【無料11/13】HSPのんびりお散歩(隅田川テラス)日曜日10:00～11:00(雨天中止)

主催の高橋と申します。

私はHSP気質でHSE(外向的繊細さん)という性質です。

この度はイベントページを見て頂き本当にありがとうございます。

隅田川テラスで自然を感じながら

のんびり歩いてHSPの気質について話してみませんか？

 

★イベントの目的

［身体と心のリフレッシュ］

［HSPエピソードを聞きたい］

もし私で良ければ、

その場での解決は難しいかもしれませんが

悩みや相談なども是非聞かせてください。

もちろん、

ポジティブな気持ちや考えなども

気軽におっしゃっていただけたら嬉しいです。

★初めての方にも優しい環境

『HSPのイベントに初めて参加してみようかな～』

という方にも優しい環境を作りたいと考えております。

■無料で少人数

■イベント中の歩くペースはゆっくり

■会話中はゆっくり聞く

■考える間があったり、考えがまとまっていなくてもよい

■当日のキャンセル、遅刻、途中退席あり

※ページ下部にあるキャンセル・遅刻・途中退席についてを参照してください。

 

■『最初は主催者と一対一の方が気が楽だな』

と感じたら…

step1 まだ参加申し込みが入っていない日程を選ぶ。

step2 申し込みボタンを押して主催者へのコメントに

一対一希望と入力。

やり取り時のタイミング等で

他の参加申し込みが入ってしまった場合は

その旨を直接ご連絡いたします。

 

★こんな時は落ち着いて

前日寝れなかったり、

当日起きたら気分が乗らない、

家を出る支度時や道中でお腹が痛くなった時、

これらはHSPのあるあるです。

そんな時は一旦落ち着いて

先ず自分の事を第一に考えてあげて下さい。

ギリギリ間に合うか間に合わないか

という時は主催に連絡しちゃいましょう！

TEL　080-9098-5541

MAIL　a_s_l_mizugamezanohitsuji@yahoo.co.jp

きっと気持ちに余裕が出来て

イベント時も楽に過ごせます！

■緊張してどうしようもない時は・・・

『ただ楽しんでみよう』

とだけ決めて参加してみてください！

 

【参加対象者】

HSP気質を持った方。

又はその可能性があると感じている方。

HSPとは←クリックorタップでブログへ

HSP診断←自分のタイプをチェック

お一人での参加大歓迎！！

年齢・性別不問

※一人でのんびり気楽に歩きたいな

(今日はそんな気分だな)という方は

事前に主催者へご連絡下さい。

申込時にもコメントが打てます。

HSP気質によくある例

・緊急車両の音が苦手

・ネオンや車のライトなどの強い光が苦手

・新しい環境に行く前にお腹が痛くなる

・電車などの人混みが苦手

・小さな変化にも気付く

・ドラマや映画に深く感情移入する

・一人の時間が必要

・飲み会は大人数より少人数がよい

・一人反省会をする

・マルチタスクが苦手

…etc

■日頃のストレスにおススメのイメージトレーニング

下記をクリックorタップでブログへ飛びます

 

［今日から使える自己防衛術］

［きっとあなたも集中できる］

 

【スケジュール】

10:00　集合

橋のたもと(テラスには下りない)

10:00〜10:05　挨拶(説明など)

10:05〜10:55　ウォーキング(2~3人一組)

10:55～11:00　集合場所に戻って終わりの挨拶

11:00　解散

主催はオレンジのシューズと黄緑のウェアー(冬は水色のマウンテンパーカー)が目印です。

※一度10時半頃に気分や体調の確認を入れます。

 

テラス周辺

金運の神様で有名な小網(こあみ)神社

安産祈願で有名な水天宮神社

グルメで有名な人形町の甘酒横丁

舞台で有名な明治座

緑豊かな清澄庭園

おしゃれなカフェや食事処も沢山あります。

オフィス街近くのなので休日はあまり人がいない所です。

イベントの後も周辺を巡ってみてはいかがでしょうか。

 

 

【集合場所への道順】

集合場所は

建物内ではなく橋に繋がる所のスペースになります。

※画面が拡大できない時は画像を長押ししてお使いの端末に保存してみてください。

保存した画像を拡大できると思います。

 水天宮前駅からの道順

浜町駅からの道順

人形町駅からの道順

茅場町駅からの道順

清澄白河駅からの道順

 

【お散歩エリアと周辺のお手洗い情報】

お散歩エリアは赤い線の範囲内です。

直ぐに行けるお手洗いは３か所(＋最寄り駅)にあります。

中央区総合スポーツセンター内がきれいなトイレで使いやすいと思います。

イベント中に行きたくなったら主催者へお申し付けください。

 

