【女性主催!!】こころがほっとする HSPオンライン交流会 zoom開催

【こころがほっとする HSPオンライン交流会 zoom開催】

「生きづらい…」「誰にも分かってもらえない…」そう思い悩んだことはありませんか？

その悩みの原因は、自分らしくいられる"ほっ"とした居場所がなかったからなのです。

誰でも、自分を受け入れてくれる安心できる環境があれば、自信を持って自分らしい生き方や行動ができるようになります。

この交流会で、今まで誰にも話せなかった悩みを思う存分話しましょう！

あなたと同じ悩みを抱えてきた人がたくさんいて、みんなが温かく向かい入れてくれる、とても心地良い空間です。

今まで周囲に合わせて頑張ってきたあなたが、少しでも自分らしくなれたら嬉しいです♪

 

【HSPとは】

HSPはHighly Sensitive Personの略です。

人一倍「感じる才能」が強く敏感な気質を持った、「繊細な人」と言われています。

 

例えば...

・人が多い場所が苦手

・人一倍気を遣ってしまう

・本音を言うのを我慢してしまう

・音・光・匂い・痛みに敏感

・些細な一言で深く傷つく

・一人反省会をしてしまう

・相手の機嫌を敏感に察知してしまう

・家族や職場の人の顔色を伺ってしまう

・メールの文章を何度もチェックする

・自然や壮大な物が大好き

・美しい音や絵に思わず涙を流してしまう

 

本来、HSPの敏感気質は「感じる才能」であり強みなのです。

研ぎ澄まされた感じる能力のおかげで人生経験が豊かになったり、自分を深く見つめることで人間関係を円滑に保つことができます。

しかしながら、非HSPが多くを占める社会では、感じる能力を受け入れてもらえず、周りに気を遣い過ぎて疲れてしまいます。

そして、自分らしさを出せないまま孤独感に苛まれてしまうのです...

 

だからこそ、ありのままの自分を受け入れてくれる場所が必要なのです！

 

【「こころがほっとする HSP交流会」への想い】

はじめまして。こころがほっとするHSP交流会です。

数ある交流会の中から当ページをご覧くださり、誠にありがとうございます！

「HSPさんのこころが"ほっ"とする居場所をつくりたい」

その想いからこの交流会を企画しました。

 

５人に１人がHSPと言われていますが、実際はどうでしょうか？

数からするとそこまで稀ではなさそうですが、あなたの周りに「私はHSPです！」と言っている方はいますか？もしくは自分はHSPだと伝えていますか？

 

残念ながら、私の周りにはHSPと言っている方はいませんし、HSPを深く理解している人はいません...

そのため、HSPの繊細な悩みを「気にしすぎだよ！」の一言で片づけられ、共感してもらえない孤独さに私は長年苦しんでいました。周りからたくさんの影響を受けて疲れてしまい、相手に合わせていたら自分の居場所がわからなくなってしまいました。

 

だからこそ、HSPさんの心の拠り所となる居場所づくりとして、交流会が必要だと考えています！HSP同士の交流会だからこそ、些細な悩みも安心して話せて、たくさん共感してもらえるのです。

そして、今まではリアルでの交流会を開催しておりましたが、「オンラインでも開催して欲しい！」という熱い要望を受けて開催を決意いたしました。遠方の方やリアルでは緊張してしまう方も安心してご参加いただけます。

 

「ありのままの自分を受け入れてもらえる居場所があるから、普段の生活でも自分らしく頑張ろう！」

そんな第三の居場所となるような交流会になって欲しいと想って主催をしています！！

 

【信頼の厚い交流会の開催実績】

私たちHSPIECEは、2023年5月から20人規模の交流会や小人数制の交流会を週2回のペースで100回以上開催しています。主にHSPを対象にしたリアルの交流会を主催しており、コミュニケーションの練習や居場所づくりとしてご利用いただいています。

 

HSPはTVやSNSなど、メディアで数多く取り上げられるようになりましたが、HSP限定で交流会を主催しているグループは少ないのが現状です。また、繊細さ故に交流会の雰囲気を気にされたり、参加に対する不安感を強く抱える方も多くいらっしゃいます。

