【40代～限定】こころがほっとする HSPランチ交流会 #6 in高田馬場

【HSPIECE こころがほっとする HSPランチ交流会 40代～限定 #6  in高田馬場】

「生きづらい…」「誰にも分かってもらえない…」そう思い悩んだことはありませんか？

その悩みの原因は、自分らしくいられる‶ほっ″とした居場所がなかったからなのです。

誰でも、自分を受け入れてくれる安心できる環境があれば、自信を持って自分らしい生き方や行動ができるようになります。

 

この交流会で、今まで誰にも話せなかった悩みを思う存分話しましょう！

あなたと同じ悩みを抱えてきた人がたくさんいて、みんなが温かく向かい入れてくれる、とても心地良い空間です。

今まで周囲に合わせて頑張ってきたあなたが、少しでも自分らしくなれたら嬉しいです♪

 

【HSPとは】

HSPはHighly Sensitive Personの略です。

人一倍『感じる才能』が強く敏感な気質を持った、『繊細な人』と言われています。

 

例えば...

・人が多い場所が苦手

・人一倍気を遣ってしまう

・本音を言うのを我慢してしまう

・音・光・匂い・痛みに敏感

・些細な一言で深く傷つく

・一人反省会をしてしまう

・相手の機嫌を敏感に察知してしまう

・家族や職場の人の顔色を伺ってしまう

・メールの文章を何度もチェックする

・自然や壮大な物が大好き

・美しい音や絵に思わず涙を流してしまう

 

本来、HSPの敏感気質は「感じる才能」であり強みなのです。

研ぎ澄まされた感じる能力のおかげで人生経験が豊かになったり、自分を深く見つめることで人間関係を円滑に保つことができます。

しかしながら、非HSPが多くを占める社会では、感じる能力を受け入れてもらえず、周囲に気を遣い過ぎて疲れてしまいます。

そして、自分らしさを出せないまま孤独感に苛まれてしまうのです...

 

だからこそ、ありのままの自分になれる場所がHSPさんには必要なのです！

 

【当交流会にオススメの方】

◎HSP当事者・自分はHSPかもと思った方

◎40代以上の方

◎少人数でゆっくり話したい方

◎お喋りを楽しみたい方

◎悩みを話したい・聞きたい方

◎自分と同じような人と話したい方

◎気軽に話せる友人を作りたい方

◎自分らしくいられる場が欲しい方

◎美味しいランチを食べながらお喋りしたい方

 

上記のいずれか1個でもあてはまれば、是非お話ししましょう！

 

【交流会に参加するとどうなる？】

STEP１　まずはHSP交流会に参加してみましょう。みなさんもあなたと同じ、繊細な気質を持っていますので、温かく向かい入れてくれます。

STEP２　悩みを話したり聞いてみましょう。みなさんが、あなたの悩みを真摯に向き合って聞いてくれます。あなたの悩みはみなさんも悩んできたこと。だからこそ、心の奥底にしまい込んだ本当の気持ちが出てきます。

STEP３　お互いに心から深く共感することで、「自分には理解してくれる仲間がいる」と思えるようになり、孤独な気持ちが和らぎます。また、みなさんの経験や工夫を聞くことで、あなたの生活や対処方法に新たな気付きが得られるかもしれません。

STEP４　その結果、安心して話せる友達が出来ます。自分と同じ繊細な気質を持ち、同じ悩みを抱えた友達が出来ることでこころにゆとりが生まれます。

STEP５　交流会にはリピーターさんが多くいらっしゃいますので、交流会に繰り返し参加することで仲を深めることが出来ます。

このサイクルを繰り返すと、少しずつ自分らしさを出すことに慣れ、普段の生活でも周りに流されにくくなります。

また、定期的に交流会に参加することでリピーターさん達とより深い話が出来るようになり、ありのままの自分を受け入れてくれる友人がたくさん出来るのです！

 

実際に、交流会を通してご友人が出来た方がとても多く、交友関係を増やす為に何度もリピートしていただいています。

そうして、交流会という‶ほっ″とできる居場所が出来ることにより、自分らしく生きる一歩を踏み出せるのです！！

 

【交流会の流れ】

11月11日(土)

12:00  店内集合・メニュー注文

12:10  自己紹介・フリートーク

14:00頃  終了・お会計

※ご予定がある方は途中帰宅OKです◎

 ※お店を予約する為、前日～当日キャンセルはお控えくださいますようお願い申し上げます。

 

【交流会詳細】

店内の席で集合をいたします。

お店に着きましたら「12時から予約をしている、佐藤です。」と店員に伝えてください。（12時〜予約をしているため、時間前に来店されないようお願いいたします。）

席に案内されましたら、参加費のお支払いをお願いいたします。

 

