所づくりとして、リアルで会える交流会が必要だと考えています！

HSP同士の交流会だからこそ、些細な悩みも安心して話せて、たくさん共感してもらえるのです。そしてリアルだからこそ深い話がしやすく、共感度が上がることで信頼関係が築きやすいのです。

 

「ありのままの自分を受け入れてもらえる居場所があるから、普段の生活でも自分らしく頑張ろう！」

そんな第三の居場所となるような交流会になって欲しいと想って主催をしています！！

 

【信頼の厚い交流会の開催実績】

私たちHSPIECEは、５月から20人規模の交流会や小人数制の交流会を週１～２回のペースで50回以上開催しています。主にHSPを対象にしたリアルの交流会を主催しており、コミュニケーションの練習や居場所づくりとしてご利用いただいています。

 

HSPはTVやSNSなど、メディアで数多く取り上げられるようになりましたが、HSP限定で交流会を主催しているグループは少ないのが現状です。また、繊細さ故に交流会の雰囲気を気にされたり、参加に対する不安感を強く抱える方も多くいらっしゃいます。

私たちは、そんな中でも会場の雰囲気づくり・告知文・アフターケアにどこよりも力を入れた結果、一か月当たりの開催数・参加人数がNo.1、リピーター率は６～７割となりました。

「交流会の雰囲気がとても良く、安心して参加できる」と非常に信頼が厚いのが特徴です！！

 

【当交流会にオススメの方】

◎HSP当事者・自分はHSPかもと思った方

◎悩みを話したい・聞きたい方

◎交流会が初参加の方

◎HSP専門心理カウンセラー・HSP専門コーチと話したい方

◎自分と同じような人と話したい方

◎気軽に話せる友達が欲しい方

◎自分らしくいられるコミュニティが欲しい方

◎川越散策をしたい方

◎懇親会がある交流会をお探しの方

上記のいずれか1個でもあてはまれば、是非お話ししましょう！

 

【交流会に参加するとどうなる？】

STEP１　まずはHSP交流会に参加してみましょう。みなさんもあなたと同じ、繊細な気質を持っていますので、温かく向かい入れてくれます。

STEP２　悩みを話したり聞いてみましょう。みなさんが、あなたの悩みを真摯に向き合って聞いてくれます。あなたの悩みはみなさんも悩んできたこと。だからこそ、心の奥底にしまい込んだ本当の気持ちが出てきます。

STEP３　お互いに心から深く共感することで、「自分には理解してくれる仲間がいる」と思えるようになり、孤独な気持ちが和らぎます。また、みなさんの経験や工夫を聞くことで、あなたの生活や対処方法に新たな気付きが得られるかもしれません。

STEP４　その結果、安心して話せる友達が出来ます。自分と同じ繊細な気質を持ち、同じ悩みを抱えた友達が出来ることでこころにゆとりが生まれます。

STEP５　交流会にはリピーターさんが多くいらっしゃいますので、交流会に繰り返し参加することで仲を深めることが出来ます。

このサイクルを繰り返すと、少しずつ自分らしさを出すことに慣れ、普段の生活でも周りに流されにくくなります。

また、定期的に交流会に参加することでリピーターさん達とより深い話が出来るようになり、ありのままの自分を受け入れてくれる友達がたくさん出来るのです！

実際に、交流会を通してお友達が出来た方がとても多く、友達の輪を増やす為に何度もリピートしていただいています。

そうして、交流会という‶ほっ″とできる居場所が出来ることにより、自分らしく生きる一歩を踏み出せるのです！！

 

【交流会の流れ】

2月11日(日)

12:45  受付開始

13:00  挨拶・アイスブレイク・簡単な自己紹介

13:15  フリートーク ３セット

14:45  挨拶・懇親会の案内・告知・一旦終了

15:00  懇親会・自由交流・川越さんぽ会

17:00  居酒屋で打ち上げ

 

