日曜朝活。布団ダンス ～振付のないダンスの時間～

日曜朝活。布団ダンス　～振付のないダンスの時間～

☆☆☆アトリエアムリタオンライン企画です☆☆☆

 3曲ほど、振付のない布団ダンスをします。
何回か振付のないダンスを開催していますが、今回はスペシャルバージョンで、布団を被ってダンスします。（1曲だけ、布団をかぶらず手だけのダンスも入れる予定です。）

音楽にのせて踊っていると心と身体が自然と整っていきます。

簡単なデモンストレーションとナビゲーションがあります。
ダンスにご興味ある方、これを機会にいかがですか？

誰にでもやりやすい形で、心地よい体験ができるようナビゲートしていきます。

＜流れ＞
◆チェックイン
　今のお気持ち、身体の状態など簡単にシェアすることで
　お互いに心の準備をします。
　　↓
◆ガイダンス
　ダンスを始めるにあたって簡単なガイダンスを行います。
　　↓
◆3曲ほどダンスします
　ナビゲーションとデモンストレーションがあります。
　　↓
◆シェア ＆ チェックアウト
　ダンスを踊ってのお気持ちなどシェアします。
　　↓
◆次回告知等
　告知がある方はどうぞ！

■日時
1月22日(日)朝の6時～7時15分くらい
※当面第3日曜日に開催予定です。
※その都度、色々と違ったことをやるかもしれません。

■ご準備
・2畳程度のスペース
・動きやすい服装
・布団（タオルケット、毛布などお好きな布団でけっこうです）
・飲み物

■申込方法
こくちーずからお申込み、もしくはご存知の方は私宛にメッセージをください。
ＺＯＯＭのアドレスをお送りします。
※翌日中に届かない場合はお伝えいただけると大変助かります。

■定員
6名

■参加費
下記よりお選びいただけます。

・ギフト
　無料です。感じた価値をただ受け取っていただければ幸いです。 

・投げ銭
　こくちーず申込での投げ銭は500円か1,000円となります。
　お気持ちに合う額をお選びいただけます。
　お申込み後のメッセージにてゆうちょ銀行をご案内いたします。
　paypay、他銀行がよいなどございましたらご相談くださいませ。
　お手数ですが振込手数料はご負担くださいませ。

 ♫どちらを選んでいただいた場合でも感想はお送りいただけると、大変励みになります。♫

■いただいたご感想
・朝からダンスって人生で初だった。
ローテンションだったので徐々に目覚めていく感覚がつかめた。
バラバラだった心と身体が一致したような不思議な感じです。
ニュートラルな感じかな。
すごくいいなぁと思って。温かさが体中に巡っているので朝踊れたらな

・すごいね、人が踊っているとそういう会にでていると人目がきになって踊れなくなるんだけど、ゆっきーさんのところはすごい自由に踊れてこんなに自由にさせてくれてありがとう。ありがとうございます。
ゆっきーさんすごいやさしい人なんだな、すごい温かい人なんだなというのが伝わってきます。

■主催
江島ゆき（ゆっきー）

互いの温かさを感じつつ、自然とその人らしいプロセスで成長していける健やかな居場所作りに関心があり願っています。
他者や社会との繋がり、内なる平穏を求めて模索する中で、即興演劇、コーチング、ダンスセラピーに関わり、時に実践をするも全て手放してきました。

私の中のいたみ、失敗、プロセスをゆるし、今の自分にできる小さな一歩を再度踏み出し始めたところです。

キーワード：
心穏やか、健やか、自由、ユーモア、温かさ、安心、遊び、ユニーク、
コミュニティ、対話、ごはん、おにぎり、よろこび、ダンス、笑い、即興、自然