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庭を観ながら五感を味わう休日マインドフルネス会

2024年3月20日(水) 10:30〜13:30

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庭を観ながら五感を味わう休日マインドフルネス会

都会の中の自然豊かな庭園でおこなう瞑想会。静寂の中で庭を観ながらお抹茶瞑想。歩く瞑想。そこには言葉はいらない。五感をからだ全体で味わいましょう!

会場	早稲田周辺の庭園内和室
住所	東京都文京区目白台地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	心理学／スピリチュアル > マインドフルネス
タグ	マインドフルネス瞑想ヨガ心理学リラクセーション庭園お抹茶セルフケアウェルビーイング
事務局	Mindfulness&Yoga Network 事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	Mindfulness&Yoga Network

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イベント詳細

＜庭を観ながら五感を味わう休日マインドフルネス会＞

マインドフルに自分と向き合う、そんな時間を過ごしませんか。
静寂の中、五感を研ぎ澄まし自分の存在を感じる、そこには言葉はいらない。瞑想三昧の休日を過ごしましょう。

実践は瞑想を予定しています。
■飲む瞑想・・・庭を観ながらお抹茶を飲む
■座る瞑想・・・感覚を研ぎ澄まし自分と向き合う
■歩く瞑想・・・五感を感じながら庭園内を歩く
■動作瞑想・・・からだの感覚を感じながらおこなうシンプルなマインドフルネスヨガ

人数に制限があります。事前にご予約をくださいますようお願いします。
申込・詳細・お問い合わせは、http://mindfulness-yoga.jp/　をよりお願いします。

【日　時】
2024年3月20日（祝）
10：30～13：30（受付開始 10：00～）

【参加費】
3,500円（お抹茶、お菓子付）
※当日現金支払い

【お申込み】
http://mindfulness-yoga.jp/　をご覧ください

【会　場】
早稲田周辺の庭園内和室　
※お申込みをいただいた方にご連絡します

【定　員】
10名

【講　師】
山口伊久子
Mindfulness＆Yoga Network代表
公認心理師/専門健康心理士
産業カウンセラー
日本マインドフルネス学会理事
2013年より瞑想会、ワークショップ、リトリート等を開催

Mindfulness＆Yoga Network

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開催場所

早稲田周辺の庭園内和室（東京都文京区目白台）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
参加費	￥3,500	終了

募集期間：2024年3月13日(水) 19:00〜2024年3月19日(火) 19:00

イベントは終了しました

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