「マインドフルネス集中トレーニング」『#健康法』セミナー・勉強会・イベント
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開催日 | 2024年2月4日(日) 18:00〜21:30 |
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ジャンル | 心理学/スピリチュアル > マインドフルネス |
主催 | Mindfulness&Yoga Network |
配信 |
終了
定員10人
MBSRはジョン・カバットジン博士が開発したグループ心理教育です。この講座では、2か月間集中的にマインドフルネスを実践し、終了後自分で実践できる力を養います。
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