私たちは、そんな中でも会場の雰囲気づくり・告知文・アフターケアにどこよりも力を入れた結果、一か月当たりの開催数・参加人数がNo.1、リピーター率は６～７割となりました。

「交流会の雰囲気がとても良く、安心して参加できる」と非常に信頼が厚いのが特徴です！！

2024年3月9日に川越で開催したHSP交流会では、毎日新聞社による取材が行われました。

SNSやメディア発信を通して、より安心して交流会に参加出来るようにして参ります！

 

【当交流会にオススメの方】

◎HSP当事者・自分はHSPかもと思った方

◎悩みを話したい・聞きたい方

◎交流会が初参加の方

◎HSP専門心理カウンセラー・HSP専門コーチと話したい方

◎自分と同じような人と話したい方

◎気軽に話せる友達が欲しい方

◎自分らしくいられるコミュニティが欲しい方

◎遠方の方・スキマ時間でお喋りしたい方

上記のいずれか1個でもあてはまれば、是非お話ししましょう！

 

【交流会に参加するとどうなる？】

STEP１　まずはHSP交流会に参加してみましょう。みなさんもあなたと同じ、繊細な気質を持っていますので、温かく向かい入れてくれます。

STEP２　悩みを話したり聞いてみましょう。みなさんが、あなたの悩みを真摯に向き合って聞いてくれます。あなたの悩みはみなさんも悩んできたこと。だからこそ、心の奥底にしまい込んだ本当の気持ちが出てきます。

STEP３　お互いに心から深く共感することで、「自分には理解してくれる仲間がいる」と思えるようになり、孤独な気持ちが和らぎます。また、みなさんの経験や工夫を聞くことで、あなたの生活や対処方法に新たな気付きが得られるかもしれません。

STEP４　その結果、安心して話せる友達が出来ます。自分と同じ繊細な気質を持ち、同じ悩みを抱えた友達が出来ることでこころにゆとりが生まれます。

STEP５　交流会にはリピーターさんが多くいらっしゃいますので、交流会に繰り返し参加することで仲を深めることが出来ます。

このサイクルを繰り返すと、少しずつ自分らしさを出すことに慣れ、普段の生活でも周りに流されにくくなります。

また、定期的に交流会に参加することでリピーターさん達とより深い話が出来るようになり、ありのままの自分を受け入れてくれる友達がたくさん出来るのです！

実際に、リアルの交流会ではお友達が出来た方がとても多く、交友の輪を増やす為に何度もリピートしていただいています。

そうして、交流会という‶ほっ″とできる居場所が出来ることにより、自分らしく生きる一歩を踏み出せるのです！！

 

【交流会の流れ】

4月5日(金)

19:50  受付確認・待機

20:00  挨拶

20:10  フリートーク

21:50  告知

22:00  終了

 

【交流会詳細】

交流会中に宣伝活動用の写真撮影を行いますので、顔出しのお願いをしております。当日にお伺いしますが、顔出しNGの方は写真に入らないよう工夫させていただきます。

 

開催日2日前まで 

参加申し込み時の自動返信に支払い方法の詳細を記載しております。銀行振り込み又はPayPayで参加料金1,000円をお支払いください。

※お振込時は交流会参加申し込みの名前でお振り込みをお願いいたします。

 

開催日前日まで

お振り込みを確認次第、zoomのURLを前日までに個別でお送りいたします。

※前日〜当日になっても連絡が来ない場合は迷惑メールに入っている場合がありますのが、お早めにお問い合わせください。

 

19:50  受付確認

開始10分前にログインをしていただき、受付を済ませてください。開始になる前は待機をしていただきます。

 

20:00  挨拶

時間になりましたら、主催者が挨拶と交流会の説明をします。

 

20:10  フリートーク

自己紹介を終えてから、お喋りタイムです。主催者もファシリテートをしながら交流を楽しみます。1ルーム3名を2ルームつくりますので、途中でシャッフルいたします。また、アンケート機能を使ったトークも行います。

 

21:50  告知

次回のオンライン交流会の日程のご案内や、コーチングやカウンセリングの告知をさせていただきます。

 

22:00  終了予定

終了時間はあくまで目安の為、若干前後する場合がございます。

 

