初心者のための「マインドフルネス瞑想講座」
2016年11月5日(土) 13:30〜15:30
マインドフルネス瞑想で”不安・ストレスに強い心を養う”
会場 | 鎌倉山集会所 |
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住所 | 神奈川県鎌倉市 鎌倉山1-15-13 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | 座禅 マインドフルネス 瞑想 ストレス 瞑想会 免疫力 霊性 酵素玄米 鎌倉 海 |
事務局 | 鎌倉ハートナビカウンセリング お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
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イベント詳細
◎酵素玄米のおにぎり、季節のスープ、お茶つき◎
参加費:2000円
瞑想は今、最も注目される心身の健康法の一つです。
瞑想中に脳から分泌される物質や脳波は、現在世界中の科学者から注目され、認知症や、うつ・不安、ストレス対策として心身の健康維持に大変期待されています。また、瞑想によって内臓の働きも良くなり、体全体に好循環が生まれ、免疫力が高まるとも言われています。
●特に以下のような方にはオススメです
・瞑想に関心はあるが、よくわからない
・瞑想を実際に体験して学びたい
・不安やストレス状況に見舞われた時に落ち着く方法を知りたい
・瞑想を身につけて心身の健康維持、霊性の成長に役立てたい
【講師】大脇秀一郎:毎日一時間のマインドフルネス(瞑想)を10年間実践しており、それで得た知見をベースとした心理療法を鎌倉市・鎌倉山で行っている。日常の些細なストレスから、人生の分岐点における大きなストレスまでを、瞑想の効力を得てまるで波乗りのように乗りこなしている。heartnavi.net
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開催場所
鎌倉山集会所(神奈川県鎌倉市 鎌倉山1-15-13)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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イベント参加 | ¥2,000 | 終了 |
募集期間:〜2016年11月5日(土) 13:30
イベントは終了しました
変更履歴
- イベント名を【初心者のための「椅子に座ってできる瞑想講座」】から【初心者のための「マインドフルネス瞑想講座」】に変更しました。2016年10月21日(金) 11:38
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終了
イベント参加 | 0/10 |
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