【女性主催!!】こころがほっとする HSP交流会 夜の部 #11 in新宿(新大久保)

【HSPIECE こころがほっとする HSP交流会 夜の部 #11  in新宿（新大久保）】 

「なんだか寂しい…」「心を許せる友人がいない…」そう思い悩んだことはありませんか？

その悩みの原因は、自分らしくいられる"ほっ″とした居場所がなかったからなのです。

誰でも、自分を受け入れてくれる安心できる環境があれば、自信を持って自分らしい生き方や行動ができるようになります。

 

この交流会で、あなたと同じ悩みを抱えてきた人同士でワイワイ楽しみましょう！

バーカウンターで一緒にお酒を飲んだり、ソファーでゲームをしたり、テラスで夜景を見ながら語り合ったり...

みんなが自由気ままに過ごせる、とても心地良い空間です。

今まで周囲に合わせて頑張ってきたあなたが、少しでも自分らしくなれたら嬉しいです♪

 

【HSPとは】

HSPはHighly Sensitive Personの略です。

人一倍『感じる才能』が強く敏感な気質を持った、『繊細な人』と言われています。

 

例えば...

・人が多い場所が苦手

・人一倍気を遣ってしまう

・本音を言うのを我慢してしまう

・音・光・匂い・痛みに敏感

・些細な一言で深く傷つく

・一人反省会をしてしまう

・相手の機嫌を敏感に察知してしまう

・家族や職場の人の顔色を伺ってしまう

・メールの文章を何度もチェックする

・自然や壮大な物が大好き

・美しい音や絵に思わず涙を流してしまう

 

本来、HSPの敏感気質は「感じる才能」であり強みなのです。

研ぎ澄まされた感じる能力のおかげで人生経験が豊かになったり、自分を深く見つめることで人間関係を円滑に保つことができます。

しかしながら、非HSPが多くを占める社会では、感じる能力を受け入れてもらえず、周囲に気を遣い過ぎて疲れてしまいます。

そして、自分らしさを出せないまま孤独感に苛まれてしまうのです...

 

だからこそ、ありのままの自分になれる場所がHSPさんには必要なのです！

 

 

【当交流会にオススメの方】

◎HSP当事者・自分はHSPかもと思った方

◎悩みを話したい・聞きたい方

◎自分と同じような人と話したい方

◎気軽に話せる友人を作りたい方

◎自分らしくいられる場が欲しい方

◎自分と気が合いそうな人とワイワイしたい方

◎飲みながらお喋りをしたい方(飲めなくてもOKです！)

 

上記のいずれか1個でもあてはまれば、ぜひ飲み会をしましょう！

 

【交流会に参加するとどうなる？】

STEP１　まずはHSP交流会に参加してみましょう。みなさんもあなたと同じ、繊細な気質を持っていますので、温かく向かい入れてくれます。

STEP２　悩みを話したり聞いてみましょう。みなさんが、あなたの悩みを真摯に向き合って聞いてくれます。あなたの悩みはみなさんも悩んできたこと。だからこそ、心の奥底にしまい込んだ本当の気持ちが出てきます。

STEP３　お互いに心から深く共感することで、「自分には理解してくれる仲間がいる」と思えるようになり、孤独な気持ちが和らぎます。また、みなさんの経験や工夫を聞くことで、あなたの生活や対処方法に新たな気付きが得られるかもしれません。

STEP４　その結果、安心して話せる友達が出来ます。自分と同じ繊細な気質を持ち、同じ悩みを抱えた友達が出来ることでこころにゆとりが生まれます。

STEP５　交流会にはリピーターさんが多くいらっしゃいますので、交流会に繰り返し参加することで仲を深めることが出来ます。

このサイクルを繰り返すと、少しずつ自分らしさを出すことに慣れ、普段の生活でも周りに流されにくくなります。

また、定期的に交流会に参加することでリピーターさん達とより深い話が出来るようになり、ありのままの自分を受け入れてくれる友達がたくさん出来るのです！

 

【交流会の流れ】

9月3日(日)

15:50  受付開始

16:05  挨拶・乾杯・食べ飲みしながらフリートーク

17:45　終了

18:00  退室

※片付のご協力をお願いいたします。18:00に退室を目指しております。

※途中参加・途中退室OKです◎ 途中から参加される際は受付をしてから座席に案内いたします。途中退室の場合は声をかけてください。

 

