当イベントは終了しました。

【オンライン開催】乳がん術後リハビリ&セルフケア

Name: 【オンライン開催】乳がん術後リハビリ&セルフケア
Start: 2020-07-19T13:30:00+0900
End: 2020-07-19T15:30:00+0900
Location: オンライン【ZOOM】
Rating: 4

2020年7月19日(日) 13:30〜15:30

興味ありリストに追加する興味ありリストに登録済み興味あり1人

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がん術後の日常を改善するための自宅でできるセルフケアが学べます

会場	オンライン【ZOOM】
料金制度	有料イベント
ジャンル	福祉／医療／介護 > 医療
タグ	乳がんリンパ浮腫リンパケアヨガ乳がんヨガ
事務局	乳がんの原因と再発防止を考える会お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

【イベント詳細】

乳がん術後の皆さま、夏を迎え気温の上昇と共に少し浮腫みやすくなっていませんか？また自粛期間が長期化し活動量や運動量が低下し、筋力や体力も落ちていませんか？

今回はリンパケア・乳がんヨガのセラピストである金子先生をお招きし、単発で術後リハビリを企画しました。

※ コロナ感染拡大を考慮し、今回は全てオンラインレッスンに切替させて頂きます「術後リハビリ＆セルフケア（オンライン参加）」チケットを選択してください。

乳がん術後術創部や腋の下のつっぱり感で腕が上手く上がらず、髪を結ったり手を後ろに回すような衣服の着脱等日常生活で困ったりしていませんか。例え腕が上がっていても地味に辛い違和感はありませんか。

術後早期から腕の上がり加減ばかりに着目するより、特有の硬さや違和感を生じさせないようケアしていく必要があります。

また腋窩郭清をした乳がん経験者のリンパ浮腫に対して、運動療法は予防・治療共に研究で高い評価が得られています。また再発予防に関しても運動が効果的であることは証明されています。ではどんな運動をどの程度行えば良いのでしょうか。特有な硬さや違和感を予防、緩和させるにはどのようなセルフケアをしたら良いのでしょうか。

五十肩やリンパ浮腫など後遺症の診断名がついてから対処するのではなく先ずはご自分でセルフケアをすることが大切です。

今回は「運動」をキーワードに

一緒に自分の身体と向き合って、自分の身体を感じてみませんか。少しでもセルフケアに繋がるようお役にたてて頂ければ幸いです。

【対象】術後、医師から運動を制限されていない方。再発や転移の無い方。

【時間】90分　（エクササイズ後、30分質問の時間を設けます）

① 動きやすい格好でご参加ください。

リンパドレナージで直接肌に触れるので可能であればTシャツやタンクトップのようなものをご着用ください。

②長方形の浴用タオルを１枚、汗拭きタオル

③水筒

④スリーブをお持ちの方はリンパドレナージ後に付けるのでご用意ください

【内容】

★腕のセルフリンパドレナージ

★脇の下のつっぱり感をほぐす運動

★大胸筋やその周囲の組織をゆるめる運動

★肩甲骨を動かす運動

★背骨や骨盤を動かす運動

★下肢の運動...etc

【講師紹介】

金子　真紀代先生

乳がん術後リハビリ〝to be〟主宰

亀田京橋クリニックリンパ浮腫外来リンパケアルーム非常勤職員

★理学療法士

★vodder式医療リンパドレナージセラピスト

basic/therapy1/therapy2/therapy3

2019レビューコース終了

日本リンパ浮腫学会アドバンス研修終了

厚生省新リンパ浮腫研修受講

★BCY乳がんヨガインストラクター

★日本ルーシーダットン普及連盟

ベーシックコースインストラクター

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開催場所

オンライン【ZOOM】

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
術後リハビリ&セルフケア	￥1,000	満席
術後リハビリ&セルフケア(オンライン)	￥1,000 前払い事前決済	終了

募集期間：2020年6月29日(月) 00:00〜2020年7月19日(日) 13:30

イベントは終了しました

変更履歴

イベントチケット「術後リハビリ&セルフケア(オンライン)」のチケット販売枚数を【10】から【20】に変更しました。2020年7月6日(月) 16:07
イベントチケット「術後リハビリ&セルフケア」のチケット販売枚数を【20】から【2】に変更しました。2020年7月6日(月) 16:06
イベント名を【【オンライン同時開催】乳がん術後リハビリ&セルフケア】から【【オンライン開催】乳がん術後リハビリ&セルフケア】に変更しました。2020年7月6日(月) 16:05

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