自助・勉強会『いろは』

社交不安・コミュニケーション不安などの悩みを抱える方々を対象とした自助会です。
以前より自助会活動をおこなっておりましたが、2021年２月より『いろは』を立ち上げて活動を開始しました。

【目的】
①自分の長所・良いところを見つける。短所・苦手な部分の改善すること
②同じ苦労や悩みを持つ人たちと交流しつながりをもつこと
です。

【参加いただくにあたって】
〇運営者自身も当事者であり、治療を目的としません。
〇当事者同時のトラブルには原則関与いたしません。　
〇参加いただける方
　不安障害や対人恐怖等のコミュニケーションの悩み、赤面・多汗など場面による恐怖など苦手・不安を抱える方を対象としています。
　人前で話をしたり、ペアワークなどを通じて練習をします。人と接することに前向きに取り組める方の参加を希望します。

【やってはいけないこと】
　・無断でのキャンセル・遅刻
　・他のメンバーを傷つける行為（当人の悪意の有無に関わらず）
　・会の中で知り得た情報等を会以外げ公開する行為
　・会の中で知り得た情報等等をSNSに公開する行為

【運営者プロフィール】

３０代　男性
学生時代より繊細で不安を感じることが多く、多汗やお腹の不調は特に顕著な症状。周りと違う、浮く、目立つことが不安で嫌いでした。
　何とか社会人にはなりましたが、逃げること・誤魔化すことが通用しなくなり休職や無職の期間を経験。
社会復帰した現在は『自分にできること・やれること』を意識しながら活動をしています。
自助・勉強会の開催しながら自分の居場所・生きづらさを感じている方々の集まれる場所作りを作りたいと考えています。