【交流会詳細】

15時50分〜16時にご入室いただき、まずは参加費を現金でお支払いください。少し早めに着いた際は会場のセッティングにご協力いただけますと助かります。

（途中参加される方は16時～18時の間でしたら何時でも大丈夫です。但し、割引はございませんのでご了承ください。）

 

主催者の挨拶後、各自持ち寄ったお酒・ジュースで乾杯です！主催者もお酒を飲みながらワイワイ楽しみます♪ 

会話はフリートークです。もし、お困りごとがありましたら、主催者が喜んでサポートをいたします。

座席は軽く案内をしますが特に指定はありません。お好きなところに座っていただいて大丈夫です。一応、みなさんの要望を伺いながら席替えをしますが、話してみたい方がいましたら、どうぞご自由に席の移動をしてください。

 

自由な空間を大切にしたいので、他の参加者に迷惑が掛からなければ、何をやっても大丈夫です◎ ワンツーマンでじっくり語ったり、数人でまったり話したり、大人数でワイワイゲームをしたり...

設備のボードゲームやテレビは自由にお使いください。IHクッキングヒーター・電子レンジを含めて調理器具もありますので、簡単な料理を作りたい方はぜひご利用ください！（ご利用後の後片付けはお願いします）

 

交流会中は出入り自由です。気分転換にお散歩や買い出しに行っても大丈夫です。同建物の１階にはローソンが、近隣にはまいばすけっと（スーパー）があります。

ご気分が優れなくなったり、ご予定がございましたら途中退室されてもOKです。

 

初対面で緊張するかもしれませんが、前回の交流会（夜の部）は２３名で大いに盛り上がりました。参加者のみなさんはとても温かく優しい方ばかりで、自由に座席移動をしながら、悩みを話したり聞いたり、仕事の話やプライベートの話をしていました。

HSPだけのアットホームな空間で、思い思いのままに楽しみましょう♪

  

【持ち物】

◎ジュース・お酒：お酒を飲みたい方はご自身が飲む分の持ち込みをお願いします。お酒が飲めない方はお茶・ジュース等をお持ち込みください。（主催者もMyビールを持ち込みます）

◎おつまみ：ご自身が食べたいものを１個持って来てくださると嬉しいです。

◎夕飯：夕飯を食べたい方はご自身の分だけでOKですので、お弁当・おにぎり・カップ麺・冷凍食品など何でもお持ち込みください。（主催者もMy夕飯を持ち込みます）

※途中で買い出しに行っても大丈夫です

※お水・氷・お菓子・紙コップ・紙皿・割り箸はあらかじめ準備しておきます（お酒・おつまみはご用意しておりませんので、お持ち込みくださいますようお願いいたします）

 

【設備】

電子レンジ・冷蔵庫・冷凍庫・電気ケトル・IHクッキングヒーター・食器・調理器具フライパン・鍋・ホットプレート・たこ焼き器・流し台

テレビ・ＤＶＤプレーヤー・ボードゲーム

8人掛けバーカウンター・4人用テーブル・5人用ソファー・3人掛けソファー・特大ビーズクッション2人分・新宿の夜景を楽しめる6人用テラス席

ゴミ捨てサービスあり

 

【場所案内】

Terrace Side 新大久保 604

〒1690073

東京都新宿区百人町1-17-6 成田ビル604

 

【最寄り駅】

 JR中央線(快速) 大久保駅 徒歩1分

JR山手線 新大久保駅 徒歩2分

西武新宿線 西武新宿駅 徒歩8分

東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 徒歩12分

都営大江戸線 新宿西口駅 徒歩13分

JR山手線 新宿駅 徒歩14分

都営大江戸線 東新宿駅 徒歩15分

 

【道案内】

大久保駅：徒歩30秒～1分

1.大久保駅「北口」を出て、右に進みます。

2.そのまま大久保通りを進むと、右手にローソンがある成田ビルがあります。

3.成田ビルに入り、エレベーターで6階まで上がり、6階で降りたら右の通路を奥まで進みます。

4.突き当りの白い扉を開け、一度屋上に出ます。右に進みます。

5.右手の扉（ドアノブは左回し）をさらに開けると会場６０４号室です。

 