【参加人数】

最大６名（主催者含む） 

   

【参加者の声】

◎53歳 女性 ［とても満足］ 2023年8月20日

主催のりなさんが、とても明るく親切で、交流会会場の雰囲気が非常に良かったです。参加者の方々と自分と似たタイプの方が多く(多分 全員！？)こんなに安心した時間は久しぶりにもてました。

  

◎37歳 女性 ［とても満足］2023年9月9日

HSPの方とたくさんはなせてうれしかったです！ひさしぶりに楽しいこと心から思いました。HSPの人ってけっこういるんだな～と、ひとりじゃないと心強く思いました！

 

◎30代 女性 ［とても満足］2023年9月23日

みなさん優しくとても話やすかったです。少しだけ話すことに自信がもてました。自分のつかれやすさとかを認めて、日々の生活にも活かしていきたいです。

 

◎40代 女性 ［とても満足］2023年9月23日

とても充実した時間を過ごせました。参加して本当に良かったです！また次回も楽しみにしていますね♪

 

※全ての写真はは顔出しOKの許可をいただいて掲載しています

 

【主催者情報】

佐藤里奈　千葉県出身

HSPIECE代表 ・ 任意団体HSPHSC Plus＋代表理事 ・ HSP活動会主宰 ・ HSP専門ハートフルコーチ ・ HSP専門カウンセラー

 

「感じとる力」が人一倍が強い私は些細なことで傷付き、誰にも相談出来ず悩んでいました。学生時代にいじめ嫌がらせを経験して重度のうつ病を患い、生きる目標が無くなりました。寝たっきりの状態から7年かけて乗り越えたものの友人とは疎遠になり、孤独と絶望に苛まれていました...

「自信が無い自分を変えたい！」と思い、自分の強みの見付け方、マインドセット、コミュニケーションの勉強にたくさん自己投資をしました。自分の生きづらさの原因を模索をしている中、３年前に武田友紀さんの「繊細さんの本」で繊細さは気質と知り、涙が出るくらい安堵しました。「私のままでいいんだ！」と自分の気持ちを大切にするようになり、些細な一言も受け流して自分の意見が言えるようになったのです！

2023年に「孤独な自分を変えよう！」と人目を気にする自分を奮い立たせ、HSP交流会参加を決意します。交流会ではじめて自分と同じ悩みを抱えている人に出会い、「気にし過ぎだよ」の一言で片づけられていた悩みを、あれ程共感してもらえた喜びは今でも忘れられません。まさに「私の居場所はここだ！」と雷に打たれたような衝撃が全身に駆け巡りました！

そして、「ありのままの自分でいられる居場所をつくりたい！」と思い、「こころが"ほっ"とするHSP交流会」の主催を決意したのです！

 

現在は「HSPハートフルコーチ」として交流会とコーチングを組み合わせた、他にはないコーチングをしています！「HSPさんが自分らしく輝く毎日を送って欲しい！」その情熱でコーチングで学び、HSP当事者である自身の経験やアドラー心理学と引き寄せの法則を用いて、生きづらさを改善するコーチングを行っています。ヒアリングを通して過去～現状の把握をして、必要に応じで過去のブロック外しを行います。前に進める状態を作った上でどんな未来にしたいのか？と目標設定をして、マインドセットを行いながら目標に向かって必要なプロセスを共に踏みながら進めています。

初回限定60分1,000円のヒアリングとブロック外しが中心の単発コースの他、目標に沿ったプログラムを組む数か月コースを行っています。繊細なあなたが自分らしく輝く毎日を送るために、どうぞ私に打ち明けてくださいね♪

 

事業内容

● イベント・コーチング・カウンセリング

 

活動実績

● 2023年5月 任意団体「HSPIECE」設立 代表としてHSP交流会を80回以上主催

● 2023年5月 サークル「HSP活動会」設立 年4回オフ会を開催

●2023年9月 「 HSP専門ハートフルコーチ 」「HSP専門カウンセラー」として単発個別相談・長期個別相談開始

●2024年2月 任意団体「HSPHSC Plus＋」設立 代表理事として埼玉県の教育機関を中心にHSP/HSC周知活動開始（法人化予定）

●2024年3月 埼玉県某市議会議員 教育長面談

●2024年3月 毎日新聞社にて交流会取材

●2024年5月 ラジオ放送予定

 

