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【12/17】自分を知って2024年をより幸せに過ごすヨガセラピージャーナリング

Name: 【12/17】自分を知って2024年をより幸せに過ごすヨガセラピージャーナリング
Start: 2023-12-17T10:00:00+0900
End: 2023-12-17T12:00:00+0900
Location: オンライン
Rating: 4

2023年12月17日(日) 10:00〜12:00

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【12/17】自分を知って2024年をより幸せに過ごすヨガセラピージャーナリング

ヨガセラピーとアーユルヴェーダの手法を使いながら、2023年の自分を振り返り、2024年の過ごし方を具体的にできるジャーナリング(書く瞑想)ワークショップ

イベント形態	オンライン
Webセミナー	Zoom
料金制度	有料イベント
ジャンル	コーチング／カウンセリング > メンタルヘルス
タグ	セラピーカウンセリング不調改善アーユルヴェーダジャーナリングメンタルヘルス自己受容ヨガヨガセラピー癒し
事務局	Drops of YOGA お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

いよいよ2023年も年の瀬ですね。

今年はあなたにとってどんな年だったでしょうか。今年も数々のドラマを経験されたことと思います。

体に不調を抱えていると、過去の思い出に浸ってしまったり、未来の不安に怯えたり、心が今、この瞬間にとどまることが難しくなってしまいがちです。

このワークショップでは、「ジャーナリング」という紙に思考や感情を書き出す手法をメインに、 2023年のご自身の棚卸しと、2024年の過ごし方についてのイメージを具体的にジャーナリングしていきます。

過去と未来を俯瞰して客観的にみていくことで、しっかりと今の自分自身を知ることができます。アーユルヴェーダの体質別のガイドも行う予定なので、ジャーナリングは苦手…と思っていた方も一度チャレンジしてみてください。一度やり方がわかったら、様々な時に応用でき、ご自身を見つめ直すスキルとして活用していただけます。みんなで一緒に行うことで、一人ではなかなか取り組めなかった方も、最後まで安心して進むことができますよ。

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✔️不調を抱えていてなんとなく先のことが不安な方

✔️仕事のことで先のイメージが持てず行き詰まりを感じる方

✔️実現したい夢があるがどんな風に実行していくかわからない方

✔️過去のイメージにとらわれて立ち往生してしまう方

そんな方におすすめです。

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このワークショップを受けた後は、

⭕️焦り、不安、後悔といった感情から解放される

⭕️溢れそうだった感情をデトックスし、余裕ができる

⭕️2024年の過ごし方が具体的になり年越しが待ち遠しくなる

⭕️アーユルヴェーダの体質別ジャーナリングがわかる