【交流会詳細】

12:45  受付開始

開始15分前に開場いたしますので、会場に到着しましたら入り口ドアの「こころがほっとするHSP交流会」の看板を確認して、会場内にお入りください。受付にて参加費２,０００円を現金でお支払いください。

開始までの間に、各座席に置いてある自己紹介シートにご記入をお願いします⬇︎

会話のきっかけになればと考えていますので、お名前だけ記入していただければ十分です。他は各一言で大丈夫ですし、書かなくてもOKです◎

※一部内容が変わる場合があります

 

13:00  挨拶・簡単な自己紹介・アイスブレイク

時間になりましたら、主催者が挨拶と交流会の説明をします。

その後にみなさんの緊張が少しでもほぐれるように、５分間のストレッチ体操をします。

緊張がほぐれたところで、順番に簡単な自己紹介「名前・よろしくお願いします」を座ったままみなさんに言いましょう。

 

13:15  フリートーク ３セット

自己紹介を終えてから、お喋りタイムです。主催者もテーブルに混ざってまったり楽しみます♪ 

 

 

1テーブル3〜4人の2回入れ替え制を予定しております。入れ替え時に5分位の小休憩をはさみます。同建物にお手洗いが1箇所ございますので、どうぞご利用ください。

また、飲み物とお菓子をご用意しておりますので、お喋りしながら食べ飲みしましょう！

今までの交流会の経験上、参加者のみなさんはとても優しくて場を回すのが上手い方が多かったです。初対面で緊張するかもしれませんが、安心してご参加ください◎

交流会中は出入り自由です。気分転換にお散歩や飲み物を買いに行っても大丈夫です。ご気分が優れなくなったり、ご予定がございましたら途中退室されてもOKです◎

小休憩ごとに伺いますので、遠慮なくおっしゃってください！

 

14:45  挨拶・懇親会の案内・告知・一旦終了

時間になりましたら閉会の挨拶をした後、懇親会と告知をさせていただきます。

 

15:00  懇親会・自由交流・川越さんぽ会

17時迄同会場を開放しますので、自由交流タイムです。ここからは自由解散とさせていただきます。

もっとお喋りを続けたい方は会場に残って交流を楽しみましょう！徒歩１分にマルエツというスーパーがあるので、買い出しをされても大丈夫です◎お酒は会場の都合上NGなのでご了承ください。

体力に自信がある方は川越散策に行きましょう！会場から15分歩くと小江戸川越と呼ばれる有名な観光地があります。食べ歩きをしたり、お土産を買っておさんぽをしましょう♪

川越はお寺や神社がたくさんあります。参拝をしたりおみくじを引いて楽しみましょう！おさんぽをして疲れたら会場に戻ってゆっくりくつろいでくださいね◎

 

17:00  居酒屋で打ち上げ

 

17時までには会場を出て、希望者はJR川越駅の近くにある居酒屋で打ち上げをします。お酒を飲めなくてもOKです◎みんなでより親睦を深めましょう！

 

 

【場所案内】

ウォームプレイス - ＷＡＲＭ　ＰＬＡＣＥ

住所: 〒350-0043

埼玉県 川越市 新富町 1-9-3 リジエールエフビル ４Ｆ

マップ: https://maps.google.com/maps?q=35.91681510000001,139.4834108&zoom=16

 

【最寄り駅】

西武新宿線 本川越駅 徒歩3分

東武東上線 川越市駅 徒歩10分

JR埼京線 川越駅 徒歩15分

東武東上線 川越駅 徒歩15分

 

【道案内】

本川越駅の道案内⬇︎

本川越駅の改札を出ましたら東口出口を左折します。

スクランブル交差点の北方向（蔵造り）の方を見ると、武蔵野銀行の看板が見えます。

スクランブル交差点を渡り、武蔵野銀行を目指して２分ほど歩くと武蔵野銀行の前にコインパーキングがあります。

そちらを右折していただくと正面に１階が赤いテントの「生地と手芸用品の店 マリア」が入居したビルが見えます。

そのビルのＷＡＲＭ　ＰＬＡＣＥ　４階になります。

※スペースによりフロアが違いますのでお間違いのないようお願いいたします。

 

