きずなLabo

すっきりしました

自己肯定感という言葉は知っていましたが、高いときにチャレンジしたことの成功率が高まるとは知りませんでした。今は低い状態でも自分で高くしたり、コントロールできることを知り、一瞬で高まる方法からやってみようと思いました。ネガティブなことやストレスを書き出した紙をビリビリに破いて「負の感情バイバイ」と捨てたとき、本当に気持ちがすっきりしました。参加してよかったです。