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健幸・ウォーキング講座座学編

Name: 健幸・ウォーキング講座 座学編
Start: 2021-10-05T20:00:00+0900
End: 2021-10-05T22:00:00+0900
Location: オンライン
Rating: 4

2021年10月5日(火) 20:00〜22:00

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普段の歩き方を見直して正しい歩き方を知り日常で取り入れるだけで効果の出る講座です

イベント形態	オンライン
Webセミナー	Zoom
料金制度	有料イベント
ジャンル	趣味／ライフスタイル > スポーツ
タグ	ウォーキング歩き方ダイエット姿勢運動不足ウォーキングレッスン健康外反母趾介護予防歩く
事務局	健幸・ライフお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

誰でも簡単に始められるウォーキング

あなたの
ウォーキングを始めたきっかけは
どんな理由でしたか？

ウォーキングを始めて
効果は出てますか？

もし
効果が出てない方は
ただ歩いてるだけではありませんか？

それでは
なりたい理想の自分には近づけません・・・

理由は
正しい歩き方ではないのが原因の1つかもしれません

普段の歩き方を
正しい歩き方に変えて
なりたい自分、理想の自分になりませんか？

今回は
座学で歩き方で意識する点などを
お伝えします

【こんな方にお勧めです】

・ウォーキングを続けているけど効果が出ない
　（ダイエットなど）
・自分の歩き方がどんな歩き方か知りたい
・体の不調を改善したい
　（腰痛、運動不足、外反母趾）

≪以前、参加してくださった方の感想です≫
・ウォーキングってただ歩けばいいと思っていましたが
　こんなに意識をすれば効果があることが勉強になりました
・意識したウォーキングを行えば
　姿勢もよくなるのではないかと期待が持てた
・普段の歩き方から比べると目からウロコ
・少し意識するだけで歩き方は変わる！
・歩くという、毎日特に意識することなく何十年もやってきたことを、
　 ほんのちょっと意識するだけで、
　いろんな『いいこと』があるということがわかりました。
「無意識にしていることこそ識してみる」という、新たな発見でした！
・歩くことだけでなく、いろんな無意識に注目してみたいなぁと思いました。
・日常生活でかかすことの出来ない動作「歩行」。
その歩行がもたらす影響や効果、改善点などを知ることが出来ました
・聞くとやるとでは、大違い！
これからは意識して姿勢も気をつけて歩いてみたいと思います。
きっかけをくださって、ありがとうございました。