任意団体 HSPHSC Plus＋ について

2024年2月にHSPIECE代表 佐藤里奈、HSP支援委員会代表 鹿島貴幸、HAPPY LIFE LABO代表 永嶋亜妃で任意団体を発足しました。

これまで、各個人で講演会・交流会・カウンセリング・コーチングをしておりましたが、HSP/HSCを企業や教育現場などに広める事業活動をするために手を組むこととなりました。

 

職場では繊細が故に人間関係に悩み休職する方や、本来の実力が発揮しきれず転職を繰り返す方が多くいらっしゃいます。

HSPの理解を深める講演会・第三の居場所としての交流会・当事者や関係者向けに相談会を行い、職場内のコミュニケーションの向上や、繊細な感性という優れた才能を活かせる体制をつくる活動をしています。

 

教育現場ではHSCで周囲に馴染めない子ども達が苦しみ、不登校になってしまうケースが多々あります。HSCの子どもとの接し方がわからない保護者や、自身がHSPで苦しんでいる教員も数多くいらっしゃいます。

生徒や教員向けに理解を広める講演会・当事者や関係者の情報交換としての交流会・教員や保護者向けに相談会を行い、HSCで悩む子ども達が学校で過ごしやすくなり、HSPで悩む教員が働きやすくなる社会を目指しています。 

 

現在、狭山市内の学校ではパンフレット配布が決定し、新聞社・教育センター・ラジオなど各種からお声がけをいただいております。

 HSP/HSCを広めるために、協力をしてくださる自治体・行政・教育委員会・企業様がいらっしゃいましたら、パンフレット内の連絡先又は下記のお問い合わせからご連絡をお願いいたします。

  

＊交流会の売り上げの一部は当団体の宣伝・HP制作・講演会開催などの費用に充てています。

 

【共同主催者情報】

永嶋 亜妃

HAPPY LIFE LABO代表 / 心理カウンセラー / 看護師

HSPかつ泣き虫が起業！？

子どもの頃から傷つきやすく、すぐに泣いてしまう『泣き虫な子』として育ち、周りの目ばかり気にしながら生きてきました。

自分よりも"強い人"や"威圧感"を感じる人の前では自分の本音を我慢してばかりで、いつも孤独感や不安、モヤモヤを抱えてきました。

いつからか、「自分って変なんだろうか？」「周りの人と距離を上手く取るのが出来ない」そんな悩みをずっと抱えたまま大人になりました。

仕事や子育てで人と関わる度にすぐに傷つき、心が苦しくなる日々を送ってました。

そんな時に、たまたま心理療法と出逢い、自分が繊細気質や家庭環境に問題があったことに気づきました。

 

2023年1月心理療法を学び、心理カウンセラーとして起業。

繊細気質のために生きづらさを抱えている方や親子関係で悩みをもつ方と過去のトラウマに向き合ったり、対人関係が苦手な方には楽になれるセッションをしています。

既に100人以上方と関わり、受けてくれた方からは、「悩みが3分の1になった！」「人生の豊かさが3倍になった！」という声を多数いただいております。

笑顔のエネルギーに溢れ、幸せな人生を送るために、あなたのお話しを聴かせてくださいね★

 

活動内容やお問い合わせこちら⬇︎

HP : https://yukiko1031.com/?page_id=152

 

【お問い合わせ】

上記の団体・交流会・相談などお気軽にお問い合わせください⬇︎

 hspiece.connect@gmail.com

  

【よくある質問】

Q 〇〇歳ですが参加可能でしょうか？

A  当交流会は年齢制限がございませんので、安心してご参加ください。多い年代は20代後半～40代ですが、今まで高校生～70代の方と幅広い方が参加されました。

 

Q 初めて交流会に参加するので緊張します。

A  お気持ちよく分かります。私も初めての参加の時はとても緊張をしました。ですが、みなさんもあなたと同じ繊細気質を持っています。今までの経験上、HSPの方同士で話した時は、話題の広げ方や場の回し方が本当に温かく、共感に溢れていました。少しでも安心してご参加いただけますと嬉しいです。

 

