2024年3月3日の「瞑想」『公園』セミナー・勉強会・イベント

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【東京・渋谷】春の陰ヨガ

【東京・渋谷】春の陰ヨガ

開催日	2024年3月3日(日) 10:20〜11:30
開催場所	アルシュ代々木@代々木公園（東京都）
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ
主催	en yoga

終了

定員10人

陰ヨガは無意識の緊張を手放し、ポーズにとどまりながら呼吸を促す、運動量の少ないヨガです。静けさ、安定感、内観といった[陰]の質を養い心身を休息へと導きます。

ヨガ瞑想陰ヨガクリパルヨガ月礼拝代々木公園代々木上原朝ヨガリラクゼーションマインドフルネス

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マインドフルネスストレス低減法(MBSR)8週間プログラム|IMA/IMCJ認定講師|助産師|社会活動家

マインドフルネスストレス低減法(MBSR)8週間プログラム|IMA/IMCJ認定講師|助産師|社会活動家

開催日	2024年1月10日(水) 13:30〜2024年3月6日(水) 16:00
開催場所	生活ヨガ研究所（大阪府）
ジャンル	心理学／スピリチュアル > マインドフルネス

終了

定員12人

マインドフルネスを通してストレスとの付き合い方を学ぶ科学的根拠に基づいたプログラム

マインドフルネス瞑想坐禅マインドフルネスストレス低減法 MBSR 助産師ストレス産後うつヨガウェルビーイング

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