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特別開催!睡眠不足・心の疲れをリセットする寝ながらヨガ《ヨガニードラ》【8/12(土) 大阪梅田駅近く】

特別開催!睡眠不足・心の疲れをリセットする寝ながらヨガ《ヨガニードラ》【8/12(土) 大阪梅田駅近く】

開催日	2023年8月12日(土) 10:00〜11:30
開催場所	スプラウト北梅田店（大阪府）
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ

終了

定員5人

ヨガニードラは『眠りのヨガ』とよばれ、仰向けなど快適な姿勢で "極上のリラクゼーション" を体験するヨガです。手ぶらOK、体の硬い方OK、ヨガビギナー向け。

ヨガ初心者リラックス眠りこころストレス睡眠不足 Kazuko.Yoga 大阪梅田

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はじめて瞑想体験

はじめて瞑想体験

開催日	2023年7月12日(水) 09:00〜10:00
開催場所	cafe&yoga cerro （大阪府）
ジャンル	心理学／スピリチュアル > 瞑想

終了

定員5人

いつも忙しくイライラしている時こそ瞑想がおすすめです。頭がスッキリして穏やかな気持ちになり、心が軽くなります。

瞑想マインドフルネスヨガストレス習い事大阪朝活デトックス

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