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| 開催日 | 2023年2月15日(水) 10:00〜11:30 |
|---|---|
| ジャンル | ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量 |
| 配信 | Zoom |
終了
定員3人
道具不要・短時間・省スペースで実践!効率よく運動不足も解消できる四股(シコ)トレーニングでシニアライフを豊かにする体幹トレーニングを習慣化!
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| 開催日 | 2023年2月14日(火) 10:00〜11:30 |
|---|---|
| ジャンル | ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量 |
| 配信 | Zoom |
終了
定員3人
道具不要・短時間・省スペースで実践!効率よく運動不足も解消できる四股(シコ)トレーニングでシニアライフを豊かにする体幹トレーニングを習慣化!
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| 開催日 | 2023年11月27日(月) 19:30〜2024年2月1日(木) 21:00 |
|---|---|
| ジャンル | コーチング／カウンセリング > 人材育成 |
| 配信 | Zoom |
終了
定員30人
セルフ・コンパッションは、さまざまな人生の局面で、とても役に立ちます。本講座は4人の専門家によるセルフ・コンパッションを養うための講座です。
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