【有料】ヨガ/フィットネス『高尾』セミナー・勉強会・イベント

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注目 知っておきたい女性ホルモンのお話―更年期を明るく乗り切るコツ
開催日 2022年10月29日(土) 13:00〜14:30
開催場所 読売新聞東京本社3階「新聞教室」 (東京都)
ジャンル ヨガ/フィットネス > ダイエット・減量
終了

定員20人

産婦人科医の高尾美穂さんに女性ホルモンを味方につけて、心も体もラクに更年期を明るく乗り切るコツをお話しいただきます。会場からZoomでオンライン配信も行います。

新型コロナ対策徹底宣言

注目 ゆったりお昼寝するようなリラックスヨガ Smith yoga
開催日 2023年11月26日(日) 10:30〜11:30
開催場所 楽読富山スクール (富山県)
ジャンル ヨガ/フィットネス > ヨガ
終了

定員6人

とっても重要なインターマッスルである骨盤底筋。普段の生活の中では意識しにくく衰えやすい筋肉です。そんな骨盤底筋を効果的にトレーニングする方法をお伝えします。


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