関東のエクササイズ『ひとり』セミナー・勉強会・イベント

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メディカルヨガ" 姿勢改善"@渋谷

メディカルヨガ" 姿勢改善"@渋谷

開催日	2022年7月23日(土) 17:00〜18:15
開催場所	BRIGHTON Studio 代官山（東京都）
ジャンル	ヨガ／フィットネス > エクササイズ

終了

定員7人

『身も心も軽やかに!一生動けるカラダ作り』をテーマに体の正しい使い方を取り入れた自己整体ヨガレッスンです。

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くびれ・腹筋も手に入る!正しいフォームでスクワット攻略&疲労回復ストレッチ

くびれ・腹筋も手に入る!正しいフォームでスクワット攻略&疲労回復ストレッチ

開催日	2023年7月8日(土) 16:00〜17:30
開催場所	日本橋三越本店新館9階三越カルチャーサロン内の教室(受付あり) （東京都）
ジャンル	ヨガ／フィットネス > エクササイズ

終了

定員4人

今回のセミナーでは、「キング・オブ・エクササイズ」と呼ばれる「スクワット」の正しいフォームを解剖学の視点から座学を交えて解説していきます。

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