川越市駅の道案内⬇︎

東口出口を出て、本川越駅に向かって真っ直ぐ進んでください。

本川越駅で乗り換える人の波がありますので、合わせて歩くと本川越駅に着きます。

本川越駅に着きましたら、本川越駅の道案内をご覧ください。

 

川越駅の道案内⬇︎

改札口は地上2階にあります。

川越駅東口（改札口を出て右方向が東口）に出て 高い所を通ったまま左沿いに進むと、atre（アトレ川越）の2階部分が通り抜けられます。

アトレ川越を通り抜けた先、左方向に階段とエスカレーターがあるので、それを降りると右側に信号があります。

その信号を渡った先がクレアモール入り口であり、クレアモール商店街をひたすら真っ直ぐ突き進み、小江戸蔵里川越市産業観光館を通り過ぎます。

右手に喫茶店「COLORADO」、左手に武蔵野銀行の看板が見えて来ます。

その先に、赤いテントの「生地と手芸用品の店 マリア」が入居したビルが見えます。

そのビルのＷＡＲＭ　ＰＬＡＣＥ　4階になります。

 

【会場の様子】

外観⬇︎

建物1階はマリアと言う手芸店です。手芸店の左にある階段で4階までお上がりください。

 

建物入り口⬇︎

こちらの入り口から入り、4階までお上がりください。

 

4階入り口⬇︎

こちらが建物4階、会場入り口です。入り口入りましたら受付をいたします。

 

内装⬇︎

まるでカフェのようなオシャレな空間です。様々な雑貨屋椅子が並んでいます。

ウッド調の室内と大きな窓があるので開放感があり、とても居心地が良い空間です。

 

テーブルの様子⬇︎

自己紹介シート・トークメニューを各座席に置いています。お菓子・飲み物もご用意していますので、みんなでまったり話しながら食べ飲みしましょう。

  

【参加者の声】

◎53歳 女性 ［とても満足］ 2023年8月20日

主催のりなさんが、とても明るく親切で、交流会会場の雰囲気が非常に良かったです。参加者の方々と自分と似たタイプの方が多く(多分 全員！？)こんなに安心した時間は久しぶりにもてました。

  

◎37歳 女性 ［とても満足］2023年9月9日

HSPの方とたくさんはなせてうれしかったです！ひさしぶりに楽しいこと心から思いました。HSPの人ってけっこういるんだな～と、ひとりじゃないと心強く思いました！

 

◎30代 女性 ［とても満足］2023年9月23日

みなさん優しくとても話やすかったです。少しだけ話すことに自信がもてました。自分のつかれやすさとかを認めて、日々の生活にも活かしていきたいです。

 

◎40代 女性 ［とても満足］2023年9月23日

とても充実した時間を過ごせました。参加して本当に良かったです！また次回も楽しみにしていますね♪

 

※画像は顔出しOKの許可をいただいて掲載しています

 

【主催者情報】

りな

HSPIECE代表 / HSP活動会主宰 / HSP専門ハートフルコーチ / HSP専門カウンセラー

 

「感じる力」が人一倍が強い私は些細なことで傷付き、誰にも相談出来ず悩んでいました。学生時代にいじめ嫌がらせを経験して重度のうつ病を患い、生きる目標が無くなりました。寝たっきりの状態から7年かけて乗り越えたものの友人とは疎遠になり、孤独と絶望に苛まれていました...