新大久保駅：徒歩2～3分

1.新大久保駅を出て、左に進みます。

2.そのまま大久保通りを進むと、左手にローソンがある成田ビルがあります。

3.成田ビルに入り、エレベーターで6階まで上がり、6階で降りたら右の通路を奥まで進みます。

4.突き当りの白い扉を開け、一度屋上に出ます。右に進みます。

5.右手の扉（ドアノブは左回し）をさらに開けると会場６０４号室です。

 

【会場の様子】

内装①⬇︎ 

ゆったり座れるソファー席があり、くつろぎながらまったり談笑ができます。

 

内装② ⬇︎ 

反対の部屋にはバータイプのテーブルがあり、お酒を飲みながら大人な時間を過ごせます。

 

デッキ⬇︎

屋外にデッキがあります。新宿の夜景を楽しみながら食べ飲みできます。

 

建物入口⬇︎

 

１階にローソンがある建物が成田ビルです。赤で丸く囲ったところから建物の中に入り、エレベーターで6階まで上がり、6階で降りたら右の通路を奥まで進みます。突きあたりの白い扉を開け、一度屋上に出て右に進みます。右手の扉（ドアノブは左回し）をさらに開けると会場の６０４号室です。会場はオートロックの為、入室時にドアをコンコンと叩いてください。

 

【注意事項】

・基本的に話す内容は自由ですが、宗教・ビジネスなどの勧誘、セクハラやストーカー行為などの迷惑行為は禁止しております。（他のHSP交流会・HSPイベントの告知・資料配布をする場合はございます）

・参加者間での連絡先交換等に関するトラブルにつきましては、一切責任を負いかねます。　

・交流会で知り得た個人情報は口外しないようお願いします。

・攻撃的な発言など、参加者を不快にさせるような言動はご遠慮ください。

・感染症対策として、熱がある方・熱が下がったばかりの方は参加をお見送りください。

・マスクは任意とさせていただきますので、着脱の強制はされぬようお願いいたします。

・飲食物の持ち込みは自由です。アルコールや未調理前の食材の持ち込みも可能です。

・申し込みの際のメールアドレスは正確にご入力ください。変更や確認等の連絡メールをする必要がある際にお送りいたします。

 

【キャンセル・遅刻について】

・キャンセル代はいただいておりません。何かありましたらお気軽にこくちーずでキャンセル手続きをしてください。（当日キャンセルは出来る限りお控えくださいね...）

・キャンセルに伴うペナルティはごさいません。今後も気兼ねなく申込みしていただけますと幸いです。

・キャンセル待ちを受け付けております。当日キャンセルにより急に参加できるようになることもありますので、予め時間を空けていただくようお願いします。

・途中参加可能ですので、遅れることがありましても大丈夫です◎ 特にご連絡は不要ですので、慌てずにお越しください。（途中参加による割引はありませんのでご了承ください）

・交流会当日にご連絡をいただきましても、大変申し訳ございませんがご返信や対応が出来ない可能性が高いです...　キャンセルはこくちーずにて、途中参加は特にご連絡不要ですのでお願いいたします。

 

【参加者の声】

◎31歳 女性 ［とても満足］2023年8月12日

否定されずに、ざっくばらんに話を聞いたり話すことができてとても満足です。また、同じような考えの人が自分以外にもいて、安心できました。

 

◎43歳 男性［とても満足］2023年8月12日

会話が弾んで面白かったです。皆が聞き上手で気持ちよく話すことができました。とても満足感に包まれましたし、仲間との連帯感が良かったです。

   

◎40歳 男性［とても満足］2023年8月12日

色々なみなさんの悩みを聞き、人間関係で悩んでることを知り、私も同じだとほっとしました。また、どうやって周囲の人に合わせているか知れて満足です。

 

◎53歳 女性 ［とても満足］ 2023年8月20日

主催のりなさんが、とても明るく親切で、交流会会場の雰囲気が非常に良かったです。参加者の方々と自分と似たタイプの方が多く(多分 全員！？)こんなに安心した時間は久しぶりにもてました。

 

◎32歳  男性［とても満足］2023年8月20日

同じHSPの方の苦労を聞いたり、また話したりでき、安心できたと同時に励みになりました。HSPの方の仕事観などを知ることができてとても満足です。

 

【主催者情報】

・りな

HSPIECE代表 / HSPアドバイザー / HSP活動会主宰

 

人と人の出会いを繋ぐ『HSPIECE』の代表です。交流会の主催の他、主催をチャレンジしたい方や、自分の得意なことを交流会で試したい方のサポートをしています。

 