【中止について】

何らかの要因でイベントを中止する場合は

原則、開催日の前日までにお知らせします。

イベント当日に天候による中止の場合は

イベント開始時間の２時間前までに連絡いたします。

※ゲリラ豪雨の場合は直前になる場合があります。

※Twitter⇒@mizugameza1990で

併せて状況を発信する可能性があります。

 

【キャンセル・遅刻・途中退席について】

［キャンセル］

当日キャンセルも問題ありません。

ご連絡やキャンセル手続きが無くても大丈夫です。

連絡が無い状態で

集合時間に５分～10分経っても

いらっしゃられない場合は

キャンセルと判断させていただきます。

※通信障害などの時は除く

［遅刻］

なるべくイベント開始時間前に御一報下さい。

(電話でもメールでも大丈夫です)

イベント開始後だと

参加者の方と話していて反応できなかったり、

集合場所を離れていて

対応できない可能性があります。

［途中退席］

基本的に問題ありません。

体調が崩れた。

疲れてしまった。

『熱すぎるので涼みに行きたい』

『気分的にそろそろ帰ろうかな』

等々あると思います。

主催にお声がけください。

 

【注意事項】

・参加申込がお一人の場合でも開催いたします。

・イベント中に何かあれば気軽にお声がけ下さい。

(細かいかもな～と思うことでも構いません)

・気温が高かったり日差しが強い場合があるので

こまめな水分補給など熱中症対策をお願い致します。

(テラスに自動販売機はありませんので必要な方は事前に飲み物の用意をお願いします)

・一般の方々の邪魔にならない様に気を付けて下さい。

テラスでは広がらずにお願いします。

狭いところでは一列になる等ご協力ください。

・不動産、保険、ネットワークビジネス等の営業目的での参加やそれらの勧誘はトラブルの元となりますのでこくちーず側も主催の私も認めておりません。

 

【服装や環境など】

＝服装＝

私服でもウォーキングや

ランニング用のウェアーでも何でも大丈夫です。

ご自身の参加されやすい格好で来て下さい。

※私服で来られる方が多いかな～という印象です。

＝直射日光＝

日陰エリアもありますが

直接太陽の当たる箇所が多くあります。

強い光や太陽光が苦手な方は

帽子やサングラス、日焼け止め等

ご自身での対策をお願いいたします。

又、季節やその日の天候にもよりますが

場所によっては日向と日陰で寒暖の差があります。

上着があると安心かもしれません。

※太陽が苦手な方は日陰になりやすいエリアをお伝えしますので主催者までお知らせください。

 ＝風＝

街中では弱くてもテラスに降りると強いことがあります。

髪型が崩れる可能性があるので

気になる方はご自身で対策をお願いいたします。

＝水位＝

テラスは川の水面と非常に近くなる所があります。

川を航行する船の波で歩道まで水があふれる場合が稀にあります。

水面が近くなっている所では注意してください。

＝匂い＝

海が近い為タイミングによっては潮の香りがします。

苦手な方はご自身での対策をお願いいたします。

＝ベンチ＝

基本的にイベント中は徒歩になりますが、

ご要望があった場合や状況によっては使用するかもしれません。

テラスには300～400ｍ間隔でベンチや座れる所があります。

じかで座ると服が汚れてしまうかもしれないので

ハンカチなど敷く物があると良いかもしれません。

 

【新型コロナウィルス関連】

集合場所で当日の体温を計らせて頂く場合があります。

(37℃以上ある場合は念の為参加をお断りさせて頂くことがあります)

イベント中はマスクを付けたまま

会話をして頂くようにお願いを致します。

※開催場所が屋外の為今後の情勢やその時の状況、参加者の方の希望によってはマスクを外すことも考慮します。

ご希望の方はお声がけください。(必ず他の参加者の方に確認をします)

 

【連絡先の交換】

原則OKですが、

それぞれ自己責任でお願い致します。

(現在、主催から交感を促すことは行っておりません)

相手の方が少しでも拒否反応(渋る等)を示した場合は

直ぐに諦めて下さい。

もし、

『交換するつもりはなかったけどその場で断れずに伝えてしまった』

『交換した後にしつこい連絡がくる』など

トラブルになった場合は

出来る限りのフォローはさせて頂きます。

ただ、対処が限定的だったり

解決できても時間がかかる可能性がありますので

連絡先交換の際は十分に注意をしてください。

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【主催者】

A.S.L（Aquarius.Sheep.Lovers）

高橋 賢司　ブログ・SNS

一般社団法人 日本メンタルトレーナー協会認定 メンタルトレーニング検定２級

TEL　080-9098-5541

MAIL　a_s_l_mizugamezanohitsuji@yahoo.co.jp