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12月瞑想会～てらすははは～完璧じゃなくていいいのちにくつろぐいのちにうなずく奇跡がとけ合うよろこび自分軸自己肯定感真の自由

Name: 12月瞑想会～てらすははは～ 完璧じゃなくていい いのちにくつろぐ いのちにうなずく 奇跡がとけ合うよろこび 自分軸 自己肯定感 真の自由
Start: 2023-12-16T13:00:00+0900
End: 2023-12-16T14:30:00+0900
Location: HANPAはすぬま
Rating: 4

2023年12月16日(土) 13:00〜14:30

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12月瞑想会～てらすははは～完璧じゃなくていいいのちにくつろぐいのちにうなずく奇跡がとけ合うよろこび自分軸自己肯定感真の自由

坐法⇨呼吸法⇨瞑想法+シンギングボウル体験で、ありのままのいのちに、ほっ♪とくつろぎ、うなずく、あたたかなひとときを✨

会場	HANPAはすぬま
住所	東京都大田区東矢口3-17-8　柏アパート内地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	その他 > その他
タグ	瞑想シンギングボウルありのまま自己肯定感自分軸リラックス循環感謝祈り幸せ
事務局	てらすはははお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

〜〜〜

お読みいただき、ありがとうございます(^人^)

元気ですかーっ！＼(^o^)／

今年もあとわずかですね！

毎年、同じこと言っているような（笑）

少しずつ、お茶碗を洗う時のお水が、冷たくなってきていますね^^;

寒くなってくると、心も身体もぎゅっと固くなりますね。

動くのが億劫だったり、気持ちが塞いだり。

日照時間の減少、精神を安定させるセロトニンが不足して

心身の不調につながるとのこと

必要以上に、事実以上に

ネガティブ妄想劇場にはまらないように

意識的に、セルフケアをしてゆきたいですね✨

～

瞑想に出会えて

「完璧じゃなくていい」

そう気持ちが、生き方が、楽になりました。

誰かに認められるからじゃない、自分で自分を認めて

誰かとの比較ではない、のびのびと、堂々と、自分らしい生き方

ゆっくり、ゆったり、呼吸をととのえて、自分の真ん中に戻ってくるような

身体がぽかぽか、心もほっとゆるんで

少しずつ、穏やかさが、内側に拡がってゆきます。

そうゆとりを取り戻すと、痛みも癒えて、少しずつ気持ちも起き上がって

そして、また新しい一歩を踏み出す勇気が出てきたり

それぞれのいのちを応援したくなったり

道々で出会う一つひとつのいのちの煌めき

自身の、ありのままのいのちの眩さ

その奇跡がとけ合うよろこびを

奥深い部分から思い出すような旅路だとかんじます。

余分な力を抜いて

自身のいのちに、大いなるいのちに

ゆったりとくつろぐ

12月も心身すこやか、真の自由を、皆さまと共に育み合ってまいりたいです(^^)/

長…熱…

●12月瞑想会～てらすははは～●

2023年のラスト、心と身体をほぐして、すっきりほっこり

いのちにうなずくひとときを、ご一緒しませんか✨

瞑想＆シンギングボウルで、穏やかで、明るい、自由な心の旅

少人数制でゆるやかに

ゆっくり丁寧に、誘導させていただきますので

初めての方も、お気軽にご参加くださいね(^^)/

今回は、久々に、HANPAはすぬまさんにてです☆彡

●12月瞑想会〜てらすははは〜●

★日時

12月16日（土）13：00～14：30（おおよそ）

★ご参加費

やさしい瞑想法（入門編）約20分＋シンギングボウル祈りの奏で約20分：2500円

やさしい瞑想法（入門編）のみ：2000円

シンギングボウル祈りの奏でのみ：2000円

★場所　HANPA はすぬま

（東京都大田区東矢口3-17-8 柏アパート内）

https://hanpaha.com/

★ゆったりとした服装でお越しいただければ

ゆるむのをより実感していただけると思います(^^)

★持ち物　演奏を横になって味わわれる方は、目の上に置くハンドタオルなど

★当日の流れ

●心の旅に出かける前のシェアタイム少々（ご無理なく、伝えておきたい！という方のみでOK）

⇩

●やさしい瞑想法（入門編）約20分

簡単なストレッチで、心身をほぐし

アーサナ（坐法）→呼吸法→瞑想法

（高野山真言宗のお坊さま天宮光啓先生より、ご指導賜っております）

心身の余分な力を抜きながら、心の旅へ☆彡

シンギングボウルの音を添えながら

⇩

●シンギングボウル祈りの奏で約20分

丹田のあたりで、シンギングボウルを響かせ

（数分間のトリートメント体験、ご希望の方のみで大丈夫です(^^)）

その後、演奏

座ったままでも、横になってでも

心のままに、ゆだねて、響きに包まれるひとときを、お楽しみください。

⇩

ご希望の方は、ささやかなお茶やお菓子をおつまみしながら、シェアタイム♪

【Instagram】　@maha.samadhi

【ブログ告知ページ】

https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2023/11/23/081927

それでは、ベストタイミングな皆さま

お会いできるのを楽しみにしております(^^)/

合掌

天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター（Taiju / Ikikatajuku所属）

シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト

くぼかずみ

●丹田のあたりで響かせるボウルは、このような響きです。

https://youtu.be/EDGlapjhIXs?si=Y05Ep-8I4l-3LQwX

●プロフィールはこちらです

https://mahasamadhi.amebaownd.com/.../page_201801021642

●シンギングボウルってどんな音？

音源は、こちらで視聴できます。

https://youtube.com/channel/UCeEnCFbf1KQnxWwGFquxszA

●「てらすははは」とは

https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2022/03/27/092451

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開催場所

HANPAはすぬま（東京都大田区東矢口3-17-8　柏アパート内）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
やさしい瞑想法(入門編)約20分+シンギングボウル祈りの奏で約20分	￥2,500	終了
やさしい瞑想法(入門編)のみ	￥2,000	終了
シンギングボウル祈りの奏でのみ	￥2,000	終了

募集期間：〜2023年12月16日(土) 13:00

イベントは終了しました

変更履歴

イベントチケット「シンギングボウル祈りの奏でのみ」のチケット販売枚数を【3】から【2】に変更しました。2023年11月28日(火) 18:29
イベントチケット「やさしい瞑想法(入門編)のみ」のチケット販売枚数を【3】から【2】に変更しました。2023年11月28日(火) 18:28
イベントチケット「やさしい瞑想法(入門編)約20分+シンギングボウル祈りの奏で約20分」のチケット販売枚数を【3】から【2】に変更しました。2023年11月28日(火) 18:28

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