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注目 マインドフルネスリトリート@代官山
マインドフルネスリトリート@代官山
開催日 2023年7月23日(日) 10:00〜14:00
開催場所 代官山やまびこ村 （東京都）
ジャンル 趣味／ライフスタイル > 趣味
主催 湘南マインドフルネス研究会
終了

定員8人

マインドフルネスを1日で体験できるリトリートに参加してみませんか?
マインドフルネス リトリート セルフケア ストレスケア ウェルビーイング
注目 ☆自分でつくる心の居場所☆「心の説明書」をつくるレッスン
☆自分でつくる心の居場所☆「心の説明書」をつくるレッスン
開催日 2024年4月29日(月) 10:30〜12:00
開催場所 マイスペース飯田橋西口店 （東京都）
ジャンル その他 > その他
終了

定員6人

困ったときにこそ必要、助けてくれる「取扱説明書」の特徴を存分に活用した『心の説明書』プログラムから「こんなときは」 をメインに自分の『心の説明書』をつくります。
自分取扱説明書 心の説明書 自己啓発 セルフケア メンタルヘルス ネオスピ ウェルビーイング ストレス 心の居場所 アート
注目 庭を観ながら五感を味わう休日マインドフルネス会
庭を観ながら五感を味わう休日マインドフルネス会
開催日 2024年3月20日(水) 10:30〜13:30
開催場所 早稲田周辺の庭園内和室 （東京都）
ジャンル 心理学／スピリチュアル > マインドフルネス
主催 Mindfulness&Yoga Network
終了

定員6人

都会の中の自然豊かな庭園でおこなう瞑想会。静寂の中で庭を観ながらお抹茶瞑想。歩く瞑想。そこには言葉はいらない。五感をからだ全体で味わいましょう!
マインドフルネス 瞑想 ヨガ 心理学 リラクセーション 庭園 お抹茶 セルフケア ウェルビーイング
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