当イベントは終了しました。

ピラティス×アニマルフローのコラボイベント

Name: ピラティス×アニマルフローのコラボイベント
Start: 2023-06-03T08:30:00+0900
End: 2023-06-03T10:00:00+0900
Location: 中之島公園(芝生広場)
Rating: 4

2023年6月3日(土) 08:30〜10:00

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ピラティス40分、アニマルフロー40分の計80分構成となっております。どちらかのみのご参加でも構いません

会場	中之島公園(芝生広場)
住所	大阪府大阪市北区中之島1丁目1 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
タグ	健康ダイエットピラティスアニマルフロー運動姿勢改善初心者OK 中之島公園痩せる美脚
事務局	ISHIZUE事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

【イベント日時】

6月3日（土）

【第一部：ピラティス（40分）】

8:30 ~ 9:10

【第二部：アニマルフロー（40分）】

9:20 ~ 10:00

【場所】

中之島公園（芝生広場）

大阪府大阪市北区中之島1丁目1

公園の直ぐそばにあります。

☂️雨天の場合、中止

（前日までにご連絡致します）

＊待ち合わせ場所＊

阪神高速　高架下　トイレ前辺り

【アクセス】

大阪メトロ堺筋線･京阪「北浜駅」より徒歩５分

京阪中之島線「なにわ橋」より徒歩５分

大阪メトロ谷町線「天満橋」より徒歩８分

ＪＲ東西線「大阪天満宮」より徒歩８分

大阪メトロ御堂筋線「淀屋橋」より徒歩10分

【持ち物】

ピラティスのみ受講される方ヨガマット（レンタル無料）

※アニマルフローはマット不要

バスタオル（ヨガマットの上に敷く用）

水分補給のできるお飲物

更衣スペースがございませんので

動きやすい服装でお越しください。

【参加費用】

＊ピラティス（40分）　¥2,000

＊アニマルフロー（40分）　¥2,000

＊両方受講　 ¥3,000

当日現金のみでの対応

（なるべくお釣りのないようご協力の程宜しくお願い致します）

【当日の流れ】

8:15〜受付開始

8:30〜第一部【ピラティス】レッスンスタート

〜9:10頃　終了予定

9:20〜第二部【アニマルフロー】レッスンスタート

〜10:00頃　終了予定

【お問い合わせ先】

ISHIZUE2023@gmail.com
若しくは

LINE＠（258boslr)のDMにてお問合せ下さい

【第一部：ピラティス】

ピラティスとは？

ピラティスとは、簡単に言うと『姿勢改善』です。

ヨガとの違いは？とよく聞かれるのですが

僕の所属するPHIピラティスという団体は、

『study of movement』＝動きの学習

を元にピラティスの指導を行なっております。

なぜ『動きの学習』が必要なのか？

正しい動きを身体が覚えることにより

痛みのない身体作りであったり、日常生活のパフォーマンス向上（歩行や階段の昇降、立ち方）、

ボディメイク（足痩せ、二の腕引き締め）など各関節を正しいポジションに戻し正しく動かすことにより『姿勢』が整いより効率の良い身体作りが可能になります。

よく聞く皆さんのお悩みとして、

肩こり、首こり、腰痛。

それらが起こるのにも必ず原因があります。

痛みや不調が出るということは、身体からの何気ないSOSだと思って下さい。

そしてその悩みは『姿勢』からきている可能性が

現場に出ているととても感じます。

身体にはルールがあります。

痩せたい所をめちゃくちゃ使っても身体が変わらない時ありませんか？

恐らくその場合は、関節のポジションのズレが起きている可能性が高いです。

なのでピラティスでは、

各関節を正しいポジションに戻すことで

自然と呼吸も深くなり、身体全身が整います。

興味がある方は是非一度ご参加下さい。

初心者の方も大歓迎です⭕️

【担当】

山本　航大（やまもと　こうだい）

【資格】

PHI pilates マットI &Ⅱ

PHI pilates プロップス

PHI pilates バレル

PHI pilates チェア

【経歴】

大阪の履正社医療スポーツ専門学校で取得したPHIピラティスの資格を主に
天王寺・西宮・八尾にて女性や男性のボディメイク・姿勢改善・アスリートのパフォーマンス向上を目的のお客様を担当。
述べ1万本弱のトレーニングを担当している中で、悩みが多かったのが肩こり・首こり・腰痛。
慢性的な痛みが当たり前になっている方が数多く、病院や整形外科に行っても、対処療法で「薬」の処方。
根本的な治療はせず、痛みの繰り返し。そんな中でピラティスは身体の土台を作り、根本的な解決ができると確信しています。

以前まではパーソナルトレーナとして月140本程のセッションを担当。

パーソナルでの経験を元に、健幸のお手伝いをできればと思います！！

皆様よろしくお願い致します♪

ぜひご登録ください✨

（LINE＠→258boslr)

【第二部：アニマルフロー】

Animal Flow®(アニマルフロー)とは、アメリカ発祥のワークアウト・プログラムです。子どもから大人・高齢者まで、また運動が苦手な方からプロアスリートまで、『楽しく・チャレンジング』出来るように設計されています。

アニマルフローは四脚歩行とグラウンドベースの動きを基本とし、ダイナミックでユニークなプログラムです。『動物の動き』に加えて、ヨガ、器械体操、カポエイラ、ブレイクダンス、ハンドスタンドなどの様々なムーブメントを取り込んでいる特徴があります。また、アニマルフローは道具や機器を必要とせず、自重のみのトレーニングプログラムです。少しのスペースがあれば、どんな場所でも行う事ができ、1人でも、大人数でも実施可能です。

アニマルフローの主な目的のひとつは、『人間という動物の機能を向上させる』ことです。その為の最良の方法の１つは、4つの手と足から地面とのつながりを感じ、身体とコミュニケーションを図り、アニマルフローの様々な『動きのパズル』をつなげていき、挑戦する事です。

全面的な機能を高め、怪我のリスクを減らし、身体を様々な角度から鍛え、バランスの取れたエクササイズを提供します。

【担当】

佐藤　康介（さとう　こうすけ）

【経歴】

秋田県出身、兵庫県在住

競技歴:ラグビー(高校、大学)
ブラジリアン柔術(ラグビー後〜現在、ブランクあり)

大学卒業後、働きながらブラジリアン柔術へ取り組む。ニューヨークのヘンゾ・グレイシーアカデミーへ武者修行も経験。
帰国後、大手フィットネスクラブのゴールドジムへ入社しトレーナーの道へ。
オフィシャルトレーナー、店舗マネージャーを経験したのち退職、一旦フィットネス業界を離れる（調剤薬局業界へ）。

2019年、健康寿命と平均寿命の乖離の解決への貢献を理念に、人々の健康にお役立ちするためフィットネス業界にて独立。
パーソナルトレーナー、フィットネスアドバイザー、トレーナー養成講師(パーソナルトレーナー資格団体NESTA公認講師)などとして活動中。

【資格】

☆NESTA：PFT（パーソナルフィットネストレーナー)

☆トリガーポイント（筋膜リリースローラー）：LEVEL1&LEVEL２認定トレーナー