全員集まりましたら、まずはメニューを決めていただきます。

注文を終えてから、順番に軽く自己紹介（名前・お住まい・参加理由）をしましょう。

 

自己紹介を終えたらお喋りタイムです。美味しいランチを食べながら、向かいの人や隣の人とお喋りを楽しみしましょう♪ 

「HSPをいつ頃知りましたか？」や「どんな時に繊細だと思いますか？」などの質問をしてみると、共通点が見付かったり、新たな気付きが得られると思います！

主催者が話題を振ったり質問をしたりもしますが、皆さんも思い付くままに聞いたり話したりしてくださいね。

 

今までの交流会の経験上、参加者の皆さんはとても優しくて場を回すのが上手い方が多い印象でした。初対面で緊張するかもしれませんが、安心してご参加ください。

交流会中は出入り自由です。ご気分が優れなくなったり、ご予定がございましたら途中退室されてもOKです◎

 

【場所案内】

カフェコットンクラブ

Cafe Cotton Club 高田馬場

〒169-0075

東京都新宿区高田馬場 1-17-14 SOUNDS ビル 

 

【最寄り駅・道案内】

JR高田馬場駅・西武高田馬場駅から

早稲田口の改札を出て、すぐ目の前の早稲田通りを右（早稲田大学方面）へ。ロータリー、小学校を過ぎ、100Mほど行くと右手にあります。東京メトロの出口の隣です.

 

東京メトロ東西線　高田馬場駅から

7番出口を出てすぐ右にあります。

 

東京メトロ副都心線　西早稲田駅から

明治通りを池袋（早稲田通り）方面へ。馬場口交差点を左折します。高田馬場駅に向かって3分ほど歩くと左手にあります。

 

【参加者の声】

◎43歳 男性［とても満足］2023年8月12日

会話が弾んで面白かったです。皆が聞き上手で気持ちよく話すことができました。とても満足感に包まれましたし、仲間との連帯感が良かったです。

   

◎53歳 女性 ［とても満足］ 2023年8月20日

主催のりなさんが、とても明るく親切で、交流会会場の雰囲気が非常に良かったです。参加者の方々と自分と似たタイプの方が多く(多分 全員！？)こんなに安心した時間は久しぶりにもてました。

 

◎32歳  男性 ［とても満足］2023年8月20日

同じHSPの方の苦労を聞いたり、また話したりでき、安心できたと同時に励みになりました。HSPの方の仕事観などを知ることができてとても満足です。

 

◎41歳 男性［満足］2023年9月9日

色々な方と話ができました。様々な方の様々な考えに触れることができて良かったです。

 

◎37歳 女性 ［とても満足］2023年9月9日

HSPの方とたくさんはなせてうれしかったです！ひさしぶりに楽しいこと心から思いました。HSPの人ってけっこういるんだな～と、ひとりじゃないと心強く思いました！

 

【主催者情報】

・りな

HSPIECE代表 / HSPハートフルコーチ / HSP活動会主宰 / 交流会主催40回以上

 

人と人の出会いを繋ぐ『HSPIECE』の代表です。交流会の主催の他、主催をチャレンジしたい方や、自分の得意なことを交流会で試したい方のサポートをしています。

 

私は昔から人一倍「感じる力」が強かった為、他人の感情を深く読み取り、共感力の高さに悩んでいました。些細なことで傷付き、思考が深過ぎて周囲に馴染めず、小学時代はいじめ・嫌がらせを経験し、大学時代に重度のうつ病を患い中退しました。

うつ病を7年かけて乗り越えたものの、人間関係をリセットした為、誰にも話せない孤独感に苦しみ、夢を心半ばで挫折をしたため、将来に対して絶望感に苛まれていました。職場では些細な指摘で深く気付き、自分を責め続ける毎日... そんな自分を変えたくて本屋に駆け込んだのが2021年11月。そこで武田友紀さんの「繊細さんの本」に出会い、自分がHSPだから生きづらかったのだと衝撃を受けました。

 

HSPと知ってから対処法を実行して少し生きやすくなったものの、家族以外の人との関わりが無く、離婚も経験して孤独な状態が続きました。自分と同じような人と繋がりが欲しくなり、2023年2月にHSP交流会へ参加することにしました。

一人で都心に出るのが10数年振りぶりで酷く緊張しましたが、参加されていた方はとても穏やかな方ばかり。私と同じ悩みをみなさんも抱えていると知り、はじめて心の底から安心感を覚えました。

その後、繰り返し交流会に行くことで友達が増え、コミュニケーション力が上がりました。自分と他人を分けて考えられるようになったので、他人に引きずられることが少なくなり、ポジティブにもなりました。

その結果、私も人と人の出会いを繋げようと決意し、2023年5月にHSPIECEを立ち上げました。

 