Q コミュニケーションが苦手で大勢の人と喋るのが不安です。

A 不安な気持ちよく分かります。ですがHSP専門のカウンセラーとコーチがファシリテートいたしますので安心してご参加ください。

 

Q 自分がHSPか分からないのですが、参加しても大丈夫ですか？

A 当交流会はHSP当事者の他に、少しでもHSPかもと感じましたら、どうぞご参加ください。

 

Q 勧誘されないか不安ですが大丈夫ですか？

A 当交流会は宗教やマルチビジネスなどの勧誘は固くお断りしていますので、安心してご参加ください。万が一、何らかの迷惑行為を受けましたら、迅速に対応いたしますので、ご報告くださいね。

 

Q 男女比率はどうですか？

A 当交流会の男女比率は会によって偏りがありますが、男性４：女性６です。

 

Q 申し込みはこくちーずのみですか？

A こくちーずの他にメールのお申し込みも可能です。名前・イベント名・イベント日時を記載の上hspiece.connect@gmail.com宛にメールをお願いいたします。

 

  

【参加費】

HSPオンライン交流会　１,０００円

 

 【お支払い方法】

・銀行振り込み

・PayPay

※お申し込み完了メールのお支払い方法の詳細を記載しております。参加費のお支払いは4月3日中までにお願いいたします。

 

【注意事項】

・交流会中に宣伝掲載用の写真撮影を行いますので、顔出しのお願いをしております。当日にお伺いしますが、顔出しNGの方は写真に入らないよう工夫させていただきます。

・基本的に話す内容は自由ですが、主催者が許可をしていない宗教・マルチビジネスなどの勧誘、セクハラやストーカー行為などの迷惑行為は一切禁止しております。 当交流会を通して、参加者同士が後日プライベートでお会いした際も同様です。該当の行為があった場合、今後開催するイベントへの参加拒否及び、他HSP交流会の主催者様に情報共有をいたします。万が一、そのような違反行為をされる方がいましたら、然るべき処置をいたしますので、速やかにご報告ください。

・参加者間での連絡先交換等に関するトラブルにつきましては、一切責任を負いかねます。　

・交流会で知り得た個人情報は口外しないようお願いします。

・相手を思いやりにあふれる会話を大切にしたいので、攻撃的や否定的な発言など、参加者を不快にさせるような言動はご遠慮ください。

・変更・確認等の緊急連絡の際にお送りいたしますので、申し込み時のメールアドレスは正確にご入力ください。三大キャリアメール（au・docomo・SoftBank）はセキュリティの高さからご連絡が届かない可能性が高いのでご注意ください。

・主催者の体調不良でやむなく交流会を中止にする場合、申込みいただいたメールアドレスへキャンセルのご連絡を送信いたします。当日も主催者からの連絡をご確認ください。

 

【キャンセル・遅刻について】

・お支払いをいただいた後のキャンセルによる返金は行っておりませんのでご注意ください。やむ終えないキャンセルの場合はお支払いいただいた分を、次回ご参加いただいた交流会の参加費から引かせていただきます。

・過去繰り返しキャンセルされる方は大変恐れ入りますが、他の参加希望者がいますので、こちらでキャンセル手続きをする場合がございます。

・万が一、遅れることがありましても大丈夫です◎特にご連絡は不要ですので、慌てずにお越しください。尚、途中参加による割引はありませんのでご了承ください。

・交流会当日にご連絡をいただきましても、大変申し訳ございませんがご返信や対応が出来ない可能性が高いです...。キャンセルはこくちーずにて、遅刻はご連絡不要ですので安心してご参加ください。

 

【最後に】 

昨年まで、友達ゼロで一人で都内に行くことが出来なかった私...

「変わりたい！！」と心から思い、「HSP交流会に参加しよう！！」と勇気を出して行動をしたことで、友達が出来て人混みも克服出来ました！

そして「HSPさんのこころが"ほっ"とする居場所をつくりたい！！」と想い、主催するまでに変化しました！！

あなたも無限の可能性が秘めています！！

ドキドキするかもしれませんが、あなたの変わりたい思う気持ちと行動する勇気を大切にしてください！

あなたとお会いできる時をとても楽しみにしています！！