「自信が無い自分を変えたい！」と思い、自分の強みの見付け方、マインドセット、コミュニケーションの勉強にたくさん自己投資をしました。自分の生きづらさの原因を模索をしている中、３年前に武田友紀さんの「繊細さんの本」で繊細さは気質と知り、涙が出るくらい安堵しました。「私のままでいいんだ！」と自分の気持ちを大切にするようになり、些細な一言も受け流して自分の意見が言えるようになったのです！

2023年に「孤独な自分を変えよう！」と人目を気にする自分を奮い立たせ、HSP交流会参加を決意します。交流会ではじめて自分と同じ悩みを抱えている人に出会い、「気にし過ぎだよ」の一言で片づけられていた悩みを、あれ程共感してもらえた喜びは今でも忘れられません。まさに「私の居場所はここだ！」と雷に打たれたような衝撃が全身に駆け巡りました！

そして、「ありのままの自分でいられる居場所をつくりたい！」と思い、「こころが"ほっ"とするHSP交流会」の主催を決意したのです！

 

現在は「HSPハートフルコーチ」として交流会とコーチングを組み合わせた、他にはないコーチングをしています！「HSPさんが自分らしく輝く毎日を送って欲しい！」その情熱でコーチングで学び、HSP当事者である自身の経験やアドラー心理学と引き寄せの法則を用いて、生きづらさを改善するコーチングを行っています。ヒアリングを通して過去～現状の把握をして、必要に応じで過去のブロック外しを行います。前に進める状態を作った上でどんな未来にしたいのか？と目標設定をして、マインドセットを行いながら目標に向かって必要なプロセスを共に踏みながら進めています。

初回限定60分1,000円のヒアリングとブロック外しが中心の単発コースの他、目標に沿ったプログラムを組む数か月コースを行っています。繊細なあなたが自分らしく輝く毎日を送るために、どうぞ私に打ち明けてくださいね♪

 

交流会やコーチングのお問い合わせはこちら⬇︎

hspiece.connect@gmail.com

 

【共同主催者情報】

永嶋 亜紀

HAPPY LIFE LABO代表 / 心理カウンセラー / 看護師

HSPかつ泣き虫が起業！？

子どもの頃から傷つきやすく、すぐに泣いてしまう『泣き虫な子』として育ち、周りの目ばかり気にしながら生きてきました。

自分よりも"強い人"や"威圧感"を感じる人の前では自分の本音を我慢してばかりで、いつも孤独感や不安、モヤモヤを抱えてきました。

いつからか、「自分って変なんだろうか？」「周りの人と距離を上手く取るのが出来ない」そんな悩みをずっと抱えたまま大人になりました。

仕事や子育てで人と関わる度にすぐに傷つき、心が苦しくなる日々を送ってました。

そんな時に、たまたま心理療法と出逢い、自分が繊細気質や家庭環境に問題があったことに気づきました。

 

2023年1月心理療法を学び、心理カウンセラーとして起業。

繊細気質のために生きづらさを抱えている方や親子関係で悩みをもつ方と過去のトラウマに向き合ったり、対人関係が苦手な方には楽になれるセッションをしています。

既に100人以上方と関わり、受けてくれた方からは、「悩みが3分の1になった！」「人生の豊かさが3倍になった！」という声を多数いただいております。

笑顔のエネルギーに溢れ、幸せな人生を送るために、あなたのお話しを聴かせてくださいね★

 

活動内容やお問い合わせこちら⬇︎

HP : https://yukiko1031.com/?page_id=152

 

【よくある質問】

Q 〇〇歳ですが参加可能でしょうか？

A  当交流会は年齢制限がございませんので、安心してご参加ください。多い年代は20代後半～40代ですが、今まで高校生～70代の方と幅広い方が参加されました。

 

Q 初めて交流会に参加するので緊張します。

A  お気持ちよく分かります。私も初めての参加の時はとても緊張をしました。ですが、みなさんもあなたと同じ繊細気質を持っています。今までの経験上、HSPの方同士で話した時は、話題の広げ方や場の回し方が本当に温かく、共感に溢れていました。少しでも安心してご参加いただけますと嬉しいです。

 