私は昔から人一倍「感じる力」が強かった為、他人の感情を深く読み取り、共感力の高さに悩んでいました。些細なことで傷付き、思考が深過ぎて周囲に馴染めず、小学時代はいじめ・嫌がらせを経験し、大学時代に重度のうつ病を患いました。

うつ病を7年かけて乗り越えたものの、友人が全くいないため、誰にも話せない孤独感に苦しみ、心半ばで挫折をしたため、将来に対して絶望感に苛まれていました。職場でも些細な指摘で深く気付き、自分を責め続ける毎日... そんな自分を変えたくて本屋に駆け込んだのが2021年11月。そこで武田知紀さんの「繊細さんの本」に出会い、自分がHSPだから生きづらかったのだと衝撃を受けました。

 

HSPと知ってから対処法を実行して生きやすくなったものの、相変わらず友人が全くいなかったため、2023年1月下旬にコミュニティづくりのためにHSP交流会へ初参加しました。一人で都心に出るのが10数年振りぶりで酷く緊張しましたが、参加されていた方はとても穏やかな方ばかり。みなさんは私と同じ悩みを抱えていると知り、はじめて心の底から安心感を覚えました。

その後、繰り返し交流会に行くことで友達が増え、コミュニケーション力が上がりました。自分と他人を分けて考えられるようになったので、他人に引きずられることが少なくなり、ポジティブにもなりました。

その結果、私も人と人の出会いを繋げようと決意し、2023年5月にHSPIECEを立ち上げました。

 

2023年5月から、HSPの未来をつくる『HSP活動会』コミュニティの主宰をしております。交流会主催者・カウンセラー・オンラインコミュニティ運営者・インフルエンサー等、HSPに関わる活動中の方・活動を目指す方のコミュニティです。同じ志しを持つ仲間が助け合い、一人では成し得なかった可能性の幅を広げることを目指して運営をしています。

現在はHSP方に向けに目標設定やセルフコーチング方法を教えるため、コーチングの勉強をしていると同時に、HSPの感じる才能や個々の強みを引き出す『HSPアドバイザー』として活動をはじめています。

今後の目標は、HSPの仕事と居場所をつくる『HSPカフェ』の創業です。みなさんがより自分らしく生きられ、明るい未来を築けられるような居場所をつくります。

 

【お問い合わせについて】

ご不明点・ご要望などがありましたらお気軽にお問い合わせください⬇︎

HSPIECE代表　りな

hspiece.connect@gmail.com

※すべてのお問い合わせにご返信は出来かねますので、あらかじめご了承ください。

 

【よくある質問】

Q 〇〇歳ですが参加可能でしょうか？

A 当交流会は年齢制限がございませんので、安心してご参加ください。多い年代は20代後半～40代ですが、今まで高校生～70代の方と幅広い方が参加されました。

 

Q 初めて交流会に参加するので緊張します。

A お気持ちよく分かります。私も初めての参加の時はとても緊張をしました。ですが、みなさんもあなたと同じ繊細気質を持っています。今までの経験上、HSPの方同士で話した時は、話題の広げ方や場の回し方が本当に温かく、共感に溢れていました。少しでも安心してご参加いただけますと嬉しいです。

 

Q 自分がHSPか分からないのですが、参加しても大丈夫ですか？

A 当交流会はHSP当事者の他に、少しでもHSPかもと感じましたら、どうぞご参加ください。

 

Q 勧誘されないか不安ですが大丈夫ですか？

A 当交流会は宗教やマルチビジネスなどの勧誘はお断りしていますので、安心してご参加ください。万が一、何らかの迷惑行為を受けましたら、迅速に対応いたしますので、ご報告くださいね。

 

【参加費】

参加費　２,０００円

※参加費は当日、受付時に現金にてお支払いください。

※途中参加・途中退室による割引はありません。

※お水・氷・お菓子・紙コップ・紙皿・割り箸はあらかじめ準備しておきます

  

【最後に】 

昨年まで、友達ゼロで電車に乗るのもやっとだった私...

勇気を出してHSP交流会に参加したことで、主催するまでに変化しました。

あなたも無限の可能性が秘めています。

ドキドキするかもしれませんが、今のあなたのままでOKです◎ 

あなたとお話できる機会をとても楽しみにしています！