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✨【日帰りリトリート】心身を整え深い浄化を得る✨半日瞑想リセットプログラム✨【マインドフルネス瞑想】✨

Name: ✨【日帰りリトリート】心身を整え深い浄化を得る✨半日瞑想リセットプログラム✨【マインドフルネス瞑想】✨
Start: 2022-08-27T10:00:00+0900
End: 2022-08-27T16:00:00+0900
Location: 浄泉寺
Rating: 4

2022年8月27日(土) 10:00〜16:00

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✨【日帰りリトリート】心身を整え深い浄化を得る✨半日瞑想リセットプログラム✨【マインドフルネス瞑想】✨

マインドフルネス瞑想や内観ワークによって、心身の深い癒しを得る時間を過ごします。

会場	浄泉寺
住所	埼玉県比企郡吉見町長谷1678-6 淨泉寺地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	コーチング／カウンセリング > メンタルヘルス
タグ	リトリート瞑想マインドフルネス瞑想リラクゼーションストレス癒しリラックスコーチングカウンセリングメンタル
事務局	✨【日帰りリトリート】心身を整え深い浄化を得る✨半日瞑想リセットプログラム✨【マインドフルネス瞑想】✨事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

自分のことはいつも後回し。

私より頑張っている人なんて
世の中にたくさんいるから、
特別頑張っているだなんて思わない。

だけど
たまには、

ほんのたまには、

ちょっぴり自分に
心休まる時間くらい
プレゼントしてあげてもいいかもしれない。

それくらいのご褒美なら
いつも頑張っている自分に
与えてあげたい。

そうしたら
また頑張れる気がする^ ^

そんな、頑張るあなたに
特別で、贅沢な、
心休まる静寂のひと時をお届けいたします。

マインドフルネスな
瞑想時間を
この機会に過ごしてみませんか？

日々の雑念から逃れ、
自分自身の心の世界に
深く入り込んでいくことで

自分の内なる声に気づき
心身ともに整っていくのを
感じられますよ^ ^

あなたのご参加を
心よりお待ちしております。

【場所】
埼玉県比企郡吉見町長谷1678-6 淨泉寺

※東武東上線東松山駅から車13分、路線バスは停留所が遠くあまりススメられません。車以外の方は、東松山駅前からタクシーを乗り合わせていただくのが良いと思います。築100年の歴史ある庭園と縁側のある古民家です。

【日時】
2022年8月27日 10:00~16:00
※9:55会場、16:00解散

【費用】
¥25,000（オンライン参加は¥5,000）
※当日、受付の際に現金にてお支払いお願いいたします。
※オンライン（zoom）参加の場合、お支払いは銀行振込にてお願いいたします。お申し込み後ご案内いたします。13:00~14:15までのプログラム参加になります。

【内容】
▶︎マインドフルネス瞑想各種
▶︎写経 / 写仏
▶︎深い気づきを得る内観ワーク
▶︎食べる瞑想
※手作り菓子をご堪能ください。

【プログラム】
・9:50~10:00
受付

・10:00~10:15
ご挨拶、当日の流れについての説明

・10:15~10:45
マインドフルネス（呼吸）瞑想

・10:45~11:45
写経、写仏

・12:00~13:00
ご飯（食べる瞑想）
※栄養バランスの良いお弁当、お茶をお出しします。

・13:00~13:30
ボディスキャン瞑想

・13:30~14:15
深い自己理解を内観ワーク

・14:15~14:45
コーヒータイム
※コーヒーミルで豆を挽き、香りや感触を愉しみながら頂きます。
※コーヒーが苦手な方には違う飲み物をお出しします。

・14:45~15:30
慈悲の瞑想

・15:30~16:00
ご挨拶、アンケート

※何かご不明な点、
またはご要望等ありましたら
お気軽にお問合せください^ ^
 

●会場の雰囲気●

●こんな方におすすめです●

・心身ともに深いリラックスを得たい
・非日常な心休まる時間が欲しい
・瞑想をじっくりと深く行いたい
・ざわついた心を静かに整えたい
・初めての瞑想なので説明があると嬉しい

●ご案内●

＊先着順となっております。少人数のためお早めにお申し込み願います。

 ＊食事などの準備物があるため、3日前以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。詳細は特記事項をご覧ください。

※当日はリラクゼーションに専念していただくため、パソコンやスマホは運営にて責任を持ってお預かりさせていただきます。プログラム中に必要になった場合は、スタッフにお声かけください。

＊宗教の勧誘やビジネス営業目的でのご参加はご遠慮ください。

●よくある質問●
Q、駐車場はありますか？
10台分ほど停めることのできるスペースがあります。
Q、お手洗いはありますか？
個室バリアフリー男女共有水洗トイレの一ヶ所のみあります。
Q、喫煙はできますか？
禁煙になります。
Q、空調はありますか？
エアコンがありますので、快適にお過ごしいただけます。
Q、感染対策はしていますか？
出入り口に手指消毒液があります。少人数性のため十分なパーソナルスペースを確保しております。また、当日は体温測定とマスクの着用をお願いしております。
Q、服装はどうしたらいいですか？
ご自由にリラックスできる服装でお越しください。
Q、食事はどうなっていますか？
地元のお弁当屋さんに依頼し、栄養たっぷりのバランスのとれたお食事をご用意してございます。アレルギー等ある場合は、対応いたしますので、事前にお申し付けください。

●主催者のご紹介● 

初めまして^ ^
メンタルコーチの渡辺敬太と申します。

今はこうして熱を燃やしておりますが、
もともとは何をやっても
そのほとんどが長続きしない人間でした。

しかしながら、
「瞑想」と「コーチング」によって
少しずつ、乱れた心を整えられるようになり
自己基盤（木で例えるなら"根っこ"）も
確立していきました。

あなたにとりましても
安心安全な場の中で
心を整え、心と対話できるよう
ファシリテーターを務めさせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします^ ^

＜主な経歴、実績＞
●大学院にて臨床心理学を履修
ロジャーズ理論、人間性心理学に大きな影響を受ける。
●朝のマインドフルネス瞑想会主催
参加者は50名以上。ご参加いただいた方の平均満足度は5段階評価（0:不満~5:大変満足）で4.9を獲得。特に"今日の心の問い"には高い支持をいただいている。
●コーチングサロン事業経営2年
自己基盤を整え目標達成、自己実現のサポートをしている。
●2021年セッション数延べ100件超
傾聴ベースの柔らかいセッションスタイルで、クライアントからの満足度を獲得。
●2021年セミナー開催数 30件超
ご参加いただいた方の平均満足度は、5段階評価（0:不満~5:大変満足）で4.8を獲得。
●エグゼクティブコーチング
●大学生アスリート（ソフトボール）のコーチ業3年
就任1年目で全国大会（インカレ）出場を果たす。