Q コミュニケーションが苦手で大勢の人と喋るのが不安です。

A 不安な気持ちよく分かります。そんな方にオススメな少人数制のランチ交流会を開催しています。

 

Q 自分がHSPか分からないのですが、参加しても大丈夫ですか？

A 当交流会はHSP当事者の他に、少しでもHSPかもと感じましたら、どうぞご参加ください。

 

Q 勧誘されないか不安ですが大丈夫ですか？

A 当交流会は宗教やマルチビジネスなどの勧誘は固くお断りしていますので、安心してご参加ください。万が一、何らかの迷惑行為を受けましたら、迅速に対応いたしますので、ご報告くださいね。

 

Q 男女比率はどうですか？

A 当交流会の男女比率は会によって偏りがありますが、男性４：女性６です。

 

Q 懇親会は当日に決めても良いですか？

A もちろんです◎懇親会参加チケットはあくまで目安なので、当日の体調を第一に決めていただければと思います。

  

【参加費】

参加費 ２,０００円

※参加費は当日、受付時に現金にてお支払いください。

 

【注意事項】

・基本的に話す内容は自由ですが、主催者が許可をしていない宗教・マルチビジネスなどの勧誘、セクハラやストーカー行為などの迷惑行為は一切禁止しております。 当交流会を通して、参加者同士が後日プライベートでお会いした際も同様です。該当の行為があった場合、今後開催するイベントへの参加拒否及び、他HSP交流会の主催者様に情報共有をいたします。万が一、そのような違反行為をされる方がいましたら、然るべき処置をいたしますので、速やかにご報告ください。

・参加者間での連絡先交換等に関するトラブルにつきましては、一切責任を負いかねます。　

・交流会で知り得た個人情報は口外しないようお願いします。

・相手を思いやりにあふれる会話を大切にしたいので、攻撃的や否定的な発言など、参加者を不快にさせるような言動はご遠慮ください。

・飲み物の持ち込みは自由ですが、アルコールはお控えください。

・貴重品の管理にはご注意ください。紛失や忘れ物の対応はいたしかねますので、あらかじめご了承ください。

・申し込み時のメールアドレスは正確にご入力ください。変更・確認等の緊急連絡の際にお送りいたします。

・主催者の体調不良でやむなく交流会を中止にする場合、申込みいただいたメールアドレスへキャンセルのご連絡を送信いたします。当日も主催者からの連絡をご確認ください。

 

【キャンセル・遅刻について】

・キャンセル代はいただいておりません。何かありましたら２日前までにこくちーずでキャンセル手続きをしてください。当日キャンセルは他の参加希望者もいらっしゃる為、絶対にお控えくださいますようお願い申し上げます。

・過去繰り返しキャンセルされる方は大変恐れ入りますが、他の参加希望者がいますので、こちらでキャンセル手続きをする場合がございます。

・キャンセル待ちを受け付けております。キャンセルにより急に参加できるようになることもありますので、予め時間を空けていただくようお願いします。

・万が一、遅れることがありましても大丈夫です◎特にご連絡は不要ですので、慌てずにお越しください。尚、途中参加による割引はありませんのでご了承ください。

・交流会当日にご連絡をいただきましても、大変申し訳ございませんがご返信や対応が出来ない可能性が高いです...。キャンセルはこくちーずにて、遅刻はご連絡不要ですので安心してお越しください。

 

【最後に】 

昨年まで、友達ゼロで一人で都内に行くことが出来なかった私...

「変わりたい！！」と心から思い、「HSP交流会に参加しよう！！」と勇気を出して行動をしたことで、友達が出来て人混みも克服出来ました！

そして「HSPさんのこころが"ほっ"とする居場所をつくりたい！！」と想い、主催するまでに変化しました！！

あなたも無限の可能性が秘めています！！

ドキドキするかもしれませんが、あなたの変わりたい思う気持ちと行動する勇気を大切にしてください！

あなたとお会いできる時をとても楽しみにしています！！