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定員3人
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【オンライン】病気にならない暮らし方~おなかから見直す睡眠・食・運動・セルフケア
2023年9月13日(水) 18:30〜20:00
マインドフルネスヨーガとカウンセリング(Zoom又は対面)
2023年9月23日(土) 10:00〜11:30
マインドを和らぎ育てるムドラ瞑想【第二回】
2023年1月11日(水) 10:00〜10:30
マインドを和らぎ育てるムドラ瞑想【第一回】
2022年12月13日(火) 10:00〜10:30
和の波動あっぷセミナー Zoom配信&アーカイブ
2024年3月10日(日) 14:00〜16:00
2023年12月17日(日) 14:00〜17:00
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青森市沖館市民センター
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