ストレッチ『ランチ』セミナー・勉強会・イベント

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定員12人

呼吸で、心と身体を一つにしアーサナで沢山ほぐしていきます。最後には、瞑想をし、自分にとって何が必要で何が不必要かを確かにしていきます。

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開催日	2023年9月9日(土) 16:00〜17:30
開催場所	日本橋三越本店新館9階三越カルチャーサロン内の教室(受付あり) （東京都）
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ストレッチ

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定員4人

専用のボールを使って身体を動かし、ご自身で続けられるようなセルフケアをお伝えしていきます。