2023年5月から、HSPの未来をつくる『HSP活動会』コミュニティの主宰をしております。交流会主催者・カウンセラー・オンラインコミュニティ運営者・インフルエンサー等、HSPに関わる活動中の方・活動を目指す方のコミュニティです。同じ志しを持つ仲間が助け合い、一人では成し得なかった可能性の幅を広げることを目指して運営をしています。

現在は、HSPの方にHSPの感じる才能や個々の強みを引き出す『HSPハートフルコーチ』として１対１のコーチング活動をしています。

今後の目標は、HSPの方が働きやすい仕事と、ほっとできる居場所をつくる『HSPカフェ』『HSPシェアハウス』『HSPグランピング』の創業です。みなさんがより自分らしく生きられ、明るい未来を築けるサポートをするために、活動していきたいと思っております。

 

【お問い合わせについて】

ご不明点・ご要望・メディアの依頼などがありましたらお気軽にお問い合わせください⬇︎

 

HSPIECE代表　りな

hspiece.connect@gmail.com

※すべてのお問い合わせにご返信は出来かねますので、あらかじめご了承ください。

  

【よくある質問】

Q 〇〇歳ですが参加可能でしょうか？

A  こちらの交流会は40代～を対象をしております。少人数で同世代の方とまったりと交流したい方にオススメです。

 

Q 初めて交流会に参加するので緊張します。

A  お気持ちよく分かります。私も初めての参加の時はとても緊張をしました。ですが、みなさんもあなたと同じ繊細気質を持っています。今までの経験上、HSPの方同士で話した時は、話題の広げ方や場の回し方が本当に温かく、共感に溢れていました。少しでも安心してご参加いただけますと嬉しいです。

 

Q 自分がHSPか分からないのですが、参加しても大丈夫ですか？

A 当交流会はHSP当事者の他に、少しでもHSPかもと感じましたら、どうぞご参加ください。

 

Q 勧誘されないか不安ですが大丈夫ですか？

 A 当交流会は宗教やマルチビジネスなどの固く勧誘はお断りしていますので、安心してご参加ください。後日、プライベートでお会いした際も同様です。万が一、何らかの迷惑行為を受けましたら、迅速に対応いたしますので、ご報告くださいね。

 

【参加費】

通常価格　２，０００円

※参加費は当日、受付時に現金にてお支払いください。

※別途、飲食代が1,000〜1,500円かかります。

 

【注意事項】

・基本的に話す内容は自由ですが、宗教・マルチビジネスなどの勧誘、セクハラやストーカー行為などの迷惑行為は一切禁止しております。 当交流会を通して、参加者同士が後日プライベートでお会いした際も同様です。該当の行為があった場合、今後開催するイベントへの参加拒否及び、他HSP交流会の主催者様に情報共有をいたします。万が一、そのような違反行為をされる方がいましたら、然るべき処置をいたしますので、速やかにご報告ください。

・参加者間での連絡先交換等に関するトラブルにつきましては、一切責任を負いかねます。　

・交流会で知り得た個人情報は口外しないようお願いします。

・攻撃的な発言など、参加者を不快にさせるような言動はご遠慮ください。

・感染症対策として、熱がある方・熱が下がったばかりの方は参加をお見送りください。

・マスクは任意とさせていただきますので、着脱の強制はされぬようお願いいたします。

・申し込みの際のメールアドレスは正確にご入力ください。こくちーずからの申込み完了メール以外にこちらからメールを差し上げることはございませんが、変更や確認等の連絡メールをする必要がある際にお送りいたします。

 

【キャンセル・遅刻について】

・お店の予約をするため、前日～当日キャンセルはお控えくださるようお願いいたします。

・キャンセル代はいただいておりません。何かありましたら２日前までにこくちーずでキャンセル手続きをしてください。

・キャンセルに伴うペナルティはごさいません。毎週末開催しておりますので、今後も気兼ねなく申込みしていただけますと幸いです。

・キャンセル待ちを受け付けております。当日キャンセルにより急に参加できるようになることもありますので、予め時間を空けていただくようお願いします。

・万が一、遅れることがありましても大丈夫です◎特にご連絡は不要ですので、慌てずにお越しください。（途中参加による割引はありませんのでご了承ください）

・交流会当日にご連絡をいただきましても、大変申し訳ございませんがご返信や対応が出来ない可能性が高いです...　キャンセルはこくちーずにて、遅刻は特にご連絡不要ですのでお願いいたします。

 

【最後に】 

昨年まで、友達ゼロで電車に乗るのもやっとだった私...

勇気を出してHSP交流会に参加したことで、主催するまでに変化しました。

あなたも無限の可能性が秘めています。

ドキドキするかもしれませんが、今のあなたのままでOKです◎ 

あなたとお話できる機会をとても楽しみにしています！