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発達障害のある看護師さんのためのメンタルヘルス講座

2024年4月27日(土) 14:00〜16:00

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発達障害のある看護師さんのためのメンタルヘルス講座

ありのままの自分を受け入れることで解決へのヒントをさぐります

イベント形態	オンライン
Webセミナー	Zoom
料金制度	無料イベント
ジャンル	コーチング／カウンセリング > メンタルヘルス
タグ	発達障害看護師メンタルケアメンタルヘルス就労体調不良腰痛鬱セルフケア頭痛
事務局	田中あずさお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	脱おくすりカウンセリング

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イベント詳細

看護師さんで発達障害を抱えていると悩みは尽きず、職場を変えてみても、

人間関係やメンタルの不調や体調不良で悩まされる、そんな事はありませんか？

自身の問題を解決しようと、東洋医学、アロマテラピーや心理療法を学ぶ中で、看護学校、病院ではほとんど勉強してこなかった人間の心理や病理を学ぶ機会となりました。

メンタルヘルスについての関心が高まっていますが、医療機関では体ばかりを見いてて、あるいは薬ばかり投与して病気を治すことが中心です。一番大事な心に対して医療は関心が高くありません。

この講座では、心の安定と心身の健康を保つための具体的な手法を分かりやすく紹介します。

講座の内容：

ストレスとは何か：ストレスは看護師にとって避けられないものですが、心のしくみを良く知ってストレスとは何かを学び、認知の歪みを知り、感情をコントロールする手法を学びます。

自己理解と困りごとへの対策：発達障害のある方にとって自己理解は最も重要でです。そして仕事をする上での困りごとに対する対策、自分の強みを活かした仕事の工夫などがストレスを軽減します。困り事はひとりひとり違うのでそれぞれの対策を考えましょう。

マインドフルネスとリラクゼーション：瞑想や呼吸法などのマインドフルネスの技術を使って、日常の緊張や不安を和らげる方法を学びます。

私自身発達障害当事者であり、看護師の経験を経験する立場から、メンタルヘルスに焦点を当て、より幸せで充実した人生を送るためのスキルを知っていただきたいと思います。是非、この機会を利用していただければと思います。

自己紹介
発達障害にも関わらず看護師を続け、50歳を前に診断を受けました。ADHDで処理速度が遅く、抜けが多いなど。自信がないのは能力がないせいと感じていました。

40歳で結婚出産した後ストレスが倍増し、看護師を辞め就労移行支援所に通い作業系障がい者枠に就職するも処理速度の遅さを指摘され退職。現在は在宅で働く事を決心し自身のInstagramで心身の健康情報を発信。脱おくすりカウンセラーとして活動中。田中あずさ脱おくすりカウンセラー

看護師時代は外科、内科、リハビリ科を経て精神科デイケアでいくらか適応し、認知療法を指導。腰痛を心理的アプローチで克服した事から心身症に詳しい。

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開催場所

オンライン

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
看護師さんのためのメンタルヘルス講座 Zoom	無料	終了

募集期間：2024年4月6日(土) 00:00〜2024年4月25日(木) 00:00

イベントは終了しました

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終了

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