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注目 オンライン マインドフルネス・ストレス低減法 (MBSR)8週間プログラム(2-3月/日曜日開催)
開催日 2024年2月4日(日) 18:00〜21:30
ジャンル 心理学/スピリチュアル > マインドフルネス
主催 Mindfulness&Yoga Network
配信
終了

定員10人

MBSRはジョン・カバットジン博士が開発したグループ心理教育です。この講座では、2か月間集中的にマインドフルネスを実践し、終了後自分で実践できる力を養います。

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